الضمادات
If متلازمة طرف الرضفة قد يكون ارتداء ضمادة مفيدًا أيضًا. على عكس الافتراضات المتكررة ، فإن ارتداء الضمادات المريحة اليوم مرتفع للغاية. يوفر التثبيت الإضافي الراحة المثلى للوتر ويشعر الشخص المصاب بمزيد من الأمان في حركاته.
هذا يدعم عملية الشفاء ويقلل من التهيج. ومع ذلك ، فإن حالة هو أن الضمادة ليست فضفاضة جدًا ولا ضيقة جدًا. لهذا السبب ، يجب على المرضى استشارة أخصائي والحصول على ساق تقاس قبل الشراء.
هناك العديد من أنظمة الضمادات المختلفة المتاحة اليوم. بالنسبة للوتر الرضفي ، فإن ما يسمى بضمادة الوتر الرضفي الكاسل هو الخيار المناسب. هذا يمارس ضغطًا محفزًا على وتر الرضفة ، مما يخفف من الم وينبغي أن تعزز عملية الشفاء. علاوة على ذلك ، يجب أن توفر الضمادة حماية للمفصل. إنه قابل للتكيف تشريحيًا.
الأشرطة
إمكانية أخرى للعلاج متلازمة طرف الرضفة هو التسجيل. عادة ما تستخدم أشرطة Kinesiotapes لهذا الغرض. هذه تهدف إلى تقليل الضغط على الأوتار والأربطة دم الدورة الدموية وتخفيف الم.
من خلال العديد من التعليمات على الإنترنت ، يمكن بسهولة تطبيق أشرطة Kinesiotapes بنفسك. إذا لم تكن متأكدًا ، فيمكن لمختص مدرب أن يشرح ويوضح التطبيق الصحيح. ال Kinesiotape هو نفسه شريط لاصق مرن يمكن وضعه مباشرة على الجلد. يمكنك الاستحمام بسهولة باستخدام Kinesiotape، بحيث يمكن أن يبقى على الجلد لمدة تصل إلى 5 أيام قبل أن يتم استبداله. بشكل عام ، يعد اللصق إمكانية إضافية جيدة للتأثير بشكل إيجابي على عملية الشفاء وتسريعها.
مدة الدراسة
مدة متلازمة طرف الرضفة يختلف من مريض لآخر ويعتمد على سبب المرض. ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، عادة ما تلتئم الإصابة في غضون 8-12 أسبوعًا إذا لم تظهر أي مضاعفات. من المهم أن يحافظ المريض على فترة الراحة الرياضية وألا يستمر في إجهاد الوتر المتوتر بالفعل ، لأن هذا له تأثير سلبي على مسار المرض ويمكن أن يطيل مدته. إذا كانت الجراحة ضرورية في حالة متلازمة الوتر الرضفي ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى إطالة مدة المرض إلى حد ما. على أي حال ، يجب على المرضى الذين يلاحظون الأعراض بأنفسهم استشارة الطبيب في الوقت المناسب حتى يمكن احتواء مدى تهيج الوتر الرضفي في أقرب وقت ممكن.
