تعب

أعراض

التعب هو استجابة فسيولوجية وذاتية للكائن الحي للمجهود العقلي والبدني. إنه غير مرغوب فيه عندما يحدث بسرعة وبشكل متكرر وبشكل مفرط. يتجلى التعب ، من بين أمور أخرى ، في نقص الطاقة ، والإرهاق ، والضعف ، والخمول ، وانخفاض الأداء والتحفيز. يمكن أن يصاحبها أيضًا تهيج. يحدث التعب بشكل حاد ومزمن.

الأسباب

الضغط النفسي والجسدي والأسباب الفسيولوجية:

  • اختلال التوازن بين المجهود والتعافي ، مثل الإفراط الجسدي أو العقلي.
  • إجهاد
  • اضطرابات النوم والحرمان من النوم
  • الحمل والعمر
  • قلة الدافع والملل
  • المراهقة: الإرهاق شائع و إلى حد ما طبيعي عند المراهقين. وتشمل الأسباب النمو وقلة النوم والمطالب الاجتماعية والمدرسية.
  • بعد الجراحه

الأمراض (التعب الثانوي):

  • الأمراض المعدية الفيروسية مثل أ بارد, تأثيرعدد كريات الدم البيضاء ، فيروس نقص المناعة البشرية ، التهاب الكبد، الديدان الشريطية. يحدث التعب أيضًا بعد العدوى بعد نهاية المرض.
  • قصور الغدة الدرقية
  • السرطان
  • ضغط دم منخفض
  • قلب مرض مثل سكتة قلبية، عدم انتظام ضربات القلب.
  • الاضطرابات النفسية مثل أ الاكتئاب المزمن., اضطرابات القلق.
  • أمراض التمثيل الغذائي: داء السكري
  • أمراض الكبد والقصور الكلوي
  • جفاف
  • أمراض الجهاز التنفسي مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن
  • التصلب اللويحي

حالات النقص:

العديد من الأدوية والمنشطات والمسكرات:

التعب بدون سبب يمكن تشخيصه:

  • التعب مجهول السبب

تشخيص

يتم التشخيص في العلاج الطبي بناءً على تاريخ المريض ، مع أ فحص جسدى والطرق المعملية. يجب توضيح ما إذا كان مجرد إجهاد فسيولوجي أو ما إذا كان هناك مرض أساسي.

العلاج غير الدوائي

  • يمكن علاج التعب الفسيولوجي الناتج عن عدم التوازن بين الجهد والراحة بالراحة ، استرخاءوالنوم الكافي.
  • نظافة النوم الجيدة
  • حمية صحية
  • النشاط البدني والرياضة والاتصالات الاجتماعية
  • لياقة بدنية جيدة
  • غيّر الأدوية التي تسبب التعب أو أوقفها إن أمكن
  • علاج الأمراض المسببة
  • تقليل الأحمال الزائدة

العلاج من الإدمان

العلاج من تعاطي المخدرات يعتمد على السبب. المنشطات مثل الكافيين:

المقويات (المقويات):

  • تحتوي المقويات ، من بين أشياء أخرى ، الفيتاميناتوالعناصر النزرة والمعادن والعلاجات العشبية مثل الجينسنغوالسكريات و الأحماض الأمينية وعادة ما يتم إعطاؤها للتخلص من التعب ، في كثير من الأحيان على شكل شراب. تكون أكثر فاعلية عندما يكون هناك نقص بالفعل.

الفيتامينات و المعادن:

سكر العنب:

الأحماض الأمينية:

محولات النبات:

مضادات التخثر:

هرمونات الغدة الدرقية:

ما لم يرد طبيا ، الأمفيتامينات و مودافينيل لا ينبغي أن تستخدم في علاج التعب بسبب الآثار الضارة. كما أن المسكرات غير مناسبة مثل كوكايين or النيكوتين، مما قد يؤدي إلى الإدمان والآثار الجانبية الشديدة.