المُقدّمة
مذكرات الصداع هي نوع من السجلات المكتوبة التي تسجل بيانات مختلفة حول الصداع. لذلك فهي أداة مهمة في تشخيص وعلاج الصداع. يتم إعطاء المريض نموذجًا بمعايير مناسبة يتم من خلالها تقييم الصداع عند حدوثه. بعد فترة زمنية معينة ، يتم بعد ذلك تقييم مفكرة الصداع مع الطبيب المعالج.
من يجب أن يحتفظ بمذكرات الصداع؟
يمكن أن يكون إنشاء مفكرة للصداع مفيدًا جدًا في اختيار العلاج المناسب. من حيث المبدأ ، كل من يعاني الصداع على مدى فترة طويلة من الزمن يستفيد من مذكرات الصداع. هذا لا يعني أنه يجب بالضرورة إنشاء دفتر يوميات للصداع العرضي الذي يستمر لفترة قصيرة و / أو بالكاد يكون مقيدًا.
يعتبر الصداع من أكثر الأعراض شيوعًا ، وفي بعض الحالات يكون هناك سبب واضح يمكن علاجه وفقًا لذلك. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، لا يمكن تحديد السبب بوضوح ، مما يجعل العلاج صعبًا. ويستفيد المصابون أكثر من غيرهم من مذكرات الصداع.
إذا لم يكن السبب واضحًا ، فيجب إيلاء اعتبار خاص للظروف التي يحدث فيها الصداع. وهذا يعني ، على سبيل المثال ، الوقت من اليوم أو المواقف التي تحدث فيها ، أي أثناء الراحة ، أثناء الرياضة ، أثناء أو بعد الوجبة وما إلى ذلك. من خلال كل هذه الأسئلة ، يمكن تحديد مسببات مختلفة ، أي العوامل التي تعزز الصداع.
ما هو موثق في مذكرات الصداع؟
مفكرة الصداع عبارة عن مجموعة من الحقائق والخصائص المختلفة للصداع الذي يحدث. يجب تسجيل كامل لمدة شهر واحد على الأقل ليكون ممثلاً لنوع وطبيعة الصداع. من المهم ملاحظة أن المزيد من المعلومات حول الخصائص المحددة للصداع سيسمح باستخلاص استنتاجات أكثر دقة حول العلاج.
أولاً ، تُستخدم مفكرة الصداع لتوثيق متى ، وكم مرة ، ومدة حدوث الصداع كل يوم. يمكن تقسيم شدة الصداع إلى مستويات مختلفة حسب النموذج. علاوة على ذلك ، بيان حول نوع الم مهم ، أي ما إذا كان الم هو نابض أو نابض أو بالأحرى ضغط وباهت.
موقع الصداع وما إذا كان يحدث على جانب واحد من رئيس أو على كلا الجانبين يجب أن تكون موثقة. بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة مثل غثيان, قيء أو يجب تسجيل الاضطرابات البصرية. بالطبع ، معلومات حول محفز محتمل ، مثل التوتر أو الحيضوكذلك ضد الصداع وتناول الأدوية بشكل عام.
علاوة على ذلك ، يجب تسجيل المزيد من المعلومات التفصيلية حول نشاط الشخص. وهذا يشمل ما إذا كان الصداع قد حدث أثناء ممارسة النشاط البدني وما إذا كان من الممكن القيام بالعمل على الرغم من الصداع أم لا. قد يثير هذا الموضوع اهتمامك أيضًا: الصداع بعد الرياضة
