علاج آلام الكعب
في معظم الحالات ، يكون العلاج المحافظ كافياً للعلاج الفعال آلام الكعب في الكعب. هذا النوع من العلاج لا يعمل على القضاء على نتوءات الكعب ، ولكن لعلاج الالتهابات و الم- إحداث تغييرات في الكعب. يتكون العلاج المحافظ لمرض الصفاق الأخمصي الملتهب ، من بين أمور أخرى ، من أ تمتد علاج تقصير عضلات الربلة.
يهدف هذا إلى التخفيف من السكتة الدماغية الأخمصية أثناء المشي والوقوف. هذا يساعد على شفاء الالتهاب بشكل أفضل ويمنعه من إعادة الالتهاب. ال تمتد يجب أن تتم التدريبات على مدى عدة أشهر لتحقيق النجاح.
• تمتد يجب إجراء التمارين مرة أو مرتين يوميًا لمدة 5-10 دقائق. حتى بعد فترة التمدد النشط ، يجب أن تستمر عضلات الربلة في الشد بانتظام لمنع تقصيرها المتجدد وبالتالي تطور التهاب جديد أو نتوء في الكعب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من جراحة العظام الإيدز يمكن أن يخفف آلام الكعب أو منع تطورها.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تدعم نعال الأحذية القوس الطولي للقدم وبالتالي السفاق الأخمصي. من ناحية أخرى ، يتم استخدام النعال لتصحيح تشوهات القدم التي يمكن أن تسببها بمرور الوقت آلام الكعب. وسادات للكعب أو وسائد للكعب مع تجويف في الجزء الخلفي عظم الكعب منطقة تحمي الكعب من الاحتكاك بالحذاء وتريح الم.
هذا مفيد بشكل خاص في حالة نتوء الكعب الذي يسبب الم بسبب حمل الضغط في الحذاء. يمكن أن تخفف طرق العلاج الطبيعي مثل العلاج البارد أيضًا من ألم في الكعب. يجب استخدام التبريد لمدة 5-10 دقائق عدة مرات في اليوم فقط ويعمل على منع الالتهاب وإزالة التورم.
المعالجات الحرارية ، صدمة العلاج الموجي أو أشعة سينية يمكن أيضًا استخدام التحفيز. عادة لا تنجح جميع التدابير المذكورة أعلاه بشكل فردي ، ولكن مجتمعة. لهذا السبب ، لا يكفي علاج واحد لتسكين الألم.
غالبًا ما يكون العلاج المنتظم على مدى أشهر بنسب مختلفة ضروريًا للقضاء على الألم. إذا لزم الأمر ، قد تكون العلاجات الدوائية ضرورية بالإضافة إلى التدابير المحافظة. في هذه الحالة ، يتم استخدام الأدوية المسكنة للألم ومضادات الالتهاب للشفاء.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن تؤخذ هذه الأدوية بشكل دائم. علاوة على ذلك ، فهي تخدم فقط العلاج الحاد ، ولكنها لا تحمي من التطور المتجدد لألم الكعب. إذا كان هذا العلاج غير كافٍ ، يوصى بإجراء الجراحة في حالات نادرة جدًا.
في هذه الحالة ، يتم إزالة العظم الزائد من نتوء الكعب من أجل تخفيف الألم. ومع ذلك ، فإن العملية مصحوبة بمخاطر وغالبًا ما تتطلب بعض الوقت من متابعة العلاج. هذا سبب آخر لعدم إمكانية منع الانتكاس إذا لم يتم تطبيق إجراءات علاج طبيعي أو تقويمي إضافية.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
