أعراض
التعب هو استجابة فسيولوجية وذاتية للكائن الحي للمجهود العقلي والبدني. إنه غير مرغوب فيه عندما يحدث بسرعة وبشكل متكرر وبشكل مفرط. يتجلى التعب ، من بين أمور أخرى ، في نقص الطاقة ، والإرهاق ، والضعف ، والخمول ، وانخفاض الأداء والتحفيز. يمكن أن يصاحبها أيضًا تهيج. يحدث التعب بشكل حاد ومزمن.
الأسباب
الضغط النفسي والجسدي والأسباب الفسيولوجية:
- اختلال التوازن بين المجهود والتعافي ، مثل الإفراط الجسدي أو العقلي.
- إجهاد
- اضطرابات النوم والحرمان من النوم
- الحمل والعمر
- قلة الدافع والملل
- المراهقة: الإرهاق شائع و إلى حد ما طبيعي عند المراهقين. وتشمل الأسباب النمو وقلة النوم والمطالب الاجتماعية والمدرسية.
- بعد الجراحه
الأمراض (التعب الثانوي):
- الأمراض المعدية الفيروسية مثل أ بارد, تأثيرعدد كريات الدم البيضاء ، فيروس نقص المناعة البشرية ، التهاب الكبد، الديدان الشريطية. يحدث التعب أيضًا بعد العدوى بعد نهاية المرض.
- قصور الغدة الدرقية
- السرطان
- ضغط دم منخفض
- قلب مرض مثل سكتة قلبية، عدم انتظام ضربات القلب.
- الاضطرابات النفسية مثل أ الاكتئاب المزمن., اضطرابات القلق.
- أمراض التمثيل الغذائي: داء السكري
- أمراض الكبد والقصور الكلوي
- جفاف
- أمراض الجهاز التنفسي مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن
- التصلب اللويحي
حالات النقص:
- نقص الفيتامينات أو المعادن ، مثل حديد مع نقص الأنيميا.
- سوء التغذية، سوء التغذية، فقدان الشهية، فقدان الوزن، فقدان الشهية.
العديد من الأدوية والمنشطات والمسكرات:
- مضادات الاكتئاب, مضادات الهيستامين, البنزوديازيبينات, حبوب منومة، حاصرات بيتا ، المسكنات, المواد الأفيونية, مرخيات العضلات.
- الكحول ، GHB ، الحشيش
- أعراض الانسحاب
التعب بدون سبب يمكن تشخيصه:
- التعب مجهول السبب
تشخيص
يتم التشخيص في العلاج الطبي بناءً على تاريخ المريض ، مع أ فحص جسدى والطرق المعملية. يجب توضيح ما إذا كان مجرد إجهاد فسيولوجي أو ما إذا كان هناك مرض أساسي.
العلاج غير الدوائي
- يمكن علاج التعب الفسيولوجي الناتج عن عدم التوازن بين الجهد والراحة بالراحة ، استرخاءوالنوم الكافي.
- نظافة النوم الجيدة
- حمية صحية
- النشاط البدني والرياضة والاتصالات الاجتماعية
- لياقة بدنية جيدة
- غيّر الأدوية التي تسبب التعب أو أوقفها إن أمكن
- علاج الأمراض المسببة
- تقليل الأحمال الزائدة
العلاج من الإدمان
العلاج من تعاطي المخدرات يعتمد على السبب. المنشطات مثل الكافيين:
- الاستعدادات والعشبية مقتطفات تحتوي caffeine، مثل قهوة, شاي أسود, مشروبات الطاقة, لم و غرنا، هي الأكثر شيوعًا للوقاية من التعب وعلاجه.
المقويات (المقويات):
- تحتوي المقويات ، من بين أشياء أخرى ، الفيتاميناتوالعناصر النزرة والمعادن والعلاجات العشبية مثل الجينسنغوالسكريات و الأحماض الأمينية وعادة ما يتم إعطاؤها للتخلص من التعب ، في كثير من الأحيان على شكل شراب. تكون أكثر فاعلية عندما يكون هناك نقص بالفعل.
الفيتامينات و المعادن:
- الفيتامينات، المعادن والعناصر النزرة تدار أيضًا كمستحضرات أحادية ، على سبيل المثال ، حديد في مجربة نقص الحديد.
سكر العنب:
- يحتوي سكر العنب على السكر جلوكوز ومناسبة مثل منشط في حالة آلام الجوع أو نقص السكر في الدم.
الأحماض الأمينية:
- أرجينين الأسبارتاتي الجلوتامينالفوسفوسرين ، سيترولين.
محولات النبات:
مضادات التخثر:
- وكلاء ضد انخفاض ضغط الدم مثل إيتيلفرين.
هرمونات الغدة الدرقية:
- يفوثيروكسين (T4) و يوثيرونين (T3) تدار لتحل محل الداخلية المفقودة هرمونات في التشخيص قصور الغدة الدرقية .
ما لم يرد طبيا ، الأمفيتامينات و مودافينيل لا ينبغي أن تستخدم في علاج التعب بسبب الآثار الضارة. كما أن المسكرات غير مناسبة مثل كوكايين or النيكوتين، مما قد يؤدي إلى الإدمان والآثار الجانبية الشديدة.
