سعال or فيروسات البرد يمكن أن يستقر ويتكاثر بشكل جيد عند الأطفال. هم الجهاز المناعي لم يتم تطويره بالكامل بعد. ما يصل إلى ست نزلات برد كل عام تعتبر طبيعية. إذا أخذ الوالدان وقائيًا الإجراءات في الوقت المناسب ، يمكن تقليل خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي بشكل كبير. ومع ذلك ، قد يكون هذا في بعض الأحيان شاقًا وليس كل شيء الإجراءات يمكن دائمًا تنفيذها في الحياة اليومية. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق العمل عليه.
اليد أمام الفم والأنف
عند السعال ، فإن الفيروسات و بكتيريا يتم التخلص منها حرفيا من الجهاز التنفسي من الشخص المصاب. في أغلب الأحيان ، يهبطون بعد ذلك على أقرب شخص ، وأنت مصاب بالفعل.
يتم توفير حماية بسيطة ولكنها فعالة ضد مسببات الأمراض عندما يمسك الأطفال ، وبالطبع الكبار أيديهم فوق أفواههم عند السعال أو العطس. هذا يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة.
يمكن للوالدين إغراء أطفالهم ، على سبيل المثال ، من خلال منح نقاط إضافية. عند ربح عشر نقاط إضافية ، يمكن تقديم مكافأة. هذا التدريب السلوكي الممتع له تأثيران: من ناحية ، يبذل الأطفال جهدًا حتى لا يبددوا الفيروسات في الغرفة؛ من ناحية أخرى ، فإنهم يعلمون بعضهم البعض - إذا كان هناك العديد من الأطفال.
لا تنسى أن تغسل يديك!
حتى الجدة قالت هذه العبارة مرارًا وتكرارًا. لكن ما يعرفه الأجداد يعتبر الآن مثبتًا علميًا: الأشخاص الذين يغسلون أيديهم بشكل متكرر هم أقل عرضة للإصابة بالمرض. ولإثبات ذلك ، أجرت العالمة الأمريكية مارغريت إيه كيه رايان "العملية سعال قف." شجعت المجندين في البحرية في ولاية إلينوي الأمريكية على غسل أيديهم خمس مرات على الأقل في اليوم. ثم قارنت هي وزملاؤها معدل الاعتلال الأسبوعي قبل الدراسة وأثناءها. النتيجة: انخفض خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي بنسبة 45 في المائة.
هذا يجعل غسل اليدين إجراءً هامًا للوقاية من نزلات البرد ، خاصةً أثناء الرطب و بارد الموسم الذي يشم فيه الجميع تقريبًا ويسعلون.
إبقاء المسافة الخاصة بك.
مرارًا وتكرارًا يمكنك ملاحظة أن الغرباء أو المعارف ، على سبيل المثال في السوبر ماركت أو في أي مكان آخر ، السكتة الدماغية تنحني خدود الأطفال أو تنحني بالقرب من عربة الأطفال وابدأ في التحدث إلى الصغار. ومع ذلك ، يمكن أن ينقل هذا أيضًا مسببات الأمراض.
من ناحية ، من الجيد أن يحظى الأطفال بالإعجاب ، ولكن من ناحية أخرى ، الطفل الجهاز المناعي مشدد بلا داع. لا يتعين على الوالدين إدخال ظروف معقمة ، ولكن في الأوقات التي ترتفع فيها مخاطر الإصابة بالعدوى ، يجب على الآباء تقليل مخاطر الإصابة بالمرض قدر الإمكان.
تهوية الغرف
يوصي أطباء الأطفال بألا تزيد درجة حرارة غرفة الطفل عن 18 درجة مئوية أثناء وقت النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون غرفة الأطفال جيدة التهوية دائمًا قبل النوم. مياه تضمن صواني التبخير في غرفة الأطفال عدم جفاف الهواء بشكل كبير.
خلال النهار ، يجب أن يمارس الأطفال أكبر قدر ممكن من تمارين الهواء النقي ، حتى في فصل الشتاء. هام: إنه ليس ملف بارد نفسها التي تؤدي إلى الإصابة بالعدوى ، ولكن الملابس غير الصحيحة ومواجهة مسببات الأمراض. ال بصل المبدأ يحمي من انخفاض حرارة الجسم وبالتالي ضد إضعاف الجهاز المناعي.
مباشرة على بشرة يجب أن يرتدي الطفل أليافًا طبيعية مثل القطن أو الحرير. تمتص العرق بشكل أفضل. يتبع ذلك عدة طبقات نسيجية ، يوجد بينها غرف هوائية عازلة. على سبيل المثال ، قميص داخلي قطني وقميص بأكمام طويلة ليس ضيقًا للغاية وسترة ناعمة مصنوعة من ألياف طبيعية وسترة فوقية تسمح بمرور الهواء كلها خيارات جيدة.
يجب أن يرتدي الرضع والأطفال الصغار بالتأكيد القبعات. خلاف ذلك ، يمكن أن يبردوا بسرعة كبيرة. بشكل عام ، ومع ذلك. لا ترتدي ملابس دافئة جدًا. بخلاف ذلك ، يفقد الجسم القدرة على التكيف مع تقلبات درجات الحرارة.
