تحفيز إنتاج الحليب: ثق بجسمك أولاً
حافظ على استرخائك وثق بجسمك. إذا كان كل شيء على ما يرام من الناحية التشريحية والطبية وكنت تفعل كل شيء بشكل صحيح عند الرضاعة الطبيعية، فسيقوم جسمك بتنظيم إنتاج الحليب من تلقاء نفسه. لا تحتاج إلى تحفيزه.
في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، يكون إدرار الحليب بكميات قليلة أمرًا طبيعيًا تمامًا. وبحلول اليوم الرابع بعد الولادة، تزداد كمية الحليب من كمية قليلة من اللبأ إلى حوالي 500 ملليلتر. يتم تحفيز إنتاج الحليب عن طريق الهرمونات، ولكن فقط في الأيام القليلة الأولى. بعد ذلك، من المهم بشكل خاص الإمساك بالطفل بشكل متكرر أو إفراغ الثدي بانتظام، لأنه بدون تحفيز المص، تقل كمية الحليب.
حجم الثديين لا يشير إلى كمية الحليب – فحتى الثدي الصغير ينتج ما يكفي من حليب الثدي! لذا فإن تحفيز إنتاج الحليب بسبب صغر حجم الكوب ليس ضرورياً.
الرضاعة الطبيعية: لا يوجد ما يكفي من الحليب؟
قبل أن تتألم من السؤال "كيف يمكنني الحصول على المزيد من حليب الثدي؟" أو حاولي زيادة إنتاج الحليب باستخدام علاجات منزلية مختلفة، فأنت بحاجة إلى توضيح ما إذا كنت تنتجين كمية قليلة جدًا من الحليب عند الرضاعة الطبيعية أو ما إذا كان الأمر كذلك. للقيام بذلك، ليس من الضروري ضخ الحليب لتحديد الكمية بدقة. العلامات التالية هي مؤشرات جيدة نسبيًا على أن طفلك يحصل على ما يكفي من الإمدادات:
- زيادة الوزن: الوصول إلى الوزن عند الولادة بعد أسبوعين على الأقل 20 جرامًا يوميًا أو 140 جرامًا أسبوعيًا
- الحفاضات الممتلئة بانتظام: زيادة كمية البول في الأسابيع القليلة الأولى
- تغير البراز في الأسبوع الأول: التغير من البراز العقي إلى البراز الأصفر الطري
- طفل مستيقظ وحيوي ومتوازن ذو بشرة وردية
- علامات الشبع بعد الرضاعة: الرضا والراحة
بعد التورم الأولي للغدد الثديية، من الممكن أيضًا معرفة ما إذا كان الطفل قد حصل على تغذية جيدة من الثديين: يشعر الثدي بالامتلاء قبل الرضاعة الطبيعية منه بعد ذلك.
تحفيز إنتاج الحليب: اكتشاف أخطاء الرضاعة الطبيعية وتجنبها
إذا كانت هناك مؤشرات على أن الطفل لا يحصل على كمية كافية من الحليب، فعادةً ما تكون أخطاء الرضاعة هي السبب:
- تقنية الالتصاق غير الصحيحة
- تقنية المص السيئة: اللهاية، غطاء الرضاعة، ارتباك الشفط
- سوء إدارة الرضاعة الطبيعية: عدم انتظام أوقات الرضاعة الطبيعية، وانفصال الأم عن الطفل
- ضخ نادر جدا
- إعطاء الشاي والماء والحليب
من خلال تجنب هذه الأخطاء، يمكنك تحفيز إنتاج الحليب – كل ذلك من تلقاء نفسه!
ما يلي مفيد ومفيد:
- الالتقام المبكر بعد الولادة مباشرة
- توضيح تقنية الالتقام/الضخ مع القابلة
- الرضاعة الطبيعية بانتظام
- عرض جانبي الثدي
- السماح للشرب لفترة طويلة
- تجنب الخلط بين الرضاعة
- الرضاعة الطبيعية بشكل متكرر حسب الحاجة
- الكثير من ملامسة الجسم والجلد
تحفيز إنتاج الحليب: أسباب طبية لعدم كفاية الحليب
ومع ذلك، في بعض الأحيان، تؤدي المشكلات الطبية لدى الأم أيضًا إلى عدم كفاية إنتاج الحليب. وفي هذه الحالة لا يمكن تحفيزه بنصائح بسيطة. ومع ذلك، في كثير من الأحيان، يمكن أن يؤدي علاج الحالة الطبية إلى زيادة إنتاج الحليب بشكل غير مباشر.
الأمراض التي يمكن أن تكون مسؤولة عن عدم كفاية حليب الثدي هي:
- احتباس المشيمة (احتباس المشيمة): يمنع البروجسترون إنتاج الحليب
- فقدان الدم الشديد عند الولادة
- قصور الغدة الدرقية
- داء السكري
- مرض الغدة النخامية
- جراحة الثدي، الإشعاع
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
بالإضافة إلى ذلك، فإن التشوهات التشريحية في منطقة فك الطفل (قصر لجام اللسان، الشفة المشقوقة والحنك المشقوق) يمكن أن تجعل التغذية الناجحة صعبة، وتضعف محفزات المص وتضعف إنتاج الحليب.
تحفيز إنتاج الحليب بالمكونات النشطة
وفي حالة بعض العلاجات العشبية مثل بذور الحلبة (Trigonella foenum-graecum) والشوك الحليب (Silybum marianum)، تشير الدراسات العلمية إلى أنها قد تحفز إنتاج الحليب. ومع ذلك، ينصح بالحذر بسبب الحساسية أو الشوائب أو الجرعة غير الصحيحة. غالبًا ما توجد الحلبة، جنبًا إلى جنب مع الشمر واليانسون والكراوية، في شاي الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة. من المفترض أنها تحفز تكوين الحليب، لكن لم يتم إثبات تأثيرها فعليًا، ولكنها لا تسبب أي ضرر أيضًا.
تحفيز إنتاج الحليب: ما لا يساعد
نسمع مرارًا وتكرارًا أن كوبًا أو كوبين من الشمبانيا أو البيرة من المفترض أن يحفز إنتاج الحليب. لكن العكس هو الصحيح: فالكحول يثبط الأوكسيتوسين وبالتالي منعكس إنتاج الحليب. الأدوية مثل الأمفيتامينات وكذلك الأدوية تضعف أيضًا إنتاج الحليب.
