كرسي مكتب مريح
أحد أهم الأشياء في مكان العمل المريح هو كرسي المكتب الدوار. يجب أن يكون ، بالطبع ، ثابتًا ومقاومًا للإمالة ومجهزًا بخمس عجلات على الأقل. يجب أن يكون أيضًا مقاومًا للفة.
عنصر مهم في كرسي مكتب مريح هو التعليق عند الجلوس لتخفيف الصدمات على العمود الفقري. يجب أن يكون من الممكن ضبط ارتفاع المقعد بين 42 و 50 سم - يتم ضبط المقعد على النحو الأمثل عندما تكون هناك زاوية قائمة بين الساقين العلوية والسفلية ويكون الكعب على ارتفاع جوفاء من الركبة. يجب أن تكون الزاوية بين الجزء العلوي من الجسم والفخذين منفرجة قليلاً وأن تكون 110-120 درجة كرسي مكتب مريح يجب أن يكون أكثر بروزًا في ارتفاع أسفل الظهر لتخفيف العمود الفقري القطني.
قابل للتعديل بشكل منفصل العنق يمكن أن يدعم الدعم الانحناء الطبيعي للعمود الفقري ويخفف من الرقبة. تصلح يمكن أيضا أن يخفف الكتف و العنق المنطقة ، ولكن يجب أن تكون قابلة للتعديل وتنتهي عند ارتفاع الطاولة تقريبًا لتمديد الدعم من الذراعين. يجب أيضًا أن يتوافق أثاث المكاتب البديل مثل كرة الجلوس أو ما شابه ذلك مع متطلبات أثاث الجلوس المريح.
مكتب قابل لضبط الارتفاع
متطلبات أ مكتب قابل لتعديل الارتفاع كثيرة ومتنوعة ، لكنها لا غنى عنها في مكان العمل المريح. إذا كان المكتب يستخدم بشكل أساسي من قبل شخص واحد ، فيمكن تعديله خصيصًا لذلك الشخص. إذا كان المكتب مستخدمًا من قبل عدة أشخاص ، فيجب أن يكون سريعًا وسهلاً لضبط ارتفاعه لمنع التوتر والظهر الم.
تقدم المكاتب المزودة بوظيفة الجلوس على وجه الخصوص مجموعة متنوعة من الأعمال الرتيبة على المكتب: هنا يمكن تحديد ما إذا كان العامل يريد العمل واقفاً أو جالساً بشكل فردي. في السنوات الأخيرة ، أظهرت دراسات مختلفة أنه يمكن إراحة الظهر ويمكن منع حدوث تقصير في العضلات الناجم عن الجلوس المستمر. يجب أن تكون إمكانية ضبط الارتفاع بين 68 و 118 سم.
نظرًا لأن شراء هذه الطاولات باهظ الثمن ، يمكنك التبديل إلى بدائل مثل المكاتب الدائمة الإضافية إذا لزم الأمر. يجب أن تكون المساحة الكافية للأرجل والحواف والزوايا المستديرة أيضًا من سمات مكتب قابل لتعديل الارتفاع. علاوة على ذلك ، هناك أبعاد دنيا موصى بها لـ a مكتب قابل لتعديل الارتفاع، بشرط أن يكون النشاط عبارة عن عمل مختلط ، أي يتم العمل في المكتب وأيضًا على الكمبيوتر الشخصي. يجب ألا تقل الأبعاد عن 160 × 80 سم. اعتمادًا على نوع الشاشة ، يجب أن يكون للمكتب عمق معين لضمان الحد الأدنى من المسافة إلى الشاشة وبالتالي محطة عمل مريحة.
