كى تمنع التهاب الحويضة والكلية، يجب الانتباه إلى الحد من الفرد عوامل الخطر. عوامل الخطر السلوكية
- نظام خاص للتغذية
- نقص المغذيات الدقيقة (المواد الحيوية) - انظر الوقاية بالمغذيات الدقيقة.
- استخدام الأغشية المهبلية ومبيدات النطاف - هذا يغير البكتيريا الطبيعية النباتات المهبلية، لذلك قد يكون هناك زيادة في بكتيريا الإشريكية القولونية - الإشريكية القولونية - في المهبل ، والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالتهاب المثانة * (التهاب المثانة)
- النشاط الجنسي - الجماع (الجماع) يمكن أن يسبب بكتيريا لدخول مثانة والسبب التهاب المثانة* (= الجماع في الوقت المناسب). يمكن أن يقلل التبول بعد الجماع (التبول بعد الجماع) من المخاطر ، حيث يؤدي ذلك إلى التخلص من أي منها بكتيريا التي قد تكون موجودة. علاوة على ذلك ، يجب على الشريك الذكر ضمان النظافة الكافية.
* كل التهاب المثانة (التهاب المثانة) زيادة خطر الإصابة التهاب الحويضة والكلية.
عوامل الوقاية (عوامل الحماية)
- كمية كافية من الشرب - 2.5 لتر على الأقل في اليوم.
- في مجال النظافة التناسلية ، يجب تجنب البخاخات الحميمية أو الدش المهبلي ، لأن هذا يعطل النمو البكتيري الطبيعي في المهبل ويمكن أن يتسبب بسهولة أكبر في التهابات المسالك البولية
- إفراغ منتظم وكامل لملف مثانة - يمنع الالتهابات.
- تجنب ضغط البطن عند التبول
- تجنب انخفاض حرارة الجسم - الذي يمكن أن يؤدي إلى التهاب المثانة ، ونتيجة لذلك ، التهاب الحويضة والكلية
