ماذا يمكنك ان تفعل ضد الخوف؟
A فحص أمراض النساء ليس حدثًا بهيج بالنسبة لمعظم النساء. حتى أن بعض النساء يخشين الذهاب إلى طبيب أمراض النساء لأنهن يجدن الجلوس على كرسي أمراض النساء أمرًا مزعجًا للغاية ويشعرن بأنهن تحت رحمة الطبيب. ومع ذلك ، هناك بعض النصائح والحيل الصغيرة التي يمكن أن تجعل الذهاب إلى طبيب النساء أسهل.
بادئ ذي بدء ، من المهم أن تجد الطبيب المناسب لك. يجب أن يكون الشخص الذي تشعر بالراحة معه والذي تشعر أنه يمكنك الوثوق به. لهذا الغرض ، يمكن تحديد موعد غير ملزم مع طبيب أمراض النساء ، حيث يتم إجراء حديث أولي فقط بحيث يمكن للطبيب والمريض التعرف على بعضهم البعض.
يمكن بعد ذلك إجراء فحص أمراض النساء في موعد ثانٍ ، عندما تشعر المريضة أنها وصلت إلى الطبيب المناسب. وإلا يمكنها الاتصال بممارسة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن دائمًا إحضار أحد المقربين إلى مكتب الطبيب ، والذي يمكن أن يكون حاضرًا أثناء الاستشارة أو الفحص ودعم المريض.
هذا له تأثير مهدئ على العديد من النساء. يمكن للشخص الذي يتمتع بالثقة أن يقف نصف المريض جالسًا على كرسي أمراض النساء ، حتى تتمكن من إمساك يدها ، على سبيل المثال ، ولكن لا يمكنها الرؤية في منطقة المريض الحميمة. يمكن للمرأة أن تخفف من شعورها بأنها عارية وتحت رحمة المريض من خلال ارتداء بلوزة طويلة أو تنورة أو فستان يوم الفحص.
يمكن ترك هذه الملابس أثناء الفحص المهبلي وتغطية المنطقة الحميمة من الأعلى ، لكن لا تقيد رؤية الطبيب. يمكنك أيضًا أن تطلب من الطبيب شرح خطوات الفحص حتى تعرف دائمًا ما سيحدث بالضبط بعد ذلك. هذا يمكن أن يقلل من الخوف والإثارة.
أخيرًا ، يجب على المرأة أن تضع في اعتبارها أن فحص أمراض النساء لها الصحية ولا شيء سيء يمكن أن يحدث. يقوم الطبيب بفحص الكثير من النساء كل يوم ويهتم فقط بـ الصحية من المرضى. لا يهتم هو / هي كيف تبدو المريضة تحتها أو ما إذا كانت حليقة أم لا. تذكر أن الفحص سينتهي في غضون بضع دقائق وأنه بعد ذلك يمكنك أن تفخر بأنك أتقنت الاختبار واتخذت خطوة مهمة من أجل الصحية .
جميع المقالات في هذه السلسلة:
