تعمل تمارين الدوالي على تقوية عضلات الساقين وبالتالي تعزيز عودة نقل الدم إلى القلب عبر الأوردة. يمكن إجراء العديد من التمارين بشكل مريح في وضعية الجلوس أو الوقوف وبالتالي يمكن دمجها بسهولة في الحياة اليومية. هذا مفيد بشكل خاص للجلوس لفترة طويلة ... تمارين ضد الدوالي
يمكن علاج الدوالي بوسائل بسيطة نسبيًا. الهدف هو تعزيز النقل الطبيعي للدم إلى القلب عن طريق السماح للمضخة الوريدية بالعمل بشكل صحيح. تتوفر خيارات مختلفة. يهدف العلاج المحافظ في المقام الأول إلى التغييرات في السلوك اليومي: مزيد من التمارين: خاصة مع الأنشطة الرتيبة التي تتطلب ... العلاج | تمارين ضد الدوالي
أسباب توسع الأوردة أسباب مختلفة تؤدي إلى تطور الدوالي. على سبيل المثال ، إذا لم تعد جدران الأوعية الدموية للأوردة مرنة وقوية بدرجة كافية ، يمكن أن يحدث تراكم للدم ، مما يؤدي إلى انسداد الدم وتكوين الدوالي. الأسباب الأخرى للدوالي هي عوامل وراثية ، ونمط حياة غير صحي ... أسباب توسع الأوردة | تمارين ضد الدوالي
العلاج بالليزر يمكن أيضًا اعتبار العلاج بالليزر في حالة الدوالي. ومع ذلك ، يوصى بهذا العلاج بشكل أكبر مع الدوالي الكبيرة ، حيث يتم إدخال الليزر في الوريد. التكنولوجيا الكامنة وراء هذه الطريقة تسمى ELVS (Endo Laser Vein System). وهو إجراء طفيف التوغل يتم إجراؤه تحت تأثير التخدير الموضعي أو في ... العلاج بالليزر | تمارين ضد الدوالي
يمكن أن يكون لألم الكوع العديد من الأسباب المختلفة. يمكن أن تختلف الأعراض التي تحدث أيضًا اعتمادًا على الإصابة ويمكن أن تسبب قيودًا في الحركات المختلفة. جزء من تدابير إعادة التأهيل لألم الكوع هو تمارين موجهة بشكل خاص لمفصل الكوع المؤلم. اعتمادًا على السبب ، تهدف هذه إلى تقوية العضلات وتثبيت الكوع ... تمارين لألم الكوع
العلاج الطبيعي / العلاج كيف يبدو العلاج ، خاصة في مجال العلاج الطبيعي ، يعتمد إلى حد كبير على سبب ألم الكوع. بالطبع ، الهدف الأساسي هو محاربة الألم. يجب أن يتم ذلك على المدى الطويل قدر الإمكان وفي نفس الوقت يجب التخلص من السبب المسؤول عن الألم. خاصة الإرهاق… العلاج الطبيعي / العلاج | تمارين لألم الكوع
كم من الوقت يجب أن أتوقف مؤقتًا؟ كم من الوقت يجب أن يتوقف المرء في حالة وجود ألم في مفصل الكوع يعتمد إلى حد كبير على سبب الألم. إذا كان الألم ناتجًا عن توتر عضلي أو كدمة ، فعادةً ما يكون المفصل خاليًا من الألم ومرنًا تمامًا مرة أخرى في غضون أيام قليلة. من ناحية أخرى ، إذا ... كم من الوقت يجب أن أتوقف مؤقتًا؟ | تمارين لألم الكوع
أسباب آلام الكوع يمكن أن يكون ألم الكوع نتيجة لإصابات عديدة مختلفة لمفصل الكوع. وتشمل هذه: التهاب مفصل الكوع الروماتيزم مرفق التنس أو مرفق الجولف التهاب حاد (التهاب المفاصل) في مفصل الكوع التهاب في توتر عضلات الجراب ذراع فأر (أيضًا RSI = إصابة إجهاد متكرر) كسور خلع (خلع) ... أسباب آلام الكوع | تمارين لألم الكوع
التمارين إن أفضل تمارين التهاب مفصل الرسغ هي جميع التمارين النشطة للأصابع واليد. تهدف التمارين النشطة إلى الحفاظ على السائل الزليلي المتبقي. لتحسين القوة في اليد والساعد ، يمكن للمريض استخدام البلاستيسين أو الكرة اللينة التي يعجنها بشكل صحيح. يجب القيام بهذا التمرين ... تمارين | العلاج الطبيعي لمفاصل الرسغ
الإعاقة سواء كان عدم القدرة على العمل ناتجًا عن التهاب مفصل الرسغ أم لا يعتمد على الأعراض والطبيب الذي يعالج المريض. إذا كان المريض يعاني من مشاكل قليلة في التهاب المفاصل ، فلن يكون ذلك سببًا للحصول على إجازة مرضية. الوضع مختلف بالطبع مع الألم وقبل كل شيء مقيد ... الإعاقة | العلاج الطبيعي لمفاصل الرسغ
الحالة بعد كسر نصف القطر بشكل عام ، يمكن أن يكون سبب الفصال العظمي أيضًا بسبب إصابات مباشرة في العظام. يمكن أن تؤدي عملية الشفاء إلى ترسبات على العظام ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل بالقرب من أسطح المفاصل. هذا صحيح أيضًا بالنسبة للمعصم. إذا كان نصف القطر البعيد للمفصل ... الوضع بعد كسر نصف القطر | العلاج الطبيعي لمفاصل الرسغ
ملخص: مسار الفصال العظمي بطيء. هناك انخفاض في مادة الغضروف ، وتشكيل فجوات في غضروف المفصل ، وزيادة الانتشار في النتوءات العظمية والخراجات. بسبب انخفاض السائل الزليلي وتقليص مساحة المفصل ، تحدث محدودية الحركة والألم بسبب الاحتكاك في المفصل. ... ملخص | العلاج الطبيعي لمفاصل الرسغ
