كى تمنع التصلب المتعدد، يجب الانتباه إلى الحد عوامل الخطر.
عوامل الخطر السلوكية
- نظام خاص للتغذية
- استهلاك الدهون الحيوانية واللحوم
- تناول كميات كبيرة من المشبعة الأحماض الدهنية (SFA).
- تناول كميات كبيرة من الملح - عامل مساعد في تطوير المناعة الذاتية ؛ مثير للجدل.
- نقص المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) - انظر الوقاية بالمغذيات الدقيقة.
- استهلاك المنشطات
- التبغ (التدخين والتدخين السلبي)
- يحسن التشخيص من حيث درجة الإعاقة
- له تأثير على وقت الانتقال إلى التقدم المزمن الثانوي (SPMS): كل سنة إضافية من تدخين بعد التشخيص يسرع الوقت لتحويل SPMS بنسبة 4.7
- التبغ (التدخين والتدخين السلبي)
- الوضع النفسي والاجتماعي
- إجهاد - تتم مناقشة الأحداث المجهدة على أنها عوامل الخطر.
- زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم ≥ 25 ؛ بدانة).
- "قلة ضوء الشمس" (فيتامين (د)) - يزداد انتشار مرض التصلب العصبي المتعدد مع بعد المسافة من خط الاستواء ، حيث يبلغ أعلى معدل انتشار 250 مريضًا لكل 100,000 نسمة في شمال اسكتلندا
عوامل الوقاية
- عوامل وراثية:
- الحد من المخاطر الجينية اعتمادًا على تعدد الأشكال الجينية:
- الجينات / SNPs (تعدد أشكال النوكليوتيدات المفردة):
- الجين: IL7R
- SNP: rs6897932 في الجين IL7R
- كوكبة الأليل: CT (0.91 أضعاف).
- كوكبة الأليل: TT (0.70 ضعفًا)
- الجينات / SNPs (تعدد أشكال النوكليوتيدات المفردة):
- الحد من المخاطر الجينية اعتمادًا على تعدد الأشكال الجينية:
- ضوء الأشعة فوق البنفسجية في مرحلة الطفولة: خطر أقل بنسبة 55٪ للإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد للأطفال الذين يتلقون جرعات معتدلة أو عالية من الأشعة فوق البنفسجية خلال أشهر الصيف في عمر 5-15 سنة - مقارنة بالأطفال الذين يعانون من انخفاض التعرض لأشعة الشمس
الوقاية الثانوية
- المرضى الذين يعانون من التصلب المتعدد (مرض التصلب العصبي المتعدد) الذين أرضعوا أطفالهم من الثدي لمدة شهرين أو أكثر بعد الولادة كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة المرض خلال الأشهر الستة الأولى.
