الإسهال أثناء الحمل – حاد أم مزمن؟
في الأساس، يتحدث الطبيب عن الإسهال إذا كنت تعاني من حركات الأمعاء أكثر من ثلاث مرات في اليوم. يختلف القوام بين الإسهال الناعم أو الطري أو السائل.
الحمل هو الوقت الذي تعاني فيه بعض النساء من إسهال خفيف، وعادة ما يتناوب مع الإمساك وانتفاخ البطن. ومع ذلك، من الممكن أيضًا حدوث إسهال حاد وشديد بسبب العدوى. إذا استمرت الأعراض لفترة أطول من أربعة أسابيع، يتحدث الأطباء عن الإسهال المزمن.
الأسباب المحتملة للإسهال أثناء الحمل
الإسهال ليس من الشكاوى "النموذجية" للأمهات الحوامل - فهرمونات الحمل تميل إلى التسبب في الإمساك. بدلا من ذلك، غالبا ما يكون الإسهال الخفيف نتيجة لتغيير في النظام الغذائي: تلجأ العديد من النساء إلى الأطعمة الصحية أثناء الحمل، مثل تلك التي تحتوي على الكثير من الألياف. تتفاعل الأمعاء أحيانًا مع هذا بالإسهال. عادة ما تحتاج النساء الحوامل إلى القليل من الصبر حتى تتكيف عملية الهضم مع الوضع الجديد. من أجل النمو الصحي لطفلك، يجب عليك مع ذلك الاستمرار في إعطاء الأفضلية للأطعمة الصحية.
مع تقدم الحمل، يزيد الرحم المتنامي من الضغط على الأمعاء ويضعف حركتها. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإمساك والإسهال.
الأسباب الأخرى للإسهال أثناء الحمل عادة ما تكون نفسها خارج الحمل. ولذلك يمكن أن يحدث الإسهال، على سبيل المثال، بسبب الحساسية الغذائية أو عدم تحملها، أو العدوى بالفيروسات أو البكتيريا أو الطفيليات، أو التسمم الغذائي، أو الإجهاد أو سوء التغذية ونمط الحياة. ومع ذلك، يمكن أيضًا أن يكون الإسهال أثناء الحمل ناجمًا عن إسهال المسافر. يمكن أن تكون متلازمة القولون العصبي ومرض التهاب الأمعاء المزمن مسؤولين أيضًا عن الإسهال – حتى لو لم تكوني حاملاً.
الإسهال أثناء الحمل: متى يجب الحذر؟
قد يكون الإسهال الشديد أثناء الحمل والذي يستمر لأكثر من ثلاثة أيام خطيرًا في بعض الأحيان. يؤدي الفقدان الشديد للسوائل إلى جفاف الجسم – فيصاب بالجفاف. كما يتم فقدان المعادن الحيوية مع السوائل. وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص البوتاسيوم (نقص بوتاسيوم الدم)، على سبيل المثال. وهذا يمكن أن يكون حاسما للأم والطفل.
لذلك يُنصح بزيارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من إسهال طويل و/أو شديد أثناء الحمل. وينطبق الشيء نفسه إذا كنت تشعر بالضعف الشديد والإرهاق ولا تشعر بأي تحسن أو إذا كان الإسهال مصحوبًا بألم أو تشنجات أو مشاكل في الدورة الدموية أو حمى أو شعور عام بالمرض و/أو حتى دم في البراز.
يمكن لأي إسهال أثناء الحمل أن يؤدي أيضًا إلى عدوى بكتيرية في البيئة المهبلية من خلال عدوى اللطاخة (التهاب المهبل الجرثومي). وهذا يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة، وتمزق الكيس السلوي والولادة المبكرة، وبالتالي يجب علاجه أيضًا.
الإسهال أثناء الحمل: ما يمكنك فعله بنفسك
من حيث المبدأ، تنطبق نفس النصائح العامة على الإسهال غير المؤذي أثناء الحمل كما هو الحال مع الإسهال خارج الحمل. لمنع فقدان السوائل والملح بشكل خطير، يجب عليك شرب ما يكفي. على سبيل المثال، المياه المعدنية، مرق واضح والشاي مناسبة (انظر أدناه). الراحة والدفء مفيدان أيضًا. يجب عليك أيضًا محاولة تجنب سوء التغذية.
تساعد التدابير الغذائية التالية في التعافي:
- تجنب الحليب وحبوب القهوة والمشروبات الحمضية مثل عصائر الفاكهة.
- شاي الشمر له تأثير مهدئ ومهدئ.
- شاي البابونج له تأثير مهدئ على الأغشية المخاطية في المعدة والأمعاء.
- العفص الموجود في الشاي الأسود له تأثير الإمساك.
- تناول الأطعمة سهلة الهضم مثل حساء المعكرونة أو الخبز المحمص أو البقسماط.
- تجنب البيض واللحوم والزبدة والأطعمة الدهنية والخضروات المنتفخة (الملفوف والبقول).
- الجزر والتفاح الخام المبشور والموز المهروس لها تأثير حشو. كما يوفر الموز البوتاسيوم.
دواء للإسهال أثناء الحمل
لمواجهة زيادة فقدان السوائل الناجمة عن الإسهال أثناء الحمل، قد يصف طبيبك محلول بديل بالكهرباء. علاوة على ذلك، تعتبر الأدوية الطبيعية مثل أقراص الفحم، وبكتين التفاح، والكاولين (الطين/الطين الخزفي) آمنة نسبيًا للإسهال أثناء الحمل. ومع ذلك، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب قبل تناولها.
يعتمد تأثير الأدوية الصيدلانية ضد الإسهال، أو ما يسمى بالأدوية المضادة للإسهال، على تثبيت عضلات الجهاز الهضمي. يجب توخي الحذر بشكل خاص مع هذه الأدوية أثناء الحمل. يجب على طبيبك أن يزن بعناية المخاطر والفوائد. لذلك، لا تتناولي الأدوية المضادة للإسهال أثناء الحمل إلا بعد استشارة الطبيب!
