الوقاية
من أجل تجنب الم في الذراع اليسرى ، العلاج الوقائي الوحيد هو حركة كافية للذراعين ونمط حياة صحي. الرفع الدائم للذراعين فوق رئيس، على سبيل المثال أثناء النوم ، يجب تجنب إجهاد الجراب في مفصل الكتف. يجب أيضًا تجنب المواقف غير الطبيعية أو الضيقة ، على سبيل المثال أمام الكمبيوتر ، إن أمكن.
يوصى أيضًا بالتقوية المنتظمة لعضلات الذراع والكتف كوقاية لتجنبها الم في الذراع اليمنى أو اليسرى. لتجنب أ قلب الهجوم ، الأمر الذي يؤدي أيضًا إلى الم في الذراع اليسرى ، الوقاية الوحيدة هي تجنب الإجهاد. قليل الدسم الحمية غذائية والكثير من التمارين تؤدي أيضًا إلى التحسن دم الدورة الدموية ، والتي يمكن أن تقلل من مخاطر قلب الهجمات.
إنذار
عادة ما يكون تشخيص الألم في الذراع اليسرى جيدًا جدًا. يمكن القضاء على معظم الألم أو على الأقل تقليله جيدًا عن طريق العلاج الطبيعي. التهاب الجراب (bursa sucacrominalis) في مفصل الكتف يمكن احتواؤها بنجاح عن طريق العلاج الطبيعي و السكرية.
إذا كان الألم في الذراع اليسرى ناتجًا عن انحباس العصب ، فإن العلاج يكون أكثر صعوبة وبالتالي فإن التشخيص ليس دائمًا بهذه السهولة. غالبًا ما ينمو انقباض الضفيرة خاصة في المرضى الصغار. التكهن ل قلب يعتمد الهجوم كثيرًا على عمر المريض ومدى سرعة نوبة قلبية تم الكشف عن.
ومع ذلك ، إذا تم اتخاذ إجراء سريع ، فعادة ما يكون التشخيص جيدًا. من الصعب عمومًا الإدلاء ببيان حول مدة الألم في الذراع اليسرى. تختلف المدة بشكل فردي حسب سبب الألم.
على سبيل المثال ، إذا كان الألم ناتجًا عن انحباس الألياف العصبية ، بحيث يحدث الألم مع تنميل مصاحب ، يمكن أن يهدأ الألم بسرعة بعد إزالة الفخ ، على سبيل المثال عن طريق تغيير موضع الذراع. إذا كانت العضلة المؤلمة هي المسؤولة عن الألم ، فسوف يهدأ الألم أيضًا بعد أسبوع على أبعد تقدير ، اعتمادًا على شدة آلام العضلات. في كلتا الحالتين المذكورتين أعلاه ، يمكن توقع عملية الشفاء السريع دون حدوث مضاعفات.
ومع ذلك ، فإن الوضع يختلف إذا كان الألم في الذراع اليسرى ناتجًا عن انزلاق غضروفي. القرص الغضروفي هو مرض أكثر خطورة ، حتى مع الرعاية العلاجية المثلى يجب أن يتوقع المرء فترة شفاء لا تقل عن 4-6 أسابيع. كقاعدة عامة ، يجب على المتأثرين أن يصارعوا معها لعدة أشهر.
لذلك يمكن أن تختلف مدة الألم في الذراع اليسرى من بضعة أيام إلى عدة أشهر. يمكن أن يكون للألم الذي يحدث في وقت واحد في الذراع والكتف الأيسر مجموعة متنوعة من الأسباب. تُعد متلازمة الكتف والذراع من أكثر أسباب الألم شيوعًا في الذراع والكتف الأيسر.
غالبًا ما يكون السبب المباشر لمتلازمة الكتف والذراع هو أمراض العمود الفقري العنقي. بصفته عضوًا محوريًا ثابتًا نسبيًا ، يتعرض العمود الفقري العنقي بالفعل لضغط هائل أثناء الأنشطة اليومية ، وبالتالي يمكن أن يظهر علامات البلى الطبيعية ، خاصة عند كبار السن. يمكن للأحمال المنتظمة الواضحة التي تتجاوز المستوى العادي تسريع عملية التآكل هذه.
ومع ذلك ، في هذا السياق ، يجب أن يكون واضحًا أن التآكل الطبيعي في العمود الفقري العنقي لا يؤدي بالضرورة إلى ألم في الذراع والكتف الأيسر. في معظم الحالات ، حتى مع البلى الطبيعي للعمود الفقري العنقي ، يظل المريض خاليًا تمامًا من الشكاوى ، لكن المرضى الذين يعانون من متلازمة الكتف والذراع يظهرون ضررًا يتجاوز بكثير معيار العمر المقابل. تشمل الأعراض النموذجية لمتلازمة الكتف والذراع الألم الذي يبدأ في العنق ويمتد من هناك إلى الكتف والذراع الأيمن أو الأيسر.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني المرضى المصابون من أعراض عصبية مثل التنميل والوخز و / أو الشلل. في معظم الحالات ، فإن عضلات العنق متوترة ومتصلبة. لهذا السبب ، بالإضافة إلى الألم في الكتف الأيسر والذراع الأيسر ، هناك أيضًا قيود كبيرة على الحركة.
يتم علاج متلازمة الكتف والذراع ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ألم في الذراع اليسرى والكتف للمرضى المصابين ، في عدة خطوات. قبل كل شيء ، يلعب التخفيف الكافي للأعراض دورًا حاسمًا في العلاج. في مثل هذه الحالات ، يكون الخيار الأول هو مسكن للألم من مجموعة العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
ميزة هذه الأدوية هي أن لها خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، العادية الوخز بالإبر الصينية و / أو التدليك الموضعي يمكن أن يساعد في تخفيف الألم في الذراع والكتف الأيسر على المدى الطويل. في حالة متلازمة الكتف والذراع ، عادة ما يحاول المرء أولاً تحقيق تأثير من خلال تدابير العلاج اللطيفة قدر الإمكان.
ومع ذلك ، إذا لم تنخفض الأعراض بشكل كبير خلال فترة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، فقد يتعين البدء في استراتيجيات علاج أكثر توغلاً. يمكن أن يكون السبب الآخر للألم في الذراع الأيسر والكتف الأيسر هو وجود أ نوبة قلبية (احتشاء عضلة القلب). أعراض الألم هذه هي واحدة من أولى وأهم علامات ظهور التهاب المفاصل الروماتويدي نوبة قلبية.
