عادة ما يحدث الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة فخمة عند تناول الطعام معدة قد امتص الكثير من الطعام. المصطلح مشتق أيضًا من "الامتلاء".
ما هو الشعور بالامتلاء؟
الانتفاخ هو عندما ينتفخ البطن إلى الأمام ويسبب ضيقًا الم. الانتفاخ هو المصطلح المستخدم لوصف نفخة حيث ينتفخ البطن للأمام ويسبب التوتر الم. في هذه الحالة ، يتم ابتلاع كميات كبيرة من الهواء والغازات من خلال الطعام وتسرع في تناول الطعام ، مما قد يؤدي إلى حدوث حالات خطيرة. النفخ في ال معدة والأمعاء. عادة ، يكون البطن منتفخًا بشدة ويشعر الشخص المصاب بالخمول والدهون. بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء ، فقدان الشهية, حرقة في المعدة و غثيان غالبا ما تظهر. في أسوأ الحالات ، هذا ممكن قيادة إلى تشنجات or الم على غرار المغص. يصف الشعور بالامتلاء بالمعنى الطبي تراكم الغاز في الجهاز الهضمي، وهو عالق هناك وبالتالي يسبب الألم. من الناحية المفاهيمية ، فإن الانتفاخ يستعير من "الشبع" بعد الوجبات الدسمة والفاخرة.
الأسباب
إذن ما هي الأسباب الحقيقية للشعور بالامتلاء؟ أثناء هضم الطعام ، الذي يستغرق حوالي 42 ساعة ، يتم إنتاج غازات مختلفة في الأمعاء. هذه ، على سبيل المثال ، الهدرجة الكبريتيد والميثان والغازات الأخرى الناتجة أثناء عملية التخمير والتعفن. تنتشر نسبة كبيرة من الغازات المنتجة في مجرى الدم وتخرج من الجسم عبر الرئتين ؛ يهرب آخرون على شكل ريح بطنية (نفخة). قد يكون عدم تحمل الأطعمة المختلفة أحد أسباب الشعور بالامتلاء. يؤدي تناول مثل هذه الأطعمة إلى تكوين غازات أكثر من المعتاد ، والتي يمكن أن تتعثر في التفاعل مع الأسباب الأخرى الجهاز الهضمي. في حالة اللاكتوز عدم التسامح ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يكون هناك تراكم للغازات وبالتالي الشعور بالامتلاء. الاثنان السكر الجزيئات rhamnose و stachyose سبب آخر متعلق بالغذاء للشعور بالامتلاء. يصعب على الأمعاء أن تتحلل. توجد بشكل رئيسي في البقوليات ، بصلوالفاصوليا أو مخلل الملفوف. بالإضافة إلى الأسباب المتعلقة بالغذاء ، غالبًا ما يكون هناك ضعف في عضلات البطن. هذا مسؤول ، من بين أمور أخرى ، عن حقيقة أن الغازات المتراكمة بكميات زائدة يمكن أن تتسرب إذا لم تفعل ذلك عبر مجرى الدم. بسبب ترهل العضلات ، يزداد محيط البطن عندما يكون هناك تراكم كبير للغازات ، مما يسبب الشعور المألوف بالامتلاء. يمكن أن يكون الشعور بالامتلاء أيضًا أحد أعراض مرض أكثر خطورة يؤثر على عملية التمثيل الغذائي. أصبحت أمراض البنكرياس موضع تساؤل ، مما يؤدي إلى حدوث بعض أمراض الجهاز الهضمي الانزيمات لم يعد من الممكن إفرازه بكميات كافية. انسداد معوي مع أسباب مختلفة يمكن أيضا قيادة للشعور بالامتلاء.
أمراض مع هذه الأعراض
- معدة عصبية
- إلتهاب المعدة
- متلازمة الإغراق
- قرحة الأثني عشر
- ركود صفراوي
- سرطان المعدة
- اللاكتوز التعصب
- حصى في المرارة
- الكبد الكثير الدهون
المضاعفات
الشعور بالامتلاء عادة لا يسبب مضاعفات وهذه الأعراض لا تحتاج إلى علاج. نظرًا لأنه يحدث عادةً بعد الأكل مباشرة ، لتجنب الشعور بالامتلاء ، يجب حذف بعض الأطعمة التي تسبب ذلك لدى الشخص المصاب. وتشمل هذه الأطعمة الدسمة والحلوة بشكل خاص ، والتي يصعب على معدة لهضم. لذلك هم قيادة للشعور بالامتلاء ويقيد الجسم في حركاته وأنشطته. أولئك الذين يعانون من الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام لا يمكنهم ممارسة أي رياضة بعد ذلك وعادة ما يشعرون بالتعب والإرهاق. وذلك لأن الجسم يحتاج إلى الكثير من الطاقة لهضم الطعام وبالتالي يحتاج إلى إعياء يحدث. هذا السلوك طبيعي تمامًا وليس من المضاعفات. أولئك الذين يعانون من الشعور الدائم بالامتلاء قد يعانون من مشكلة نفسية أو مشكلة في سلوك الأكل. يتم علاج هذه الاضطرابات من قبل علماء النفس وتؤدي في معظم الحالات إلى النجاح. بشكل عام ، يحدث الشعور بالامتلاء لدى الجميع تقريبًا بعد تناول وجبة معينة وليس من الأعراض التي تعرض الصحة للخطر
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
في حالة الشعور المستمر بالامتلاء الذي لا يرجع إلى الزيادة المفرطة في الطعام ، فإن أول شيء يجب الشك فيه هو أ الغذاء التعصب. لذلك من المنطقي مراقبة جسد المرء وسلوك الأكل على نطاق واسع ، وهذا يمكن أن يجيب على الأسئلة المهمة التي يطرحها الطبيب أيضًا أثناء الفحص الطبي. إذا حدث الشعور بالامتلاء بعد تناول طعام أو منتج معين ، فيجب التوقف عن تناوله في البداية. إذا كان هناك تحسن ملحوظ ، فإن الشك في عدم التسامح يوحي بنفسه. بعد أيام قليلة من المراقبة وتعديل النظام الغذائي ، يجب استشارة الطبيب. لا ينصح بعمل نتائج غير مصرح بها. يكفي تحديد موعد مع طبيب الأسرة. يمكنه تأكيد الشكوك الموجودة أو استبعاد الأسباب. إذا لزم الأمر ، فسوف يحيل المريض إلى أخصائي الحساسية ، والذي سيبدأ بعد ذلك في إجراء مزيد من الفحوصات. ومع ذلك ، فإن الشعور بالامتلاء لا يشير بالضرورة إلى أ الغذاء التعصب. يمكن أيضًا مراعاة الأسباب الأخرى. إذا استبعد طبيب الأسرة أن عدم التسامح هو المحفز ، فسوف يحيل المريض إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. وبعد ذلك سيتولى الأخير الفحص ويبدأ العلاج الطبي الإجراءات اذا كان ضروري.
العلاج والعلاج
الشعور بالامتلاء هو عرض غير محدد لا يمكن علاجه دون مزيد من التحقيق. إذا حدث ذلك بشكل متقطع ، فغالبًا لا يحتاج إلى العلاج على الإطلاق - ولكنه يختلف إذا كان الشعور بالامتلاء متكررًا أو يسبب ألمًا شديدًا. إذا كان الشعور بالامتلاء يحدث بشكل متقطع ، فمن الأفضل الانتظار حتى يمر. من ناحية أخرى ، إذا حدث بشكل متكرر في شكل خفيف إلى متوسط ، يجب البدء في الفحوصات الطبية لتحديد السبب. غالبًا ما يكون سبب هذا الشعور بالامتلاء هو عدم تحمل الطعام - في هذه الحالة ، الحمية غذائية يجب ان يتغير. إذا كان الشعور بالامتلاء شديدًا أو مفاجئًا أو مستمرًا ، فعادةً ما يكون العلاج في المستشفى مطلوبًا. تشير هذه الأعراض إلى أن حالة انه جدي. على سبيل المثال ، إذا كان الشعور بالامتلاء بسبب انسداد معوييجب إجراء الجراحة في أسرع وقت ممكن.
التوقعات والتشخيص
في حد ذاته ، فإن التكهن بالانتفاخ جيد. يشير الانتفاخ عادة إلى الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية أو الأطعمة التي يصعب هضمها. هذه حالة يتم علاجه بسهولة عن طريق تناول الطعام بشكل أكثر اعتدالًا. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث الانتفاخ أيضًا نتيجة إلتهاب المعدة. في هذه الحالة ، يعتمد التكهن على ما إذا كان إلتهاب المعدة حاد أو مزمن. يمكن أن تكون الأدوية مفيدة بنفس القدر في الانتفاخ الناتج عن إلتهاب المعدة كقلوي الحمية غذائية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الانتفاخ المستمر قد يشير أيضًا إلى المعدة سرطان. مفاجأة فقدان الشهية دون تفسير ، مصحوبًا بالشعور بالامتلاء أو فقدان الوزن غير المبرر ، يجب أن يدفع الشخص المعني إلى زيارة الطبيب. العلامات غير المحددة مثل الشعور بالامتلاء ليست دائمًا ضارة. في حالة سرطان المعدة أو البنكرياس ، يعتمد التشخيص على وقت الاكتشاف. إذا تم تشخيص المرض مبكرًا ، يمكن أن يكون التشخيص جيدًا. إذا تم اكتشافه في وقت متأخر ، فهناك خطر أن الانبثاث تشكلت بالفعل. لذلك لا ينبغي الاستخفاف بالانتفاخ طويل الأمد. يجب دائمًا التساؤل عن الانتفاخ المستمر - خاصةً إذا كان الشخص المصاب لا يأكل كثيرًا. يمكن أن يكون بسيطا تهيج المعدة، ولكن أيضًا مرض أسفل البطن أو الأمعاء. اعتمادًا على السبب المحدد ، يختلف تشخيص التحسن.
الوقاية
الجاد أسباب الانتفاخ بالكاد يمكن منعه بشكل فعال. يختلف الأمر مع الشعور بالامتلاء الناجم عن الأطعمة المختلفة أو عدم تحملها. الأطعمة التي من المعروف أنها تسبب نفخة والشعور بالامتلاء يجب الاستمتاع به باعتدال. وتشمل هذه الفاصوليا بشكل خاص ، مخلل الملفوف ، جوز والأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف. إذا كان لديك عدم تحمل معروف ، يمكنك تجنب الشعور بالامتلاء عن طريق التحول إلى بديل للطعام الذي يصعب هضمه. من خلال الانتباه للإشارات الواردة من جسمك ، تتجنب الشعور بالامتلاء.
إليك ما يمكنك أن تفعله بنفسك
يجب أن يُنظر إلى جميع علاجات المساعدة الذاتية للانتفاخ على أنها أ ملحق لمعالجة السبب. تعتمد علاجات المساعدة الذاتية للانتفاخ الممكنة على سبب الأعراض. إذا كان الشعور بالامتلاء ناتجًا عن مرض آخر ، فإن الالتزام بالتوصيات الطبية له الأولوية القصوى ، بما في ذلك تناول الأدوية الموصوفة أو اتباع التعليمات الأخرى. إذا كان الشعور بالامتلاء ناتجًا عن عادات الأكل غير المواتية ، فسيتغير الحمية غذائية يمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالامتلاء أو منعه مسبقًا. يشمل ذلك تناول وجبات الطعام بانتظام وتناول عدد قليل من الوجبات الخفيفة بينهما. يمكن للأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات على وجه الخصوص أن تعزز الشعور بالامتلاء. بشكل عام ، يركز هذا الجزء من المساعدة الذاتية على تنفيذ توصيات الصوت نصيحة غذائية في الحياة اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، عدة الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف من المعروف أنها موصى بها بشكل شائع للانتفاخ. شاي دافئ (على سبيل المثال ، بابونج or نعناع) يمكن في كثير من الأحيان تحسين الشعور بالامتلاء. تخفف الحرارة أيضًا من الانزعاج في كثير من الحالات. على سبيل المثال ، حار ماء زجاجة أو وسادة حفرة الكرز مناسبة لهذا الغرض. كما أن التدليك على البطن مناسب أيضًا لتخفيف الشعور بالامتلاء. مشروب مع تفاح مخفف للغاية خل التفاح يُنصح به أيضًا كعلاج منزلي للانتفاخ. ومع ذلك ، يمكن للحمض أن يزعج معدة الأفراد الحساسين ويهيج أغشية فموالحلق والمريء.
