ما فائدة الجيلاتين؟
يحتوي الجيلاتين على البروتين الكولاجين. الكولاجين ليس فقط مكونًا مهمًا من غضروف الأنسجة ، ولكن توجد أيضًا في الأوتار و العظام. يقال إن 10 غرامات من الجيلاتين يوميًا تعزز تجديد الجسم غضروف. ومع ذلك ، لا ينبغي تناول الجيلاتين في الحلويات ، لأن السكر يمكن أن يضر غضروف وتمنع التأثير الإيجابي للجيلاتين على الغضروف.
المثلية
يمكن أن تدعم العلاجات المثلية تشكيل الغضروف. الفاعلية D6 أو D12 ، والتي يجب أن تؤخذ ثلاث مرات في اليوم لتحقيق تأثير ، مناسبة. الأفريقي مخلب الشيطان يقال للترويج تشكيل الغضروف. Arnica , ندى الجبل أو العرعر يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على تشكيل الغضروف وتقليل تدهور الغضاريف.
