الأمراض الشائعة
يمكن أن تتأثر عضلة الوتر النصفي بالضرر الذي يصيب العصب الوركي ("العصب الوركي"). ينشأ العصب الذي يغذيه (العصب الظنبوبي) من العصب الوركي. إذا كان هناك ضرر جسيم ، فإن العضلات الحرجة بأكملها على الجزء الخلفي من فخذ يمكن أن تفشل.
نتيجة لذلك ، الجزء الأمامي فخذ عضلات الخصوم مفقودة ومؤلمة تمدد مفرط ل مفصل الركبة عن طريقهم. عضلات الفخذ يمكن أن يحدث الفخذ. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الرياضيون من إصابات عضلية نموذجية مثل العضلات المشدودة ، عضلة ممزقة ألياف أو تمزق عضلي كامل بسبب الحمل الزائد. يمكن أن يحدث تهيج (وتر) أيضًا.
لا يوجد مرض ولكن مع ذلك له أهمية سريرية مهمة في علاج العضلة الأمامية الرباط الصليبي تمزق. فيما يسمى ب "الرباط الصليبي البلاستيك "، وهي أكثر عمليات الرباط الصليبي التي يتم إجراؤها بشكل متكرر ، تتم إزالة وتر العضلة نصف الوترية تمامًا (نادرًا ما يتم استئصال وتر عضلات أخرى). ثم يتم "طيها" عدة مرات واستخدامها كمستقر الرباط الصليبي استبدال الركبة.
تقوية وتمدد
من حيث المبدأ ، جميع التمارين التي يكون فيها تمتد ل ساق يتم تكثيفه وبالتالي المجموعة الباسطة على الجزء الخلفي من فخذ امتدت مناسبة ل تمتد نصف عضلة الوتر. بشكل كلاسيكي ، يحقق الرياضي هذا من خلال محاولة الوصول إلى أصابع القدم بأطراف الأصابع عندما يتم شد الساقين والظهر مستقيماً قدر الإمكان. غالبًا ما يُنظر إلى تمرين التمدد هذا على أنه مزعج للغاية ولا ينبغي المبالغة فيه!
يمكن تقوية العضلات في صالة الألعاب الرياضية على أجهزة مصممة خصيصًا. جميع التمارين التي فيها مفصل الركبة ينثني (إذا لزم الأمر أيضًا مع ثقل موازن) لتقوية العضلات شبه الوترية. (Sog. "العضلة ذات الرأسين الساقين")
