لا تقدم اليوجا تمارين لتقوية الجسم فحسب ، بل للاسترخاء أيضًا. على أي حال ، فهذه نقاط مهمة يمكن أن تكون مفيدة أثناء الحمل أو الولادة. بعد كل شيء ، ينبغي أيضًا مراعاة رفاهية المرأة الحامل. خلال فترة الحمل ، يمر الجسد الأنثوي بعمليات مختلفة يتغير فيها الجسم. التزويد … اليوجا للحوامل
من متى / المخاطر كقاعدة عامة ، يُسمح أيضًا باليوغا بل ويُرحب بها أثناء الحمل. لا توجد إرشادات دقيقة لتطبيق اليوغا أثناء الحمل. المهم أن تستمع المرأة إلى جسدها أثناء الحمل وتهتم به. في حالة عدم اليقين ، يجب على المرأة استشارة طبيبها النسائي مرة أخرى. ... من متى / المخاطر | اليوجا للحوامل
العلاج الحراري هو مصطلح عام لمختلف التطبيقات في العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي وكذلك العلاج بالمياه المعدنية. بشكل عام ، يشمل العلاج الحراري جميع طرق العلاج التي يتم فيها تطبيق الحرارة على الجلد بأشكال مختلفة لمدة 20-40 دقيقة في الغالب من أجل تحقيق تأثير يحفز الدورة الدموية ويحفز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على استرخاء العضلات. مجالات التطبيق … العلاج بالحرارة كعلاج طبيعي
وسادة المستنقع: ما هذا؟ وسائد المستنقعات هي وسائد متوفرة بأحجام مختلفة وتحتوي على مستنقع من مناطق مستنقعات مختلفة ، اعتمادًا على الشركة المصنعة. يتم إنتاج وسائد المستنقعات خصيصًا للأغراض الطبية وتتكون عادةً من رقائق بلاستيكية يتم حشو المستنقع بها. اعتمادًا على الشركة المصنعة ، عمر ... وسادة المستنقع: ما هذا؟ | العلاج الحراري كعلاج طبيعي
يتم تقديم حمامات الخث في العديد من المنتجعات الصحية والحمامات الحرارية ، ولكن هناك أيضًا منتجات مماثلة للاستخدام في حوض الاستحمام في المنزل. حمام الخث له تقاليد عمرها قرون ، على الرغم من أن تأثيره العلاجي مثير للجدل بين الخبراء الطبيين. عادة ما يتكون حمام الخث الحقيقي من الخث الطازج والمياه الحرارية ، لأن هذا ... حمام الخث | العلاج الحراري كعلاج طبيعي
Fangocur Fangocur هي شركة مقرها في Gossendorf ، Styria ، النمسا ، تقوم بتصنيع وبيع المنتجات الطبية المختلفة المصنوعة من طين الشفاء البركاني Gossendorf. وتشمل هذه الكريمات والأقنعة المعدنية ، وحزم الفانجو للاستخدام المنزلي والطين العلاجي للإعطاء عن طريق الفم. يذوب Fangocur Bentomed كمسحوق في الماء ويقال أنه يحتوي على ... فانجوكور | العلاج الحراري كعلاج طبيعي
الهواء الساخن العلاج بالهواء الساخن هو علاج حراري جاف حيث لا يتلامس المريض مع وسط التسخين. عادةً ما يتم استخدام باعث حراري يعمل بالأشعة تحت الحمراء ، والذي لا يشع نفاثات الأشعة فوق البنفسجية ويمكنه توصيل الحرارة المشعة إلى منطقة معالجة كبيرة. العلاج بالهواء الساخن عادة ... هواء ساخن | العلاج الحراري كعلاج طبيعي
إذا تم إساءة استخدام العضلات والأوتار بشكل متكرر وإجهادها بشكل مفرط على مدى فترة زمنية أطول ، فإن الأضرار الصغيرة تؤدي إلى تهيج كبير ، مما قد يؤدي في النهاية إلى مرفق لاعب التنس. غالبًا ما يصف المرضى الذين يعانون من مثل هذه المشكلة مشاكل عند قص العشب أو تنظيف الزنبرك أو بعد فترات طويلة من الشد أو العمل. إلى جانب التنس ... تمارين الكوع التنس
تمارين الإطالة تمرين شد بسيط يتم شد الذراع المصابة (مرفق لاعب التنس) إلى الأمام. الآن ثني الرسغ وباستخدام اليد الأخرى ، اضغط عليه بعناية تجاه الجسم. يجب أن تشعر بشد طفيف في الجانب العلوي من الساعد. استمر لمدة 20 ثانية ثم كرر من 3 إلى 5 مرات. الشكل 2: ... تمارين الإطالة | تمارين الكوع التنس
العلاج الطبيعي بشكل عام في العلاج الطبيعي ، غالبًا ما يتم استخدام البرودة والحرارة كوسيط علاجي لمرفق التنس. يستخدم كلاهما عادة كإعداد للجلسة اللاحقة والعلاج الطبيعي. ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدام البرودة والحرارة كمحتوى علاجي مستقل. يمكن أن تساعد الضمادات مع المراهم المسكنة للألم أو المضادة للالتهابات كعلاج لاحق لمرفق لاعب التنس ، ... العلاج الطبيعي بشكل عام | تمارين الكوع التنس
ستجد أدناه قائمة بالتمارين التي يمكنك نسخها بسهولة في المنزل. قم بأداء 2-3 تمريرات لكل تمرين مع 15 تكرارًا لكل تمرين. تمارين بما أن الكتف تستقر بواسطة العضلات ، فمن المهم بناءها لتخفيف المفصل ودعم التئام جرح SLAP. على أي حال، … تمارين لعلاج الآفة SLAP
العلاج الطبيعي إذا كانت آفة SLAP خفيفة ، يمكن أن يظل العلاج المحافظ فعالاً ويعالج الأعراض بشكل فعال. من أجل إرخاء العضلات وتقويتها ، يمكن أن يصف الطبيب العلاج الطبيعي. هذا يساعد على استعادة وظيفة الكتف والحفاظ عليها. يمكن استخدام عبوات التبريد لدعم الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعطي الضمادات الشريطية ... العلاج الطبيعي | تمارين لعلاج الآفة SLAP
