البشرة الدهنية بسبب الرعاية غير الصحيحة - ماذا تفعل؟
يمكن أن تعزز الرعاية غير الصحيحة تطور بشرة دهنية. المنظفات عادة ما تكون منظفات قوية تحتوي على الكحول والعطور. هذا يهيج الجلد ويقلل من طبقة الحماية الطبيعية للجلد.
استجابةً للتهيج ، يحاول الجسم إعادة بناء الطبقة الواقية وينتج دهونًا إضافية. حتى المكياج الكثيف يمكن أن يؤدي إلى بشرة دهنية. يستقر المكياج في المسام ويسدها بحيث لا يعود الزهم يلامس الجلد.
لذلك يزيد الجسم من إنتاج الزهم من أجل الحصول على كمية كافية من الزهم على الجلد على الرغم من انسداد الغدد. من أجل العناية الآن بشرة دهنيةيجب تغيير العناية بالبشرة. يجب أن تكون منتجات التنظيف متعادلة الأس الهيدروجيني للبشرة وألا تحتوي على عطور.
بالنسبة لكريمات العناية ، يجب استخدام المرطبات التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون. يجب أيضًا أن يحتوي المكياج وكريمات الشمس على نسبة منخفضة من الدهون. مع العناية الصحيحة ، يمكن تغيير البشرة الدهنية الناتجة عن العناية غير الصحيحة مرة أخرى.
تأثير أسلوب الحياة
ومع ذلك ، فإن العناية المناسبة بالبشرة لا تشمل فقط تنظيف وتطبيق الكريمات أو المساحيق أو العلاجات المنزلية ، بل تشمل أيضًا التغذية السليمة. في الآونة الأخيرة ، كان هناك نقاش متكرر حول ما إذا كانت قلوية الحمية غذائية له تأثير إيجابي على حالة من الجلد. النظرية القائلة بأن أ الحمية غذائية التي مكوناتها لها تأثير حمضي على الكائن الحي لها تأثير مباشر على حالة من الجلد لم يتم تأكيده من خلال نتائج دراسة مستقلة.
بالإضافة إلى نظرية التغذية القلوية ، هناك عدد كبير من النظريات الأخرى التي توصي بأطعمة معينة للبشرة الصحية غير الدهنية ، أو تلوم الأطعمة الأخرى على وجود البشرة الدهنية. صحيح أن التغذية لها تأثير على الكائن الحي كله. يمكن التأكيد على أنه متوازن الحمية غذائية له تأثير إيجابي على حالة من الجلد.
إذا تم تزويد الكائن الحي بكميات كافية الفيتامينات والطاقة في شكل الكربوهيدرات, البروتينات والدهون ، فلا يوجد سبب لإلقاء اللوم على النظام الغذائي للبشرة الدهنية. ومع ذلك ، فإن الوضع يختلف إذا تغيرت نسبة هذه المكونات الرئيسية لنظامنا الغذائي بشكل كبير. النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير صحي ، مما قد ينعكس على حالة الجلد ، وهناك إجراء آخر يمكن أن يقلل بشكل واضح من ظهور البشرة الدهنية وهو الامتناع عن تناول الطعام. النيكوتين على شكل سجائر أو سيجار ومن شرب الكحول. يمكن أن يؤدي استهلاك هذه المواد الممتعة إلى إفراز الهرمون تحقيق التوازن غير متوازن ، وهذا هو السبب في أن الأشخاص الذين لا يضطرون عادة إلى التعامل مع البشرة الدهنية أو غير النقية يمكن أن يعانون من مثل هذه المشاكل الجلدية.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
