مساج تمرين - اصبع القدم الكبير: السكتة الدماغية إبهامك على المفصل بضغط خفيف. لا تمكث طويلا في مكان واحد ولا تمارس ضغطًا شديدًا لتجنب تهيج الهياكل العظمية. مساج إصبع القدم الكبير لمدة 15 ثانية وكرر ذلك مرتين. تواصل مع التمرين التالي.
مساج تمرين - اصبع القدم الكبير: السكتة الدماغية إبهامك على المفصل بضغط خفيف. لا تمكث طويلا في مكان واحد ولا تمارس ضغطًا شديدًا لتجنب تهيج الهياكل العظمية. مساج إصبع القدم الكبير لمدة 15 ثانية وكرر ذلك مرتين. تواصل مع التمرين التالي.
