المُقدّمة
يتكون الثدي الأنثوي من كميات متفاوتة من الأنسجة الدهنية و النسيج الضام، وكذلك الغدة الثديية الوظيفية بقنواتها. ال النسيج الضام يشكل الثدي الهيكل الأساسي ويوفر الشكل. في مجرى الحياة ، يكتسب الثدي أهمية خاصة من الناحية الجمالية.
يعتبر الثدي عند النساء من الخصائص الجنسية الثانوية. أهم وظيفة لها هي تكوين الغدة الثديية أثناء فترة الحمل لإطعام طفل. كقاعدة عامة ، ينمو الثدي خلال فترة البلوغ ، بين سن 12 و 17 عامًا.
ومع ذلك ، فإن الغدة الوظيفية الكاملة لا تتطور حتى فترة الحمل. ثم يتم إعادة بناء أنسجة الثدي ويتم استبدال الدهون إلى حد كبير بأنسجة غدية وقنوات إفرازية. النسيج الضام موجود في جميع أنحاء الجسم ، بمعنى أوسع ، يشمل العضلات والدهون ، العظام و غضروف.
ومع ذلك ، عندما نتحدث عن النسيج الضام للثدي ، فإننا نعني بالدرجة الأولى ما يسمى بالنسيج الضام "الكولاجيني" ، والذي يتكون من ألياف صلبة. ال الكولاجين تشكل الألياف شبكة ضيقة يتم إثرائها البروتينات. يجب أن تكون قادرة على تحمل قوى الشد وتخفيف قوى الضغط.
يمكن أن تتعرض ألياف النسيج الضام للإجهاد بشكل دائم وتفقد قوتها الشد. حتى الضغط اليومي على الثدي الناجم عن الجاذبية يؤدي إلى أن يصبح النسيج الضام للثدي أقل صلابة في مجرى الحياة. تكتسب هذه الحقيقة أهمية خاصة في الطب التجميلي منذ عقود. تكافح العديد من النساء من أجل المثالية الشبابية للثديين المتينين وغير المنحدرين. تهتم الجراحة التجميلية إلى حد كبير بمظهر وجماليات الثدي الأنثوي.
طرق التبسيط
أسباب ترهل الثدي متنوعة للغاية. الكولاجين يمكن أن تخفف ألياف النسيج الضام للثدي من التوتر الشديد ، لكنها تتغير مع الإجهاد بمرور السنين وتفقد المرونة. الأسباب المحتملة لتقليل صلابة النسيج الضام للثدي هي العوامل الوراثية أو العواقب فترة الحمل.
النسبة المئوية ل الأنسجة الدهنية هو أيضا حاسم. إذا كان الأنسجة الدهنية يسود ، يفقد النسيج الضام وظيفته. هناك عدة طرق لشد الثديين.
بعد الحمل ، يتم إعادة بناء النسيج الضام للثدي ، مما يعزز نمو الثدي المترهل. إذا ترهل الثديان بعد الحمل ، يمكن أن تساعد الرعاية المناسبة في الحصول على ثدي أكثر حزما. يمكن أيضًا إزالة الثدي المعلق جراحيًا بإجراء غير معقد نسبيًا ، مما يعزز الثقة بالنفس لدى العديد من النساء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تغيير شكل ومظهر وحجم الثديين بشكل فردي.
تقوية النسيج الضام
هناك طرق مختلفة لتقوية النسيج الضام للثدي. الهدف هو الحفاظ على مرونة الثدي حتى لا يتراخى النسيج الضام ويؤدي إلى ترهل الثدي. الأنشطة الرياضية على وجه الخصوص لها تأثير إيجابي حاسم على النسيج الضام للثدي.
ومع ذلك ، لا يزال الوقت والعوامل الوراثية تؤدي إلى ترهل النسيج الضام للثدي في مرحلة ما. بناء العضلات المستهدف له تأثير وقائي ضد ترهل النسيج الضام. يمكن تدريب عضلات الثدي بسهولة بدون معدات.
تمارين الضغط والضغط على الثدي هي أكثر التمارين فعالية لتقوية العضلات. إذا تم تنفيذ تمرينات الضغط بمدى واسع من الحركة ومسافة ذراع كبيرة ، فإن صدر يمكن تقوية العضلات بطريقة مستهدفة. مع ال صدر اضغط على الوقوف بشكل مستقيم ، على مستوى الورك واضغط على راحتي يديك بقوة ضد بعضهما البعض على مستوى الصدر ، مع توجيه الأصابع والمرفقين لأعلى.
يجب أن يستمر الضغط بقوة شديدة لمدة 15 ثانية على الأقل. يمكن تكرار التمارين حسب الرغبة والقوة. عادي سباحة يعتبر أيضًا لتقوية صدر العضلات.
يقال أيضًا أن العديد من الكريمات والعلاجات المنزلية وعلاجات العلاج الطبيعي تساعد في تقوية النسيج الضام للثدي. تختلف مكونات كريمات شد البشرة اختلافًا كبيرًا. العلاجات شائعة الاستخدام تحتوي على البلسان نباتأو مستخلصات الطحالب أو الزيتون أو الأفوكادو.
ومع ذلك ، لم يتم توضيح بشكل قاطع علميًا مدى جودة عمل هذه المنتجات. الهرمونات فقط يؤدي على ما يبدو إلى تقوية النسيج الضام من الثدي. بإستخدام حبوب منع الحمل أو في بداية الحمل ، يكبر الثديان ويبدو ممتلئًا. ومع ذلك ، فإن هذا لا يقوي النسيج الضام على المدى الطويل.
