لمحة موجزة
- الوصف: أسلوب العمق النفسي لعلاج المشكلات النفسية، يعتمد على المفهوم النفسي لسيغموند فرويد
- التطبيق: الأمراض النفسية، معالجة التجارب الضاغطة، حل الصراعات النفسية، مواصلة تنمية الشخصية
- الإجراء: حوار بين المعالج والمريض، والتفكير التحليلي في رحلة الحياة
- المخاطر: تتم أيضًا معالجة تجارب طويلة ومكثفة العمالة ومؤلمة للغاية، والتي يجب أن يستوعبها المعالج، ويتطلب الأمر الكثير من المبادرات الشخصية.
ما هو التحليل النفسي؟
التحليل النفسي هو وسيلة العلاج النفسي لعلاج المشاكل والاضطرابات العقلية. كما أنها تستخدم لاستكشاف وتطوير شخصية الفرد.
يعتبر التحليل النفسي هو الشكل الأصلي للعلاج النفسي. منذ تطويره في نهاية القرن التاسع عشر، تم تطويره عدة مرات. واليوم ينتمي إلى الأساليب النفسية العميقة إلى جانب أشكال العلاج الأخرى.
الصراعات المستمرة منذ الطفولة
يمكن إرجاع التحليل النفسي إلى طبيب الأعصاب في فيينا سيغموند فرويد. افترض فرويد أن المشاكل العقلية تنشأ من صراعات اللاوعي التي تعود إلى مرحلة الطفولة. وفقًا لفرويد، كانت أعراض المرض العقلي تعبيرًا عن الذكريات المؤلمة المكبوتة.
وهذا الفهم للمرض والعلاج هو أحد العناصر الأساسية للتحليل النفسي. وعلى النقيض من العلاج السلوكي، الذي يعتمد منهجه على التجربة هنا والآن، فإن تركيز التحليل النفسي ينصب أكثر على الكشف عن الصراعات.
المبادئ الأساسية للتحليل النفسي
أساس تقنيات التحليل النفسي هو دائمًا المحادثة بين المعالج والمريض. يفكر المريض في مسار حياته ويمكنه بالتالي التعرف على الصراعات اللاواعية من الماضي. الصراعات الداخلية التي لا يدركها الشخص يمكن أن تسبب معاناة نفسية.
إذا لم يتم تلبية احتياجات الطفل - على سبيل المثال، الأمن - بشكل كافٍ من قبل الوالدين، فإن الطفل يعاني. ومن خلال قمع الحاجة وتعلم كيفية التأقلم دون الأمان المطلوب، يمكن تخفيف المعاناة.
ومع ذلك، فإن هذا الصراع اللاواعي يمكن أن يسبب مشاكل في وقت لاحق من الحياة، على سبيل المثال، عندما يكون الشخص غير قادر على قبول القرب والأمان حتى في الشراكة. وما زالت الحاجة قائمة، لكن الخوف من الرفض قد يقف عائقاً في الطريق. ونتيجة لذلك يمكن أن تظهر أعراض نفسية تعبر عن الألم العاطفي.
يمكن أن يتم التحليل النفسي في بيئة فردية، ولكن أيضًا في مجموعة كتحليل جماعي.
لقد تطور التحليل النفسي بشكل مستمر منذ فرويد. ولم يقتصر الأمر على إضافة مفاهيم جديدة فحسب، بل ظهرت مفاهيم علاجية لصور سريرية محددة تتجاوز أفكار فرويد.
سيغموند فرويد والتحليل النفسي
لفهم التحليل النفسي بشكل أفضل، من الضروري معرفة بعض نظريات فرويد. أنها تشكل أساسا هاما للتحليل النفسي. وهنا مجموعة مختارة من النظريات الهامة.
النموذج البنيوي للنفسية: الهو والأنا والأنا العليا.
قام فرويد بتقسيم النفس إلى ثلاثة أجزاء.
تحقيق الشخصية
أشار فرويد إلى الجزء اللاواعي، الذي يتضمن الاحتياجات والدوافع، باسم "الهوية". الهوية موجودة منذ الولادة وتتطلب الإشباع الفوري. يبدأ الرضيع الجائع بالبكاء على الفور إذا لم يتم إشباع الجوع. يتم تحديد جزء من الشخصية بواسطة "الهوية". يعمل المعرف وفقًا لمبدأ المتعة ولا يهتم بالأعراف الاجتماعية.
الأنا العليا
تمثل "الأنا العليا" النظير للهوية. وباعتباره سلطة أخلاقية، فإن الأنا العليا تمثل قيم المجتمع. وفي كثير من الأحيان يكون الأمر أيضًا مسألة وصايا أو نواهي ورثها الإنسان عن والديه. إن معايير الأنا العليا واعية جزئيًا وغير واعية جزئيًا.
بين الهو والأنا العليا تقف "الأنا" كوسيط. تتشكل الأنا خلال مرحلة الطفولة. أنه يحتوي على وعي الذات والواقع. تتوسط الأنا بين الدوافع الليبيدية للهو والمتطلبات الأخلاقية للأنا العليا.
افترض فرويد أن المشاكل العقلية نتجت عن الصراعات المبكرة بين هذه الأجزاء المختلفة من النفس. كان هدفه هو أن يتعرف المريض على الأجزاء المختلفة وبالتالي يكون قادرًا على تحمل مسؤولية حياته الخاصة.
النموذج الطبوغرافي
لقد ميز فرويد بين اللاوعي، والواعي، والواعي.
- غالبًا ما يشتمل اللاوعي على ذكريات غير سارة أو حتى رغبات لا يريد الشخص السماح بها لنفسه.
- إن ما قبل الوعي عبارة عن ذكريات يمكن للشخص أن يدركها إذا انتبه إليها.
- الواعية هي الأفكار التي يدركها الشخص ويعالجها حاليًا.
في العلاج التحليلي النفسي، تلعب هذه الانقسامات في الوعي دورًا مهمًا. في المواقف التهديدية أو المؤلمة، قد يكون من الضروري للبقاء على قيد الحياة ألا تشعر بالمشاعر أو الأفكار بشكل واعي. آلية الدفاع الهامة هي القمع. يمكن قمع المشاعر أو الحوافز غير السارة لحمايتنا.
التحليل النفسي لتنمية الشخصية
وفقًا لإرشادات العلاج النفسي، لا يعتبر التحليل النفسي الكلاسيكي شكلاً من أشكال العلاج، بل هو تدريب إضافي للشخصية. وذلك لأن التحليل النفسي ليس له أهداف علاجية واضحة يجب تحقيقها. يقوم المحلل والمريض باستكشاف تاريخ حياة المريض. في الجلسات، يتم العمل على المواضيع التي تم الكشف عنها.
مواصلة تطوير التحليل النفسي
تطورت طرق مختلفة لاحقًا من التحليل النفسي، بما في ذلك العلاج النفسي التحليلي والعلاج النفسي القائم على علم نفس العمق.
متى يقوم الشخص بالتحليل النفسي؟
يمكن أن يساعد التحليل النفسي الأشخاص على التعرف على دوافعهم وأنماط سلوكهم اللاواعية وفهمها. عندما تسبب مواقف الحياة الحالية معاناة وأعراضًا نفسية، فإن النظر إلى ما وراء الكواليس يمكن أن يكون مفيدًا.
إن تحفيز المريض واستعداده مهم لنجاح العلاج النفسي. لا يقدم المعالج النفسي نصائح أو تعليمات محددة. يواجه المريض تحديًا للتفكير في نفسه.
ماذا يفعل الشخص أثناء التحليل النفسي؟
في الوضع الكلاسيكي للتحليل النفسي، يستلقي المريض على الأريكة ويجلس المعالج خلف الأريكة حتى لا يتمكن المريض من رؤيته. يوضح هذا الوضع أن المعالج يتولى دورًا متحفظًا إلى حد ما، والذي يهدف إلى مساعدة المريض على التحدث دون تثبيط. لا يتأثر المريض بتعابير وجه المعالج ويجب عليه التركيز على عملياته الداخلية دون تشتيت انتباهه.
في التحليل النفسي الحديث، يلعب المعالج دورًا أكثر نشاطًا. تعتبر العلاقة بين المريض والمعالج أداة مهمة في التحليل النفسي. من خلال الاتصال، يستطيع المعالج التعرف على الأنماط العلائقية للمريض. بهذه الطريقة، يتم أيضًا إنشاء علاقة بين الحاضر والمشاكل الحالية في إجراءات التحليل النفسي.
ارتباط حر
الأسلوب المركزي في التحليل النفسي هو الارتباط الحر. يطلب المعالج من المريض أن يقول كل ما يدور في ذهنه. ثم يقترح المعالج ما هو المحتوى اللاواعي الذي يكمن وراء الارتباطات. اختبار التحليل النفسي الشهير المصمم لتحفيز الارتباط هو ما يسمى باختبار رورشاخ. يُظهر المعالج أنماط بقع الحبر للمريض. اعتمادًا على ما يتعرف عليه المريض في النمط، يقوم المعالج بالإدلاء ببيانات حول شخصية المريض.
توصيل
وإذا لم تتحقق هذه الرغبة فإنه يحاول الحصول على هذه المودة من الآخرين، وفي هذه الحالة من المعالج. ويجب على المعالج أن يتعرف على هذا التحويل وينقله إلى المريض. هذه أيضًا طريقة للكشف عن الصراعات اللاواعية.
يهتم التحليل النفسي بشدة بالفرد. ويشارك المحلل أيضًا في العملية كفرد. ومع ذلك، يجب ألا يفقد النظرة الموضوعية ويجب أن يكون قادرًا على التعامل مع مشاعر المريض التي غالبًا ما تكون معقدة.
لأن المعالج لديه أيضًا أجزاء غير واعية بداخله. لذلك، يمكن أن يحدث أن يتطور لدى المعالج، على سبيل المثال، كراهية أو عاطفة تجاه المريض أثناء عملية العلاج. في التحليل النفسي، تسمى هذه الظاهرة بالتحويل المضاد. إن التأمل الذاتي الجيد للمعالج ضروري للتعرف على مثل هذه العمليات. ولهذا السبب، قبل السماح له بممارسة مهنته، يجب على المعالج أن يخضع للتحليل النفسي بنفسه.
مدة التحليل النفسي
ما هي مخاطر التحليل النفسي؟
يختلف التحليل النفسي عن العلاجات النفسية الأخرى في المقام الأول من حيث أنه يستغرق وقتًا طويلاً. الأفراد الذين يجدون صعوبة في الانخراط في عملية طويلة الأمد قد يصابون بالإحباط وينسحبون من العلاج النفسي مبكرًا. يتطلب هذا النوع من العلاج أيضًا استعدادًا معينًا للنظر في تاريخ حياة الفرد والتفكير فيه. الحلول والنصائح السريعة ليست جزءًا من التحليل النفسي، ولكنها تسمح بفهم أعمق للذات.
التحليل النفسي: النقد
يعتمد التحليل النفسي الكلاسيكي على نظريات فرويد. في بعض الأحيان يتم التشكيك بشدة في هذه النظريات في أيامنا هذه. كانت هناك انتقادات لنظريات فرويد في المقام الأول لأنه لا يمكن اختبارها علميا. على سبيل المثال، التأكيد على وجود الهو والأنا والأنا العليا لا يمكن إثباته أو نفيه.
ثانيا، تأثرت أفكار فرويد بروح العصر. في عصره، كان موضوع الحياة الجنسية من المحرمات بشدة. ومن خلال نظرية الدافع الخاصة به، كسر هذا المحظور وقدر الحياة الجنسية باعتبارها محركًا حاسمًا في الحياة. تم انتقاد نظرية فرويد بشكل خاص بسبب التركيز القوي على الاحتياجات الجنسية، والتي تؤثر بالفعل، وفقًا لفرويد، على التصرفات في مرحلة الطفولة.
ومع ذلك، فإن التحليل النفسي الكلاسيكي وفقًا لفرويد نادرًا ما يتم إجراؤه في الوقت الحاضر. لقد تطور التحليل النفسي وتكيف مع أساليبه وتقنياته. وبعد انتقاد التحليل النفسي لفترة طويلة، تظهر الدراسات الآن أن هذا الشكل من العلاج يحقق تأثيرات جيدة على المدى الطويل.
ما الذي يجب علي مراعاته بعد جلسة التحليل النفسي؟
غالبًا ما تكون جلسات التحليل النفسي متطلبة عاطفيًا للغاية بالنسبة للمريض. على سبيل المثال، قد تظهر ذكريات مؤلمة من الماضي. لذلك، يُنصح بعدم الانغماس في ضغوط الحياة اليومية بعد ذلك مباشرة، بل يُنصح بتخصيص بعض الوقت للمعالجة.
إذا ظهرت مخاوف في نهاية التحليل النفسي، فيجب إبلاغ المعالج بها. وبما أن العلاجات التحليلية تستمر لفترة طويلة من الزمن، فإن العديد من المرضى يشعرون بأنهم تركوا وحيدين في نهاية التحليل النفسي ويفتقدون معالجهم.
في كثير من الأحيان يكون هناك أيضًا خوف من الانتكاس. يجب مناقشة هذه المخاوف والشكوك الذاتية في الوقت المناسب. قد يكون من المستحسن التخلص التدريجي من التحليل النفسي وعقد الجلسات على فترات أطول بشكل متزايد.
