الإجهاد بدون سبب
إذا اشتكى المرضى من الإجهاد دون أسباب واضحة ، فيجب اعتبار قشرة الغدة الكظرية دائمًا محفزًا محتملاً لأعراض الإجهاد. كما هو موضح بالفعل ، تنتج قشرة الغدة الكظرية هرمونات التي يتم إطلاقها بكميات متزايدة في حالات التوتر. لذلك إذا تأثرت قشرة الغدة الكظرية باضطراب وظيفي مرتبط بمرض ، فمن المحتمل أن تكون قد زادت هرمونات يتم إفرازها أو إفراز هرمون الكورتيزول ، مما يؤدي إلى ردود فعل سلبية لإفراز الأدرينالين ، النورادرينالين و الدوبامين (أي عندما يقرر الجسم أن كمية كافية من هؤلاء هرمونات موجود ، فإنه يرسل الكورتيزول لوقف إفراز الهرمونات.
لذلك فإن الكورتيزول هو نوع من منظم الإجهاد). إذا كانت هناك مشكلة في هذا النظام ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض الإجهاد ، والتي تحدث عادةً دون سبب واضح. الاحتمال الآخر هو أن الشخص المصاب قد عاش بالفعل مع الإجهاد لفترة طويلة.
عادة ، يحدث الإجهاد الدائم في 3 مراحل:
- في المرحلة الأولية ، ما زلنا فعالين للغاية في المواقف العصيبة ويعمل الجسم بأقصى سرعة.
- المرحلة التالية هي نوع من مرحلة التكيف التي اعتاد فيها الجسم بالفعل على الإجهاد المستمر والتنبيه المستمر. المواقف العصيبة ، ربما لم يعد ينظر إليها الجسم على هذا النحو.
- في المرحلة الثالثة ، هناك إجهاد شديد ويمكن أن تحدث العديد من أعراض الإجهاد في وقت واحد. بالنسبة لأولئك المتأثرين ، قد يكون وضع الإجهاد الفعلي منذ وقت طويل وليس هناك في الواقع سبب للتوتر في الوقت الحالي.
اختبار الإجهاد
تم تطوير اختبار الإجهاد بواسطة طبيبين من جامعة ماينز لاختبار مستوى الإجهاد الفردي لكل شخص كجزء من الفحوصات الطبية الوقائية. يتكون الاختبار من سلسلة من الأسئلة يقوم فيها المرضى ملحق التشخيص الطبي للطبيب من خلال التقييم الذاتي والتقويم الذاتي. ينقسم الاختبار عمومًا إلى ثلاثة أقسام.
بناءً على النتائج ، يمكن للطبيب بعد ذلك إجراء تشخيص نهائي واتخاذ الإجراءات المناسبة إذا لزم الأمر.
- الجزء الأول يناقش الإمكانات عوامل الإجهاد أو أعباء. يسأل الطبيب أسئلة مثل "هل تشعر أنك تتعامل بشكل جيد مع عبء عملك؟
- القسم الثاني يتعامل مع عواقب الإجهاد. يسأل الطبيب ، على سبيل المثال ، ما إذا كان الشخص المصاب يشعر بأنه مقيد بأي شكل من الأشكال في حياته اليومية.
- يتعامل الجزء الثالث من الاختبار مع كيفية تفاعل الشخص المعني والتعامل معه مع الإجهاد حتى في المواقف العصيبة.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
