المُقدّمة
الم في الجزء العلوي من الظهر أقل تواترا من الألم في أسفل الظهر. إذا عاد الم موجود هنا ، وغالبًا ما يتم دمجه مع ألم في العنق. تقوم العضلات الموجودة في الجزء العلوي من الظهر بمهمة الحفاظ على الجزء العلوي من الجسم منتصبًا على الرغم من الجاذبية وبالتالي فهي معرضة لحمل ثابت قوي.
أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر
السبب الأكثر شيوعًا للظهر العلوي الم هو وضع سيء ، وخاصة ما يسمى ب "وقف منعكس الموقف". على المدى الطويل ، الجزء العلوي من الظهر و العنق يتم سحب المنطقة للأمام وللأعلى ، مما يؤدي إلى إنشاء صورة مماثلة لصورة ملف ذو الحدبة. هذا يسبب توتر دائم وشد غير مناسب لعضلات أعلى الظهر و العنق، والتي ستبدأ عاجلاً أم آجلاً في الشعور بألم شديد.
غالبًا ما تستخدم هذه الوضعية في مواقف خاصة ، خاصةً عندما يكون الجو باردًا جدًا ، ولهذا السبب يكون هذا النوع من الألم أكثر شيوعًا في موسم البرد. لكن الحالات الأخرى ، مثل صدمات مقدمة الجسم ، والضوضاء الصاخبة المفاجئة أو التخيلات السلبية يمكن أن تتسبب أيضًا في نمط التوقف هذا ، والذي يعمل عمومًا كرد فعل وقائي للجسم: الكتفان المرتفعان والوضعية المنحنية تحمي رئيس وتوفير أقل مساحة ممكنة للبيئة من "الهجمات" من أي نوع. سبب آخر ل آلام الظهر في الجزء العلوي من الظهر ومنطقة الكتف يمكن أن تكون صدمة.
هذه لا يجب بالضرورة أن تسبق آلام الظهر بشكل مباشر ، ولكن يمكن أن يعود أيضًا إلى سنوات عديدة قبل حدوث آلام الظهر. مثال على ذلك الجلاز السير المشدود في طرف السوط إصابات أو السقوط على هذا الجزء من الظهر ، على سبيل المثال من الأرجوحة. يتطلب علاج هذه الآلام في المقام الأول تصحيح الموقف السيئ ، وإلا فلن تختفي تمامًا وتبتلي الشخص المصاب مرارًا وتكرارًا.
لهذا الغرض ، هناك تمارين خاصة للظهر تعمل على إرخاء القوام وتمكين الوضع المستقيم. يجب تقوية العضلات المقابلة ، والتي يمكن تحقيقها ، على سبيل المثال ، بمساعدة Thera-band أو اللياقة البدنية المعدات التي يقوم بها المرء بحركة سحب من أعلى إلى أسفل. بعض التدليك ، اليوغا أو النسيج الضام يمكن أن يخفف العلاج أيضًا آلام الظهر.
بشكل عام ، يجب إجراء العلاج الطبيعي فقط تحت إشراف طبيب أو أخصائي علاج طبيعي من أجل تحقيق نتيجة جيدة. تحدث انسداد فقرات العمود الفقري المختلفة بشكل متكرر نسبيًا. في هذه الحالة ، تؤدي الحركة غير المبالية في منطقة الظهر إلى رفع إحدى فقرات العمود الفقري العنقي وإعادة ربط ملتوية بالفقرة أدناه.
يعد حظر هذين الجسمين الفقريين مشكلة ميكانيكية ويصاحبها أحيانًا ألم شديد. في كثير من الأحيان ، تضاف الشكاوى العصبية مثل الوخز أو التنميل إلى الألم ، والذي ينتشر عادة في الذراعين. عادة ما يكون العلاج بالأقراص أو الحقن غير ناجح ، لأن الألم يعتمد على انسداد ميكانيكي.
مع كل حركة ، لهذا السبب لا يمكن إجراؤها بشكل كامل ، هناك أيضًا توتر عضلي مصاحب في جانب العمود الفقري ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الألم. العلاج التقويمي هو أحد الإجراءات الممكنة التي تساعد غالبًا على تحرير انسداد العمود الفقري العنقي. للقيام بذلك ، يقترب طبيب العظام من المريض من الخلف ، ويضع اليد المسطحة على أذن المريض اليمنى واليسرى ويسحب المريض. رئيس أعلى قليلاً قبل إعادته إلى الموضع الصحيح.
عندما رئيس يتم سحب الانسداد من تلقاء نفسه. في حالة حدوث انسداد في العمود الفقري العنقي بشكل متكرر وأدى إلى آلام الظهر ، يجب دائمًا إجراء العلاج الطبيعي كإجراء وقائي. على أي حال ، من المهم تدريب العضلات في منطقة العمود الفقري ، خاصة في منطقة العمود الفقري العنقي. يتم تنفيذ التمارين المناسبة من قبل أخصائي العلاج الطبيعي ويتم إعطاؤها للمريض لاستخدامه الخاص.
