مدة الشفاء
الأربطة هي أنسجة فقيرة دم العرض ، مما يؤدي إلى عملية شفاء أطول. متحفظًا ، أي بدون جراحة ، تثبت الركبة لمدة 6 أسابيع تقريبًا. ومع ذلك ، ستمر شهور قبل أن تعمل الركبة بكامل طاقتها وتكون قادرة على تحمل الوزن مرة أخرى.
يجب على الرياضيين الذين يثقلون وزنًا كبيرًا على ركبهم التفكير في إجراء عملية جراحية. بشكل عام ، من المفيد الحصول على آراء من مختلف الأطباء والمعالجين. يمتد الرباط الداخلي ، أو الرباط الضمني ، الإنسي أو أيضًا الظنبوب ، على الجزء الداخلي من الركبة طوليًا فوق فجوة المفصل بين فخذ العظم وعظم الظنبوب في الأسفل ساق.
لتحسين الثبات ، يتم توصيل الأجزاء العميقة من الرباط بـ الغضروف المفصلي الداخلي على نفس الجانب من الركبة. الغضروف المفصلي عبارة عن أجهزة غضروفية بين المفصل العظام للتعويض عن التناقضات وتوزيع القوى العاملة بالتساوي. يتم شد الرباط الداخلي عند فصل فجوة المفصل الداخلي - وهذا ما يسمى إجهاد أروح.
كما يتم شد الركبة عند شد الركبة مما يمنع السفلية ساق من الدوران بالنسبة للساق العليا في هذا الوضع. بشكل أساسي ، أي وضع يتم فيه شد الرباط الداخلي يمكن أن يؤدي إلى تمزق مفرط. سواء كانت ركلة من الخارج ضد الركبة ، والتي تسبب فجأة إجهادًا أروحًا شديدًا ، وهو سوء وضع ساق محاور في "وضع X-leg" ، حيث يتعرض الرباط الداخلي لضغط أروح ثابت ، أو دوران الركبة للخارج.
في الحالات المؤسفة ، تؤدي هذه الحركة الأخيرة إلى إصابة مزيج من ثلاثة تراكيب: الرباط الداخلي ، الغضروف المفصلي الداخلي والأمامي الرباط الصليبي، "ثالوث غير سعيد". عادة ما تبدو آلية الإصابة الأخيرة هذه كما يلي: تقف الساق المنحنية قليلاً على الأرض ، بينما يتحول الجزء العلوي من الجسم فجأة إلى الجانب ويستمر في التسبب في الدوران الخارجي في الركبة والقدم ثابتة. إصابة غالبًا ما تظهر لدى لاعبي كرة القدم الذين يقفون بإحدى ساقيهم على الأرض ، ويتأرجحون بالساق الأخرى ويسددون الكرة بعد الكرة.
في نفس الوقت ، يقوم لاعب آخر بركلات من الخارج ضد الساق الداعمة ، وكذلك أثناء محاولة التسديد ، ويكتمل الثالوث التعيس. غالبًا ما يُنظر إلى الرياضيين والمتزلجين الآخرين على الكرة المرضى الذين يعانون من تمزق في الرباط الداخلي أو مزيج من ثالوث غير سعيد. الرباط الخارجي هو شريك الرباط الداخلي على الجانب الآخر.
لذلك فإنه يسحب أيضًا طوليًا عبر مساحة المفصل على الجزء الخارجي من الركبة ، من الطرف السفلي للركبة فخذ العظام إلى الطرف العلوي من الشظية على الأسفل من الساق. على عكس الرباط الداخلي ، فإنه لا يندمج مع الغضروف المفصلي، مما يؤدي إلى قدر أكبر من حرية حركة الغضروف المفصلي الخارجي وبالتالي عدد أقل من الإصابات. يضمن موضع هذا الرباط الآن أن الركبة الخارجية متباعدة (إجهاد التقوس).
يحدث الحمل الزائد النموذجي للرباط الخارجي في حالة سوء تموضع "الساق المقوسة". لا يتأثر الرباط الخارجي فقط ، ولكن أيضًا السبيل الحرقفي. الم تم العثور على هذا الرباط في كثير من الأحيان في العدائين ، ومن هنا جاءت تسميته ركبة ركبة.
بشكل عام ، المسيل للدموع الرباط الخارجي للركبة أقل شيوعًا من تمزق الرباط الداخلي ، ولكنه غالبًا ما يحدث بسبب صدمة لدى الرياضيين. قد تهمك هذه الموضوعات أيضًا:
- تمارين لإصابة الأربطة الداخلية والخارجية
- ITBS - متلازمة الفرقة الشحمية
- الغضروف المفصلي الممزق - العلاج الطبيعي
تقع الأربطة الصليبية في منتصف الركبة وتربط طرفيها فخذ عظم عظم الساق. كما يوحي الاسم ، يعبرون بعضهم البعض عند رؤيتهم من الأمام.
نظرًا لأن الأربطة الجانبية موجودة بشكل أساسي لمنع الركبة من الانزلاق جانبيًا ، فإن الأربطة الصليبية موجودة الآن لحماية الركبة من التشكل. العظام الانزلاق للأمام أو للخلف. كما أنها تحد من إدخال ملف الأسفل من الساق فيما يتعلق بالفخذ. الأمامي الرباط الصليبي يمتد من أعلى إلى الخارج إلى أسفل الجبهة من الداخل.
موقفها يمنع الأسفل من الساق من الانزلاق إلى الأمام آلية إصابة نموذجية تؤدي إلى تمزق الجزء الأمامي الرباط الصليبي هو وضع الانحناء الشديد (حيث تنزلق الظنبوب من الناحية الفسيولوجية إلى الأمام قليلاً) والتواء في أسفل الساق ، غالبًا بقدم ثابتة. يمتد الرباط الصليبي الخلفي من الجانب الأمامي العلوي من الداخل إلى الجانب الأمامي السفلي من الخارج. إنه يحمي الجزء السفلي من الساق بشكل أساسي من الانزلاق للخلف. غالبًا ما تكون آلية الإصابة عبارة عن ركلة من الأمام في اتجاه الساق أو السقوط على الركبة. حوادث السيارات هي أيضا محفزات منتظمة.
