أكوام الملفات على مكتبك ، وجبال الغسيل في المنزل والأصدقاء المهملين ستكون شيئًا من الماضي في المستقبل. مع الحياة العملية الصحيحة تحقيق التوازن وإدارة الوقت بشكل مثالي ، يمكنك بسهولة التوفيق بين العمل والأسرة والترفيه. نتيجة لذلك ، لن تبدو مرتاحًا وراضًا فقط وسيكون لديك المزيد من الوقت لنفسك ، ولكنك ستفعل شيئًا من أجلك أيضًا. الصحية .
اعمل على تحقيق التوازن بين العمل والحياة
يبدو أن بعض الناس يحصلون على كل شيء بشكل صحيح. في العمل ، يقومون بتهدئة العميل المزعج على الهاتف بصبر ملائكي بينما يأكلون جبنة فيتا طازجة و تين سلطة ميدانية مع عسل الملابس المعدة في المنزل على مكتبهم المرتب بشكل أنيق.
بعد العمل ، يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية مع شريكهم ، ثم يلتقطون أطفالهم الذين يتصرفون بشكل مثالي ويطبخ لهم وجبة متوازنة بعناية من 3 أطباق في شقتهم النظيفة. على الرغم من العمل والأسرة وأوقات الفراغ إجهاد، الأشخاص الذين وجدوا حياتهم العملية تحقيق التوازن تمكنوا من إدارة جميع مجالات حياتهم على النحو الأمثل والاطلاع على الاسترخاء في نفس الوقت ، دون عناء على ما يبدو.
جلب الحياة إلى الانسجام
ما يسبب الحسد وعدم الفهم في كثير من الأحيان بين الأصدقاء والزملاء ليس السحر. مع بعض الحيل البسيطة ، يمكن لأي شخص أن ينجح في تحقيق التوازن بين العمل والحياة الأسرية. مصطلح العمل والحياة تحقيق التوازن تعني حالة تتناغم فيها الحياة المهنية والخاصة. نظرًا لسوق العمل الذي لم يعد يُتوقع فيه أسبوعًا لمدة 60 ساعة فقط من المديرين التنفيذيين والمديرين ، والذي يكون فيه كل فرد شخصًا خاصًا به ، يجد الكثير من الناس صعوبة في إيجاد الوقت لذلك. استرخاء والحياة الخاصة. الخوف المتزايد على الوظيفة والسعي وراء المال والوظيفة يكون في كثير من الأحيان على حساب الأسرة.
العيش البسيط والتناوب
ولمعارضة هذا الاتجاه تشكلت حركات عديدة بعضها جذري. على سبيل المثال ، "الحياة البسيطة" أو "التحول إلى الأسفل" هو أسلوب حياة يرى نفسه كبديل للمجتمع الاستهلاكي. بدلاً من النظر إلى التسوق على أنه نشاط ترفيهي أو ترفيهي ، فإن أتباع أسلوب الحياة هذا يتسوقون بطريقة مخططة وواعية ويميزون بين المشتريات الضرورية والرغبة الخالصة. بهذه الطريقة ، يحررون أنفسهم من المال والممتلكات والمجتمع سريع الخطى والمغمر بالمحفزات ويركزون مرة أخرى على الأشياء الأساسية في الحياة.
حتى أن بعض الشركات أدركت الآن أن التوازن الجيد بين العمل والحياة له تأثير إيجابي على موظفيها. لذلك ، فإن المزيد والمزيد من الموظفين ، على سبيل المثال المعلمين أو موظفي الجامعة ، لديهم الفرصة للادخار لسنة إجازة (تفرغ) من خلال العمل لساعات إضافية أو نماذج مختلفة لوقت العمل.
التفرغ بدلا من الإرهاق
ينتج عن هذا عام كامل من الإجازة مدفوعة الأجر. بدلاً من أن تكون على وشك "نضوب، "عادة ما يعود الموظفون إلى العمل بعد هذا العام منتعشين ومليئين بالطاقة ومليئين بالأفكار الجديدة. يمكن للشركات أيضًا المساهمة في تحقيق التوازن بين العمل والحياة لموظفيها من خلال كونها صديقة للأسرة ، وتقديم رياض الأطفال للشركة ، ونزهات الشركة المشتركة ، وندوات العمل الجماعي ، وأجواء عمل ودية.
الأشخاص الذين يتمتعون بالراحة والتوازن ، والذين يشعرون بالرضا عن عملهم ويرون أنه ليس شرًا ضروريًا ولكن كجزء مهم من حياتهم ، سيعملون أيضًا بشكل أكثر فاعلية ويكونون أكثر استعدادًا لقضاء بضع ساعات من العمل الإضافي من وقت إلى آخر. زمن. بمجرد أن تجد هذا الانسجام ، فإن الشيء الوحيد المتبقي هو تنظيم جميع مهامك بمهارة أيضًا.
