المُقدّمة
الخوف الذي لا يمكن التغلب عليه والذي ينجم عن حالات الفحص أو الظروف التي يُنظر إليها على أنها فحص يسمى قلق الفحص. يمكن أن يكون سببه التجارب السيئة السابقة (على سبيل المثال ، إذا كنت قد وقعت بالفعل في اختبار) ، أو مخاوف من قصص الآخرين (على سبيل المثال إذا سمعت أنه من المستحيل اجتياز الاختبار) أو تدني احترام الذات (الشعور بعدم الوجود) قادر على فعل أي شيء).
يمكن أن يظهر القلق من الامتحان بعدة طرق. في الأساس يتعلق الأمر بالتوتر العقلي وعدم الراحة الجسدية. تتميز الحالة العقلية بالشعور بالخوف وانعدام الأمن.
الحدوث يمكن أن: يمكن أن تكون الشكاوى الجسدية: تقل القدرة على الانتباه والتركيز وتقل عقبات التفكير والشك الذاتي والقدرة على التذكر. في حالة الاختبار أو قبله بفترة وجيزة ، يصبح التوتر الداخلي كبيرًا جدًا بحيث يمكن أن تحدث نوبة هلع. الأعراض هي تلك الخاصة برد فعل القلق النموذجي: يشار إلى هذه الحالة عمومًا باسم "فقدان الوعي" ، أو حالة كاملة الدماغ إيقاف التشغيل.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه ليس كل الناس يعانون من اختبار القلق بنفس الطريقة. لا يعاني شخصان من نفس الأعراض تمامًا وقد يختلف مسار الأعراض بمرور الوقت أيضًا. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يرتفع القلق بشكل مستمر حتى الفحص الفعلي ، بينما قد يرتاح آخرون في بعض الأحيان.
في بعض الأحيان ، تحدث النوبات الشبيهة بالذعر فقط بعد نهاية الاختبار ، عندما يكون الشخص قد اجتازه بالفعل. ومع ذلك ، فهي مخيفة ومرهقة.
- التهيج،
- مشاعر الكسل ،
- تقلب المزاج،
- اليأس
- المنخفضات ،
- الغضب.
- الأرق الداخلي ،
- اضطرابات النوم ،
- صداع الراس،
- ماتينيس
- فقدان الشهية أو نوبات الشهية المفترسة.
- عدم انتظام دقات القلب ،
- الشعور بالكتل في الحلق ،
- تفشي العرق ،
- احمر خدود،
- اهتزاز اليدين.
