كيف يمكنك منع الإسهال بعد الجعة؟
منذ البيرة الإسهال ينتج بشكل رئيسي عن شرب البيرة ، ومن أسهل الطرق لمنعها هو الحد من استهلاكها. ومع ذلك ، إذا أراد المرء اتخاذ تدابير وقائية في حالة الاستهلاك الوشيك ، فمن المستحسن تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، الأطباق الدسمة على وجه الخصوص ، والأطعمة الحارة جدًا أو شديدة التوابل.
علاوة على ذلك ، فإن استهلاك caffeine يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإسهال في اليوم التالي. فهو لا يحفز الخلايا العصبية ويجعلك مستيقظًا فحسب ، بل ينشط أيضًا خلايا الأمعاء ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير ملين إضافي. لذلك ، يجب تجنب مزيج الكحول ومشروبات الطاقة المحتوية على الكافيين
ومع ذلك ، هناك أيضًا أطعمة يمكن أن تعوق تطور الإسهال. وتشمل الموز ، والتفاح النيء أو الجزر والأطعمة المنتفخة مثل الشوفان أو عصيدة الأرز. إذا حدث الإسهال بالفعل وظهر بأعراض تشبه التشنج ، يمكن أن يكون لزجاجة الماء الساخن تأثير مسكن ومضاد للتشنج. من المهم بعد ذلك شرب الكثير من السوائل للتعويض عن فقدان الماء في البراز. شاي الاعشاب مثل شمر, نعناع or بابونج الشاي مناسب بشكل خاص لهذا الغرض.
مدة الدراسة
يُعد إسهال البيرة أمرًا مزعجًا ، ولكنه في معظم الحالات يتوقف من تلقاء نفسه بعد يوم أو يومين دون أي تأثير آخر. لا ينصح بالعلاج الدوائي في الوقت الحالي. يتكون الجهاز الهضمي من حساس تحقيق التوازن ل الجراثيم المعوية، التي ، بمجرد انزعاجها ، تحتاج إلى وقت معين للتجدد.
من خلال تناول طعام سهل الهضم ، مثل الخبز المحمص أو البقسماط أو أعواد الملح ، يمكن أن تتأثر عملية التجديد بشكل إيجابي. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض لأكثر من ثلاثة أيام أو في حالة حدوث إسهال دموي ، يجب استشارة الطبيب للحصول على توضيح أكثر تفصيلاً.
