أنماط اليوغا

اليوم هناك مجموعة متنوعة من مختلف اليوغا الأنماط. في الأساس ، نشأوا من التقاليد الهندية. هذا مبني على 4 كبيرة في الأصل اليوغا المسارات ، وكلها يجب أن تقود اليوغي إلى التنوير.

4 مسارات يوجا

• الراجا أمير هندي اليوغا: يسمى مسار اليوجا هذا أيضًا مسار اليوجا للملك ويسمى أيضًا Asthanga Yoga ، وهو منفصل تمامًا عن أسلوب Ashtanga Yoga. يحتوي Raja Yoga على 8 خطوات (مسار 8 خطوات) ، والتي وصفها مؤسس Raja Yoga ، The حكيم Pantajali في ما يسمى اليوغا سوترا. الخطوات الثمانية للمسار هي Yama ، الموقف تجاه البيئة ، Niyama ، الموقف تجاه الذات ، Asana ، التمارين البدنية ، Pranyama ، the تمارين التنفس، براتيهارا ، شدّ العقل والحواس إلى الداخل ، دارانا ، تركيز ديانا ، التأمُّل.

  تهدف هذه المراحل السبع إلى قيادة اليوغي إلى المرحلة الثامنة ، وهي المعرفة الكاملة والتنوير (السمادهي).

• Karma Yoga: Karma Yoga هو مسار يوغا يركز على الأفعال وعواقبها. نية العمل لها أهمية كبيرة أيضًا ويجب ألا تستند أبدًا إلى المصلحة الذاتية أو الجشع أو الجشع. يُطلق على Karma Yoga أيضًا اسم يوجا العمل أو الخدمة المتفانية.

  التواضع والحب النقي والتعاطف والرحمة والتسامح هي قيم كارما يوغا. يتعلق الأمر بموقف اليوغي ووعيه في الأعمال اليومية. إنه مسار روحي للغاية ، يسمح للمرء أن يعيش بشكل مستقل عن أداء أي تمارين جسدية في الحياة اليومية.

  أحداث الحياة اليومية هي دروس يجب أن ينمو بها اليوغي. يجب تقليل الكارما من خلال تحسين تصرفات وسلوكيات اليوغي بمعنى الكارما يوجا ، حتى التنوير.

• يوجا بهاكتي: تُعرف أيضًا باسم يوجا الحب والإخلاص. يتعلق الأمر بشكل خاص بالحب والتفاني تجاه الله ، ولكن أيضًا تجاه خليقته ، والتي تشمل احترام الذات والحياة.

  الامتنان للخلق والحياة هما أيضًا جزء من Bhakti Yoga. في Bhakti Yoga ، يتمتع اليوغي أيضًا بالأشياء الصغيرة. التعبير عن بهاكتي يوغا هو متعة الحياة ، وارتداء الملابس الملونة وحب الطبيعة والفنون الجميلة.

  يجب أن تكون يوجا باتكي طريقة مباشرة جدًا للتنوير. المشاعر والعواطف موجهة إلى الله وفقط منفتحة قلب من المتوقع عند ممارسة Bhakti Yoga.

• جنانا يوغا: جنانا يوغا تدور حول الفلسفة والمعرفة. لهذا ، يجب على اليوغي قراءة الكتب الفلسفية المقدسة ووضع ما قرأه وتعلمه موضع التنفيذ حتى يستوعبه بطريقة تصل إلى المعرفة الشاملة وبالتالي التنوير. هذا هو السبب في أن جنانا يوغا تسمى أيضًا طريق المعرفة. ومع ذلك ، فإن Jnana Yoga لا تتعلق فقط بحفظ الكتب المقدسة والأطروحات ، بل تتعلق أكثر بالمعرفة الداخلية والوعي العميق ، والذي يتم تحقيقه من خلال