ما هو الخطأ في الحيوانات المنوية؟
إذا كان الرجل يريد تحسين نوعية الحيوانات المنوية لديه، فإن الخطوة الأولى هي معرفة ما هو الخطأ في الحيوانات المنوية لديه. يمكن تحديد ذلك بمساعدة تحليل الحيوانات المنوية: يوفر مخطط الحيوانات المنوية معلومات حول كمية وحيوية وحركية ومظهر (مورفولوجيا) خلايا الحيوانات المنوية - جميع العوامل المهمة لجودة الحيوانات المنوية. وبالتالي يمكن للأطباء استخدام هذه المعايير لتقييم جودة الحيوانات المنوية وفي نهاية المطاف خصوبة الرجل.
كقاعدة عامة، يجب أن تكون الحيوانات المنوية سريعة، وتتحرك للأمام بشكل جيد، وتكون جيدة التكوين، وتسبح بأعداد كافية. إذا لم تكن واحدة أو أكثر من هذه النقاط موجودة، فإن جودة الحيوانات المنوية تكون سيئة وخصوبة الرجل محدودة. أمثلة على النتائج المرضية في مخطط الحيوانات المنوية:
- قلة النطاف: يحتوي السائل المنوي على أقل من 20 مليون خلية منوية في كل مليلتر.
- وهن النطاف: يوجد عدد قليل جدًا من الحيوانات المنوية المتحركة بشكل طبيعي في القذف.
- Teratozoospermia: عدد كبير جدًا من خلايا الحيوانات المنوية في القذف يكون مشوهًا، ويتم تكوين عدد قليل جدًا منها بشكل طبيعي.
- قلة النطاف (OAT): يوجد عدد قليل جدًا من الحيوانات المنوية في القذف، وعدد قليل جدًا منها يتحرك بشكل طبيعي والعديد منها مشوه.
- فقدان النطاف: لا توجد حيوانات منوية على الإطلاق في القذف.
من المؤكد أن مخطط الحيوانات المنوية المتوسط يمكن أن يتحسن. وبما أن السائل المنوي يتكون دائمًا حديثًا، فإن النتيجة تكون مجرد لقطة ويمكن أن تختلف. يستغرق الأمر حوالي ثلاثة أشهر حتى تنضج الخلية المنوية، لذلك تحتاج إلى القليل من الصبر إذا كنت ترغب في تحسين جودة الحيوانات المنوية لديك. ولذلك فمن المنطقي أن يتم اختبار الحيوانات المنوية الخاصة بك مرة أخرى بعد بضعة أشهر. ومع ذلك، كلما كان الاضطراب الأساسي أكثر وضوحًا أو شدة، زادت صعوبة تحسين جودة الحيوانات المنوية.
ما الذي يضر بجودة الحيوانات المنوية؟
هناك العديد من العوامل الخارجية التي يشتبه في أنها تضعف خصوبة الرجال، على سبيل المثال حمامات البخار، ركوب الدراجات، إشعاع الهاتف الخليوي أو مقاعد السيارة الساخنة. البيانات حول هذا غير متناسقة ولا يمكن تقييم تأثير كل عامل على حدة دون أدنى شك. إذا كنت ترغب في تحسين جودة الحيوانات المنوية، فيجب عليك مع ذلك مراعاة العوامل المؤثرة المحتملة التالية:
درجة الحرارة
أفضل درجة حرارة لإنتاج الحيوانات المنوية هي بضع درجات تحت درجة حرارة الجسم. توفر الضفيرة الوريدية للخصيتين التبريد اللازم. ومع ذلك، إذا كانت الخصية محتقنة بسبب السراويل الضيقة أو بسبب كثرة الجلوس، فقد لا يعمل نظام التبريد على النحو الأمثل. يمكن أيضًا أن يكون مخطط الحيوانات المنوية أسوأ بعد الإصابة بمرض محموم بسبب درجة الحرارة.
أسلوب الحياة
التأثيرات البيئية والملوثات
تشمل المواد الكيميائية والملوثات الضارة بالخصوبة الملدنات ومنتجات حماية النباتات (المبيدات الحشرية) بالإضافة إلى ثنائي الفينيل متعدد الكلور والمواد النباتية والهرمونات التي تتراكم في البيئة.
دواء
إن استخدام المنشطات لبناء العضلات، ولكن أيضًا المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب وضغط الدم وأدوية الجهاز الهضمي لها تأثير سلبي على جودة الحيوانات المنوية.
الأمراض والإصابات
يمكن أن يؤدي النكاف أو التهاب الخصية الناتج (التهاب الخصية النكاف)، وعدوى الكلاميديا، والبكتيريا الموجودة في القذف، والتشوهات الخلقية (مثل الخصية غير النازلة)، ونقص الهرمونات، والتشوهات الوراثية (مثل متلازمة كلاينفلتر) وأمراض الأورام إلى ضعف جودة الحيوانات المنوية أو عرقلة طرق النقل. . الأمر نفسه ينطبق على العمليات والإصابات.
العمر
كما هو الحال مع النساء، يعد العمر أيضًا عاملاً مقيدًا للخصوبة عند الرجال. بدءًا من سن الأربعين، تنخفض جودة الحيوانات المنوية ببطء، وتصبح الحيوانات المنوية أبطأ وأقل وتتراكم المزيد من الأضرار الصبغية أو العيوب الوراثية.
تحسين جودة الحيوانات المنوية: الأدوية والفيتامينات وشركاه
تهدف المكملات الغذائية ومكملات الفيتامينات والأدوية إلى تحفيز إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة الخصوبة وتحسين جودة الحيوانات المنوية. ولكن ما الذي يساعد حقا؟
تحسين جودة الحيوانات المنوية بالأدوية
تحسين جودة الحيوانات المنوية ببعض المواد الحيوية
يقال إن العديد من الفيتامينات والمعادن تعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية، ولهذا السبب يفضل المتضررون تناول المواد الحيوية باهظة الثمن والمعلن عنها على نطاق واسع. تعتبر كل هذه العلاجات بمثابة محاولات فردية للشفاء وليست علاجًا قياسيًا. توجد الارتباطات التالية:
- الزنك: مؤشر لوظيفة البروستاتا؛ إذا كان هناك نقص في الزنك، فإن الحيوانات المنوية تستهلك طاقتها قبل أن تصل إلى خلية البويضة.
- مضادات الأكسدة: ربط الجذور الحرة، والحد من الإجهاد التأكسدي. ربما تكون معدلات الحمل أفضل مع مضادات الأكسدة.
- الإنزيم المساعد Q10: تأثير مضاد للأكسدة، مهم لإمدادات الطاقة للخلية؛ يبدو أنه يزيد من حركة الحيوانات المنوية.
- الجلوتاثيون: مهم لاندماج خلايا البويضة والحيوانات المنوية؛ وقد وجد الباحثون تركيزات أقل في خلايا الحيوانات المنوية لدى الرجال المجهدين.
- السيلينيوم: مهم لتطور الخصية الطبيعي، وتكوين الحيوانات المنوية (تكوين الحيوانات المنوية)، وحركة الحيوانات المنوية ووظيفتها.
- حمض الفوليك: يبدو أن نقصه يزيد من قابلية الحيوانات المنوية للتشوهات.
ولم يثبت أن أياً من هذه المواد (ولا أوميغا 3 والكارتينين وفيتامين C وD) فعالة في علاج العقم عند الرجال. لا توجد توصيات علاجية عامة.
تحسين جودة الحيوانات المنوية مع الماكا؟
تحسين نوعية الحيوانات المنوية مع فطر الكورديسيبس الطبي؟
ويقال أيضًا أن فطر اليرقة الصينية كورديسيبس سينينسيس من الطب الصيني التقليدي (TCM) يعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية. ومع ذلك، لا توجد دراسات قاطعة حول فعالية الفطر الطبي، الذي لا يصنف كمخدر، لدى الإنسان.
تحسين جودة الحيوانات المنوية: نصائح
إذا كان مخطط الحيوانات المنوية لديك متوسطًا، فمن المستحسن مراجعة نمط حياتك الحالي وتجربة بعض الأشياء. قد تتمكن من تحسين إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة عدد الحيوانات المنوية قبل الفحص التالي.
قد تساعد النصائح التالية في تحسين جودة الحيوانات المنوية:
- استهلاك الكحول المعتدل على الأكثر
- تجنب النيكوتين والمخدرات والستيرويدات الابتنائية
- التحقق من تناول الدواء والتوقف عن بعض الاستعدادات بعد استشارة الطبيب إذا لزم الأمر
- نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن: الكثير من الفواكه والخضروات (المزروعة عضويًا لتقليل التعرض للمبيدات الحشرية)، والحبوب الكاملة، والأسماك، والمكسرات، والقليل من الأطعمة الدهنية
- تقليل الوزن الزائد ونقص الوزن
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (مثل الركض والسباحة)
- الحد من التوتر
- تجنب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين
- تجنب ملامسة المواد الضارة
من الممكن أيضًا تحسين جودة الحيوانات المنوية عن طريق ممارسة الجنس: يبدو أن الأمر الأمثل هو مرة أو مرتين في الأسبوع. مع فترات أطول، يقوم الجهاز المناعي بتكسير خلايا الحيوانات المنوية، وإذا كان القذف متكررًا جدًا، تنخفض كمية القذف.
يمكن للنصائح المذكورة أعلاه بالفعل تحسين جودة الحيوانات المنوية لديك - لكنها لا تضمن زيادة الخصوبة والخصوبة، خاصة في حالة وجود اضطراب شديد. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يساعد التدخل الجراحي: إذا تم انسداد الأسهر أو قطعه، فيمكن لعملية جراحية (الإخصاب المجهري) تحسين جودة الحيوانات المنوية.
ولكن حتى لو لم يساعد أي من هذا، فمع تقنيات الطب الإنجابي الحالية، يتمتع الرجال بفرصة جيدة لإنجاب طفل على الرغم من ضعف نوعية الحيوانات المنوية. من الناحية النظرية، يكفي وجود خلية منوية واحدة قوية. يمكن استخراج هذا جراحيًا من أنسجة الخصية (TESE وMESA) واستخدامه في الحقن المجهري. إذا لم تكن أي من التدابير المذكورة أعلاه قادرة على تحسين نوعية الحيوانات المنوية، فلا داعي لليأس.
