يقضي البشر ما لا يقل عن ثلثي حياتهم في الداخل. لذا فإن جودة الهواء الداخلي تلعب دورًا مهمًا في أعمالنا الصحية . الغبار ودخان السجائر بكتيريا، الروائح - كل هذه لها تأثير حاسم على جودة الهواء. ثم سخية فقط تهوية يوفر العلاج.
الهواء في الغرف
اليوم ، يتم إيلاء القليل من الاهتمام لجودة الهواء في الداخل. ومع ذلك ، فهو يساهم بشكل كبير في زيادة الأداء البدني والعقلي بالإضافة إلى مناخ داخلي مريح. يحتوي الهواء النظيف على 78٪ نتروجين، 21٪ أكسجين، 0.03٪ كربون ثاني أكسيد و 0.93٪ غازات نبيلة. يتغير هذا التكوين بمجرد وجود الأشخاص أو النباتات أو الأشياء في غرفة أو شقة. على سبيل المثال ، يطلق الناس الرطوبة و كربون ثاني أكسيد في الهواء الداخلي. ال أكسجين يتناقص المحتوى عند استهلاكه عن طريق التنفس. لذا فإن التهوية تؤثر على العديد من الأشياء التي تشكل مناخًا صحيًا!
درجة الرطوبة
تحدد الرطوبة بطريقة خاصة ما إذا كنت تشعر بالراحة في الغرفة. الرطوبة المنخفضة جدًا تجفف الأغشية المخاطية ، ثم ، على سبيل المثال ، بكتيريا و الفيروسات يمكن أن ينتشر بشكل أسرع ويسبب بارد. يُنظر سريعًا إلى الرطوبة العالية جدًا على أنها جائرة ؛ يمكن أن يحدث إذا قمت بتهوية الغرفة بشكل غير منتظم. لا ينبغي إهمال كميات ماء البخار المنبعث من الساكنين في الشقق. شخص يستريح يتعرق حوالي لتر واحد ؛ شخص نشط حوالي 1 لتر. عائلة مكونة من 2.5 أشخاص تطلق ما يصل إلى 4 لترات من ماء كالبخار في البيئة كل يوم. هذا يتوافق مع حوض استحمام كامل في الأسبوع! تعتبر الرطوبة النسبية بين 40 و 60٪ مثالية للمناخ الداخلي الجيد.
قوالب
توجد جراثيم العفن عمليًا في كل مكان في الهواء. ومع ذلك ، فإنها تتطلب الرطوبة لتنبت. في الغرف سيئة التهوية ، يحدث بسرعة أن تتكاثف الرطوبة من الهواء على الأسطح. إذا ظلت البقعة رطبة لفترة أطول من الوقت ، فإنها توفر أرضًا خصبة لتكاثر العفن. يمكن للسلوك الواعي والحصيف أن يقلل من تطور الرطوبة. أولا وقبل كل شيء هو كاف وسليم تهوية عدد الغرف: لا يمكن للجراثيم الفطرية أن تعيش على الجدران الجافة! القالب المرئي أو المخفي في الشقق غير مقبول تحت أي ظرف من الظروف. حساسية يمكن أن يضعف العفن بالإضافة إلى ذلك ، جودة المعيشة تتأثر أيضًا بسبب عدم الشهية رائحة. للقضاء على العفن ، من الضروري البحث عن سبب تكوينه.
ثاني أوكسيد الكربون
منذ 130 عامًا ، اعترف الباحث الألماني ماكس بيتنكوفر بـ كربون محتوى ثاني أكسيد في الهواء كمقياس لجودة الهواء الداخلي. من أجل رفاهية البشر ، قامت شركة CO
2
- لذا فإن محتوى الهواء له أهمية كبيرة. يومًا بعد يوم ، يتنفس كل شخص حوالي 24 كيلوجرامًا أو ما يعادل 20,000 ألف لتر من الهواء. إذا كان من التركيز of ثاني أكسيد الكربون في غرفة تزداد ، نصبح متعبين ولدينا من التركيز يعاني. إذا كان ثاني أكسيد الكربون يرتفع المحتوى أكثر من ذلك ، والاضطرابات البصرية ، دوخةضعف الجهاز العصبي المركزي ، الصداع وفي أسوأ الأحوال ، تحدث الوفاة بالاختناق الداخلي.
تهوية - افتح النوافذ عدة مرات في اليوم!
من الجيد حقًا استبدال الهواء "السيئ" بـ "الجيد" أربع مرات في اليوم. سيكون من الأفضل تبادل هواء الغرفة حتى كل ساعتين تمامًا. في الصباح بعد الاستيقاظ ، من المهم تهوية الغرفة جيدًا ، لأن الناس يفقدون الكثير من الرطوبة أثناء الليل. يجب أيضًا تهوية الظهر وفي المساء لتقليل ثاني أكسيد الكربون محتوى الهواء. للحصول على نوم جيد وصحي ، يوصى بالتهوية حتى قبل النوم مباشرة.
- تهوية بانتظام وعدة مرات في اليوم ، من الأفضل عمل صليب تهوية لمدة 3 دقائق. يؤدي هذا إلى إنشاء تيار ، حتى أنه يجدد الهواء الذي لا معنى له في المنافذ والزوايا. بالإضافة إلى ذلك ، يكفي وقت قصير لتبديل الهواء تمامًا.
- فتح النوافذ على المدى القصير (صدمة التهوية ، حوالي 4 إلى 10 دقائق) تدبيرًا فعالًا آخر لتجديد الهواء القديم. بالمناسبة ، يعد هذا البث أكثر إنتاجية من ترك نافذة مفتوحة طوال اليوم في وضع الإمالة. بالإضافة إلى فقدان الطاقة ، يمكن أن يؤدي تكثيف الهواء الداخلي الرطب إلى حدوث ذلك قيادة لتشكيل.
- لزيادة الرطوبة في الداخل خلال بارد يمكن استخدام الموسم المرطبات.
