كبسولة ممزقة في اصبع اليد شائعة بشكل خاص في رياضات الكرة مثل كرة اليد أو الكرة الطائرة. إذا تم ضرب الكرة بشكل غير صحيح ، فإن اصبع اليد قد ينحني في اتجاه غير مقصود في المفصل ، مما يؤدي إلى إتلاف الكبسولة. لكن مثل هذه الإصابة يمكن أن تحدث أيضًا نتيجة السقوط. في كثير من الأحيان ، كبسولة ممزقة في اصبع اليد أو الإبهام مصحوب أيضًا بإصابة في الرباط.
في حالة وجود كبسولة ممزقة في الإصبع ، يجب دائمًا استشارة الطبيب لاستبعاد أ كسر. كتدبير فوري ، التبريد باستخدام أكياس الثلج أو بارد يوصى باستخدام العبوات. عادة ما تلتئم الإصابة تمامًا بعد بضعة أسابيع ، ولكن في بعض الحالات قد تظل حركة المفصل محدودة.
كبسولة ممزقة في الركبة
الركبة البشرية بشكل خاص عرضة للإصابة. في حالة وجود تمزق في المحفظة في الركبة ، يكون هناك في البداية طعن الم، تتضخم الركبة ويصبح الألم النابض الخفيف ملحوظًا.
في حالة الاشتباه في حدوث تمزق في المحفظة في الركبة ، يجب على الطبيب استبعاد إصابة الأربطة. إذا تم تأكيد تشخيص تمزق المحفظة ، فإن مفصل الركبة يجب تحميل أقل قدر ممكن. فقط عندما يكون ملف تمزق الكبسولة تعافى في حالة بدء تمارين الحركة المستهدفة. عادة ما تلتئم تمزقات المحفظة في الركبة دون مشاكل.
تمزق الكبسولة في مفصل الكاحل.
• الكاحل المفصل هو واحد من أكثرها توترا المفاصل. بسبب التواء القدم أثناء ممارسة الرياضة أو في الحياة اليومية ، يمكن أن تحدث إصابة الكبسولة بسرعة هنا. هذا عادة ما يكون مصحوبًا بامتداد أو رباط مشقوق.
كبسولة ممزقة في الكاحل يظهر المفصل الأعراض النموذجية لإصابة المحفظة ، مثل تورم المفصل الشديد ، أ كدمة وتقييد التنقل. لشل حركة الكاحل بأكبر قدر ممكن بعد الإصابة ، سيقوم الطبيب إما بتطبيق a ضمادة الشريط أو وصف طرفًا اصطناعيًا للعظام.
بعد أن تلتئم الإصابة ، يجب إعادة بناء العضلات حول الكاحل من خلال التدريب الموجه. عند ممارسة الرياضة ، يجب أن يستمروا في تثبيت المفصل المصاب لبعض الوقت عن طريق ارتداء ضمادة.
كبسولة ممزقة في إصبع القدم
يمكن أن تحدث كبسولة ممزقة في إصبع القدم ليس فقط أثناء ممارسة الرياضة ، ولكن أيضًا أثناء الحركات اليومية. إذا تم علاج الإصابة بشكل احترافي وشريط لاصق ، يمكن أن يتحمل إصبع القدم الوزن بالكامل مرة أخرى بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. بمجرد أن تلتئم الإصابة ، فإن عضلات القدم ينبغي تعزيزها من خلال التدريبات المستهدفة. هذا يمكن أن يمنع الانزعاج على المدى الطويل.
