مرادفات
- نضوب
- إنهاك
- الإرهاق / الإرهاق
- حالة الاستنفاد الكلي
- احترق
تعريف
يأتي اسم "الإرهاق" من الإنجليزية "to burnout": "burnout". هذه حالة من الإرهاق العاطفي والجسدي يصاحبها نقص كبير في القيادة والأداء. الأشخاص في المهن الاجتماعية ، مثل الممرضات والأطباء والمعلمين ، يتأثرون بشكل خاص بالإرهاق.
غالبًا ما يكون هؤلاء أشخاصًا يكرسون أنفسهم لمهنتهم وغالبًا ما يتلقون القليل من التقدير. كما أن الأشخاص الذين يعرّفون أنفسهم في المقام الأول من خلال مهنتهم والعمل الشاق الذي يقومون به معرضون لخطر الإرهاق ، ويضعون كل شيء آخر مثل الاتصالات الاجتماعية والهوايات في الخلفية. إذا شعر هؤلاء الأشخاص بعد ذلك بالإحباط في العمل ، فإن النتيجة في النهاية هي انهيار لأنهم يفتقرون إلى الحق تحقيق التوازن.
غالبًا ما تكون متلازمة الإرهاق هي المرحلة الأخيرة من الإجهاد المفرط أو الإرهاق المطول سابقًا. يستغرق الطريق إلى الإرهاق أحيانًا عدة سنوات. عادةً ما تنتج متلازمة الإرهاق عن مزيج من الإحساس بالواجب والتحفيز والطموح والكمال مقترنًا بالتوتر المستمر والضغط القوي للأداء و / أو المطالب المفرطة.
محفزات الإرهاق هي: عادة ما يتطور الإرهاق بشكل خفي وغالبًا ما يستمر من عدة أشهر إلى سنوات. ومع ذلك ، في النهاية ، ينتهي الأمر دائمًا بانهيار جسدي وعقلي كامل ، حيث حتى أبسط المهام لم تعد ممكنة. في الطب ، لا يتم التعرف على متلازمة الإرهاق كمرض في حد ذاته ، ولكن يتم تصنيفها فقط في التصنيف الدولي للأمراض (ICD) -10 مفتاح "المشاكل المتعلقة بصعوبات التعامل مع الحياة".
- طلب مرتفع للغاية على الذات ، بالإضافة إلى الكثير من الالتزام
- الاستعداد للعمل بدون توقف
- تأجيل الحاجات الخاصة والعلاقات الاجتماعية
- التخلي عن الراحة والاسترخاء
وفقًا للدراسات التمثيلية ، يعاني حوالي 7 ٪ من جميع الموظفين من أعراض الإرهاق. 20-30٪ من جميع العمال في خطر. من حيث المبدأ ، يمكن أن يؤثر الإرهاق على أي شخص.
حتى الأشخاص الذين لا يعملون ، مثل تلاميذ المدارس أو المتقاعدين أو العاطلين عن العمل ، يتأثرون بمتلازمة الإرهاق. ومع ذلك ، فإن بعض الفئات المهنية (مثل المعلمين والمديرين والممرضات والأخصائيين الاجتماعيين والقساوسة والأطباء) لديها معدلات مرض عالية بشكل خاص مع التشخيصات المقابلة. ومع ذلك ، ليس عدد ساعات العمل الأسبوعية هو العامل الحاسم ، بل الضغط من أجل الأداء ، والضغط النفسي ، والعوامل الفردية وظروف العمل ، التي تؤدي في النهاية إلى الإرهاق الكامل.
لا توجد أرقام دقيقة لحالات المرض السنوية الجديدة ، لأن متلازمة الإرهاق ليست مرضًا محددًا بوضوح ، ولكنها صورة سريرية بأعراض متنوعة وأحيانًا مختلفة جدًا. من الناحية العلمية ، من الصعب للغاية تحديد العدد الفعلي للحالات الجديدة كل عام. ومع ذلك ، فمن المؤكد أن عدد الحالات الجديدة يتزايد أكثر فأكثر كل عام وأن متلازمة الإرهاق تنتشر الآن في جميع الفئات المهنية.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
