التهاب وتر الرضفة
يمكن أن تلعب سوابق المريض المفصلة (مقابلة المريض) مع الاهتمام الخاص بالرياضة والإجهاد المهني دورًا مهمًا في تشخيص مرض الوتر الرضفي. يمكن أن يؤدي فحص الركبة بعد ذلك إلى الضغط الم على الحافة السفلية من الرضفة. الم عند شد الركبة على المقاومة يعزز الشك. لتأكيد تشخيص أ متلازمة طرف الرضفة أو ما شابه ذلك الموجات فوق الصوتية يمكن إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
علاج
في حالة أمراض الوتر الرضفي ، يتم الضغط على مفصل الركبة يجب تجنبها في البداية. لهذا السبب ، يجب إيقاف الرياضة التي تسبب الأعراض لفترة طويلة بما فيه الكفاية. يساعد على الحفاظ على مفصل الركبة لا يزال ممكنًا.
إذا كان الم شديد ، المسكنات مثل ديكلوفيناك و ايبوبروفين يمكن أن تؤخذ. يمكن أن يساعد أيضًا التطبيق الموضعي للمراهم المسكنة للألم والمضادة للالتهابات مثل DiclofenacVoltaren. غالبًا ما يساعد التبريد في الشعور بالألم الحاد بعد الرياضة ، وفي مسار المرض اللاحق ، يمكن أن يكون بناء العضلات بمساعدة العلاج الطبيعي مفيدًا.
حقن السكرية (الكورتيزول) و التخدير الموضعي يجب أن يؤخذ في الاعتبار بعناية بسبب زيادة خطر تمزق الوتر الرضفي. بالإضافة إلى ذلك ، تنطوي الإجراءات الغازية دائمًا على خطر الإصابة بالعدوى. يمكن أن يساعد التثبيت عن طريق شريط مطاطي أو شريط لاصق في تقليل الحمل على الركبة بشكل طفيف أثناء ممارسة الرياضة. في حالة الشكاوى طويلة الأمد والأضرار الجسيمة ، قد يُنصح أيضًا بإجراء الجراحة.
إنذار
إن تشخيص أمراض الوتر الرضفي مواتٍ مع العلاج المتسق والمبكر. في حالة التكرار المتكرر للشكاوى وعدم كفاية العلاج ، قد يكون من الضروري التحول إلى رياضة ذات ضغط أقل على الوتر الرضفي (على سبيل المثال سباحة، ركوب الدراجات).
الوقاية
من أجل تجنب الضغط الشديد غير الضروري على الوتر الرضفي ، يجب اتباع بعض المبادئ. ل تشغيل يجب ارتداء أحذية رياضية مناسبة مع أكبر قدر ممكن من التبطين. أيضًا ، إذا كانت المشكلة معروفة ، فيجب تفضيل الأرضية الناعمة على الخرسانة الصلبة.
عند بدء رياضة جديدة ، يجب أن تكون شدتها بطيئة ومتكيفة مع التقدم. هذا أيضًا ينطبق بشكل خاص على إعادة التشغيل بعد انقطاع في التدريب (على سبيل المثال بسبب الإصابة) ، حيث غالبًا ما يتم التقليل من تقدير الإجهاد. يجب التقليل من أحمال الذروة ، خاصة في الرياضات ذات القفزات. قبل التدريب ، يجب إجراء عملية إحماء كافية ، بالإضافة إلى ساق يجب تقوية العضلات وشدها بعد التدريب.
