المُقدّمة
ما الذي يمكن عمله ألم الحنجرة يعتمد دائمًا على سبب الألم. في كثير من الأحيان الم ناتج عن التهاب فيروسي أو تهيج من الهواء الجاف أو الملوثات المحمولة جواً. كقاعدة، ألم الحنجرة لا يحتاج إلى علاج من قبل الطبيب لأن الأسباب عادة ما تكون غير ضارة.
العلاجات المنزلية
إذن ما الذي يمكنك فعله في المنزل للتخفيف من الأمور غير السارة الم؟ التدبير الأكثر أهمية هو تقليل التحدث إلى الحد الأدنى حتى لا يزعج حنجرة أبعد من ذلك. إذا كانت هناك شكاوى في الحنجرةغالبًا ما يهمس المرضى للحفاظ على الصوت المفترض ، ولكن هذا أكثر ضررًا من التحدث العادي وبالتالي يجب تجنبه بأي ثمن.
المواد التي تهيج الجهاز التنفسي، وبالتالي حنجرة أكثر من ذلك ، يجب تجنبها أيضًا. وتشمل هذه قبل كل شيء الكحول ودخان التبغ ، وكذلك الهواء الجاف والمترب. بالإضافة إلى الهواء الجاف ، الذي يوجد غالبًا في الغرف المكيفة ، يجب أيضًا تجنب الهواء البارد جدًا أو الدافئ جدًا.
عن طريق وضع قطعة قماش مبللة على السخان أو حاويات المياه الصغيرة على حافة النافذة ، يمكن زيادة الرطوبة في الغرفة ، وبالتالي مقاومة جفاف حنجرة. الم غالبًا ما يحدث في الحنجرة بسبب جفاف شديد في الحنجرة ، لذلك يجب الحفاظ على رطوبة الحنجرة عن طريق شرب الكثير من الماء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا وضع الكمادات الرطبة والساخنة على العنق.
علاوة على ذلك ، يمكن للمرء أن يفعل شيئًا فعالًا ضد ألم الحنجرة عن طريق البخار استنشاق. يمكنك استخدام خاص استنشاق مخاليط أعشاب مختلفة مثل نعناع, حكيم, بابونج و eucalyptus أو ببساطة المياه المالحة ، والتي يمكن شراؤها على سبيل المثال من الصيدلية. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام العديد من الزيوت الأساسية استنشاق، والتي لها تأثير مهدئ على الغشاء المخاطي. إلى جانب الاستنشاق ، يمكن أيضًا توفير هذه المواد في شكل حلويات أو شاي. مثل التدابير التي سبق وصفها ، الحلويات ترطب الجهاز التنفسي، ولكنها تقدم أيضًا زيادة مفيدة في لعاب الإنتاج.
