الإجراء العلاجي بعد شد الرباط
كما هو الحال مع العديد من طرق العلاج الطبيعي ، فإن أول شيء يجب مراعاته هو مرحلة الإصابة. فيما يلي العلاج بعد إصابة التواء مع تلف جهاز رباط الكبسولة (استسلام صدمة) في الرباط تمتد يتم تقديمه كمثال. - المرحلة الحادة / العلاج الأولي
- مرحلة العلاج الوظيفي المبكر
- التدريب التنسيقي و الحس العميق
هل تريد المزيد من المعلومات العامة عن استطالة الحزام؟
المرحلة الحادة / الرعاية الأولية
مباشرة بعد الانحناء / الرباط تمتد، يجب تطبيق العلاج بالضغط (الضغط) على القدم لمنع التورم المفرط. الأمر نفسه ينطبق على أ رباط مشقوق. يجب أن يتم ذلك في الثواني القليلة الأولى ، ويفضل أن يكون ذلك عن طريق الضغط بكلتا يديه على القدم أو المصاب الكاحل مشترك.
يجب أن يستمر هذا الضغط لمدة 2-5 دقائق. ويلي ذلك خطوات أخرى للعلاج الأولي. لا تزال طريقة انتشار اللإسعافات الأولية بعد الرباط تمتد تم وصفه من قبل ما يسمى "حكم PECH".
تساعد التدابير الفورية الصحيحة باستخدام مخطط بسيط (مخطط PECH) في التأثير على عملية الشفاء بشكل إيجابي ومنع المزيد من الضرر. تصف الأحرف الأولى من كلمة PECH المحتويات المركزية لهذا العلاج الأولي (العلاج الحاد): P Break E Ice C Compression H High Position في العلاج الطبيعي الرياضي الحديث ، هذا حكم PECH لم يعد يعتبر صالحًا تمامًا. وفقًا للنتائج الجديدة في علم وظائف الأعضاء الرياضي ، يجب تجنب العلاج بالثلج ، سواء باستخدام كيس بارد أو بخاخ ثلج ، في العلاج الأولي إن أمكن.
يمكن أن يكون لدرجات الحرارة المنخفضة التي تحدث أثناء وضع الثلج آثارًا سلبية على نظام الأوعية اللمفاوية المسؤول ، من بين أمور أخرى ، عن تقليل التورم بعد الإصابات. لذلك يوصى باختيار شكل أكثر اعتدالًا من التبريد في العلاج الأولي ، والذي لا يضعف وظيفة الجهاز اللمفاوي. للتخفيف من الم عند حدوث ذلك ، يكفي تشغيل ماء الصنبور البارد فوق المنطقة المصابة.
إذا استمر التورم لفترة أطول ، يدويًا التصريف اللمفاوي يمكن استعماله. هذا شكل خاص من تدليك يحفز الليمفاوية نظام الوعاء ويسرع في تقليل السوائل في المنطقة المصابة. يدوي الليمفاوية يمكن وصف الصرف من قبل الطبيب ويتم إجراؤه من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي والمدلكين المدربين تدريباً خاصاً.
نصيحة عملية
نتائج جيدة من حيث تقليل التورم الكاحل يمكن تحقيق الوصلة باستخدام عبوات الجبن الرائب ، ربما بالاشتراك مع التطبيق الخارجي (!) لـ الأسبرين® قرص. هذا ينطوي على سحق الأسبرين® ، وضعه على المصاب الكاحل جبن الخثارة المنتشر حول سمك أ اصبع اليد.
ثم يتم لف كل شيء في غلاف بلاستيكي وتركه على القدم طوال الليل إن أمكن. يمكن غسل الخثارة مرة أخرى في صباح اليوم التالي.
