يمكن تناول الأعشاب كما هو موصوف ، كشاي (تسريب ، مستخلص ، مغلي) ، ولكن أيضًا كبسولات، على شكل شراب (على سبيل المثال ، سعال شراب) ، كمشروب أو غرغرة. يتم تحضير العديد من النباتات طازجة لهذا الغرض ، مثل زنجبيل الجذر في أ بارد شرب أو البلسان نبات في عصير النبات الطازج. ستجد أدناه مجموعة كبيرة من الوصفات لـ شاي الاعشاب أو استخدامات أخرى مع الأعشاب.
وصفات شاي الاعشاب
ستجد هنا وصفات لصنع شاي أعشاب بخصائص علاجية:
- كاموميل, زنجبيل، زهر الليمون للتوتر صداع الراس: ينضج 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج لمدة 5 دقائق في قدر مغلق مع 250 مل ماء. أضف 1 ملعقة صغيرة. جافة بابونج و 1 ملعقة صغيرة. أزهار الجير المجففة وتنقع لمدة 10 دقائق أخرى. بدون حرارة. صفي الشاي ، اشربه ساخناً.
- شاي Elderflower لمنع نزلات البرد: صب 1-2 ملعقة شاي من نبات البلسان مع 150 مل ساخن ماء، سلالة بعد 10 دقيقة. اشرب عدة مرات في اليوم ساخنة قدر الإمكان.
- لسع الشاي ل تحفيز التمثيل الغذائي: 2 ملعقة صغيرة أوراق نبات القراص مع غليان 150 مل ماء يُسكب ويُنقع لمدة 10 دقائق. اشرب كوبًا عدة مرات في اليوم.
- الناردين نبات, القفزات, نبتة سانت جون ضد الأرق: 30جم الناردين نبات جذر ، 50 غ من أزهار القفزات ، 20 جم نبتة سانت جون. صب كوبًا من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من الخليط واتركه لمدة 10 دقائق. اشرب 30 دقيقة قبل النوم.
- نبتة سانت جون شاي للعصبية أو خفيف الاكتئاب المزمن.: صب 1-2 ملعقة صغيرة من نبتة العرن المثقوب مع 150 مل من الماء المغلي ، يصفى بعد 10 دقائق. اشرب 1-2 كوب في الصباح والمساء.
- الناردين نبات الشاي للتهدئة: 1 ملعقة صغيرة من جذر الناردين المجفف مع 250 مل من الماء المغلي ، يُسكب لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى. اشرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب يوميًا.
- زنجبيل, شمر, نعناع لعسر الهضم: يُطهى على نار خفيفة 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور و 1/2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر في 250 مل من الماء لمدة 5 دقائق. يُرفع القدر عن النار ويُضاف 1/2 ملعقة صغيرة مجففة نعناع. غطيه واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق أخرى. يصفى ويشرب دافئا.
وصفات العلاج المنزلي بالأعشاب
هذه بعض العلاجات المنزلية من الأعشاب:
- ريبوورت or حكيم For التهاب of فم/ الحلق: صب 2-3 ملعقة صغيرة الريبورت مع 150 مل من الماء المغلي ، يصفى بعد 10 دقائق. أو: 2 ملعقة صغيرة جافة حكيم صب 250 مل من الماء المغلي والبث لمدة 10 دقائق. يصفى ويضاف ½ ملعقة صغيرة ملح البحر. استخدم الغرغرة الدافئة عدة مرات في اليوم.
- مردقوش زبدة لنزلات البرد: من البردقوش المزهر فقط ، خذ الثلث العلوي من الساق بالزهور والأوراق ، وقم بفرمها ووضع 2 حفنة كبيرة في 250 جرام من الزبدة الساخنة يقلب باستمرار لمدة 45 دقيقة زبدة لا ينبغي أن يغلي. ثم توتر. أبقى في مكان بارد زبدة سيبقى لمدة 1 سنة. يتم تدليكه في العنق ويفرك في كل من الخياشيم.
- بصل شراب ل سعال: تغطي قطعة كبيرة مفرومة ناعماً بصل مع عسل يُسخن في قدر ، يُغطى ، على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة. تناول 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة كل 15-30 دقيقة يوميًا. يُسكب العصير في قنينة زجاجية ويخزن في الثلاجة طوال فترة العلاج.
- الزنجبيل ضد بارد الشعور: ينضج 3 ملاعق صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج لمدة 10 دقائق في نصف لتر من الماء. ثم يصفى ويضاف عصير الليمون و عسل إلى ذوق.
- القنفذ لتقوية الجهاز المناعيلزيادة المناعة ، تناول 1 ملعقة صغيرة من خلاصة نبات القنفذية ثلاث مرات في اليوم للوقاية. القنفذ يجب استخدامه بشكل مستمر لمدة لا تزيد عن أسبوعين.
