تدابير عامة
- تجنب التعرض لمسببات الحساسية. ملاحظة: يستمر الحد الأدنى من الالتهاب المستمر مع التعرض الكامل لمسببات الحساسية وحتى مع استمرار تخفيف الأعراض!
- احمل معك دائمًا بطاقة الحساسية
التدابير التي يجب اتخاذها في حالة حساسية حبوب اللقاح
تم تصميم التدابير التالية لتقليل ملامسة حبوب اللقاح:
- إبقاء النوافذ مغلقة - في ساعات الصباح حبوب اللقاح من التركيز أعلى مستوياتها في الريف في ساعات المساء في المدينة ؛ لذلك ، يجب التهوية في الريف في ساعات المساء (بين الساعة 7 مساءً ومنتصف الليل) ويفضل التهوية في المدينة في ساعات الصباح (بين 6 صباحًا و 8 صباحًا). صدمة تهوية (كل ساعتين لمدة خمس دقائق) ، الأدنى جلد تم قياس حمل حبوب اللقاح مقارنة بالغرفة حيث كانت النافذة مائلة بشكل دائم.
- لا تقضي وقتًا طويلاً في الهواء الطلق خلال موسم حبوب اللقاح.
- ارتداء نظارة شمسية يمكن أن تساعد المرضى الذين يعانون من الحساسية التهاب الملتحمة تحسين أعراض عيونهم خلال موسم حبوب اللقاح.
- يزداد حمل حبوب اللقاح بقوة خاصة بعد عاصفة رعدية. والسبب في ذلك هو ما يسمى التناضحي صدمة. هنا ، يحدث التأثير التالي: في أول 20 إلى 30 دقيقة ، التناضحي صدمة يتسبب في تضخم حبوب اللقاح. عندما تسقط حبوب اللقاح المنتفخة على الأرض مع المطر ، تنفجر وتطلق عالياً من التركيز من مسببات الحساسية. حساسية من الأفضل لمرضى الربو عدم الخروج لمدة نصف ساعة بعد عاصفة رعدية.
- في حالة هطول الأمطار الصيفية الغزيرة ، يجب أن تضع قطعة قماش على ملابسك أنف والزفير فقط من خلال الخاص بك فم. المطر جيد في الأساس ، لأنه ينظف الهواء من حبوب اللقاح. لذلك ، في حالة اقتراب العاصفة الرعدية ، من الأفضل البقاء في الداخل وإغلاق النوافذ.
- بعد هطول الأمطار (بعد حوالي 30 دقيقة) ، اخرج واستمتع بالهواء الخالي من حبوب اللقاح.
- تجنب الطرق ذات الازدحام المروري
- غسول الأنف يوميًا في موسم حبوب اللقاح أو محلول ملحي أسمولار (مفرط) بخاخات الأنف.
- اغسل الوجه عدة مرات في اليوم.
- لا تخلع ملابس الشارع في غرفة النوم.
- غسل شعر قبل الذهاب إلى الفراش.
- النوم والنافذة مغلقة.
- شاشات حبوب اللقاح للنوافذ
- اغسل أغطية السرير بانتظام.
- استبدل السجاد والموكيت بالرقائق أو الباركيه.
- حافظ على النوافذ مغلقة أثناء القيادة.
- قم بتغيير مرشحات حبوب اللقاح بشكل منتظم تهوية أنظمة (على سبيل المثال في السيارة).
- يجب أن تحتوي المكانس الكهربائية على مرشحات غبار دقيقة خاصة (مثل أنظمة ترشيح Hepa).
- عند التخطيط لقضاء إجازة ، ضع في اعتبارك موسم حبوب اللقاح والجغرافيا: توجد مناطق العطلات الفقيرة بحبوب اللقاح في البحر (مثل البحر الأبيض المتوسط الأوروبي) ، أو في الجزر أو في الجبال العالية (> 1,500 متر).
طرق العلاج التقليدية غير الجراحية
- بالإضافة إلى الامتناع عن مسببات الحساسية ، العلاج المناعي المحدد (SIT ؛ المرادفات: العلاج المناعي الخاص بمسببات الحساسية ، التحسس, حساسية يجب إجراء التطعيم) في أقرب وقت ممكن لأسباب سببية علاجمدة علاج: ثلاث سنوات على الأقل عن طريق الحقن أو أقراص.
- • علاج مناسب بشكل خاص للأطفال والشباب ، لأن الفعالية هنا هي الأفضل. يشار إلى العلاج للحالات الشديدة حساسية لا يمكن السيطرة عليها بالامتناع عن الحساسية أو العلاج الدوائي (على سبيل المثال ، مضادات الهيستامين). قبل ذلك ، يلزم إثبات الأهمية السريرية للتوعية المكتشفة في اختبار الحساسية!
- هناك أدلة قوية على فعالية العلاج المناعي تحت الجلد و العلاج المناعي تحت اللسان (SLIT) في الأطفال المصابين بالتهاب الأنف التحسسي: أكد التحليل التلوي فعالية العلاج تحت اللسان (SLIT) ضد العشب ، وإن كانت منخفضة. لقاح الحساسية. أكد المؤلفون على أن تقنية SLIT ستوفر مزايا للأطفال ، لأنهم سيتحملون العلاج بشكل أفضل من العلاج المناعي تحت الجلد في سن أصغر.
- تحت العلاج المناعي (SLIT) في الأطفال مع التبن حمى لم يمنع ظهور الربو القصبي نتيجة الحساسية ، لكنها قللت من أعراض الربو التي حدثت.
طب التغذية
- استشارات غذائية مبنية على التحليل الغذائي
- توصيات غذائية حسب نوع المختلطة الحمية غذائية مع مراعاة المرض في متناول اليد. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى:
- إجمالي 5 حصص يومية من الخضار والفواكه الطازجة (400 جرام ؛ 3 حصص من الخضار و 2 حصص من الفاكهة).
- مرة أو مرتين في الأسبوع من أسماك البحر الطازجة ، أي الأسماك البحرية الدهنية (أوميغا 3 الأحماض الدهنية) مثل السلمون والرنجة والماكريل.
- نسبة عالية من الألياف الحمية غذائية (حبوب كاملة ، خضروات).
- مراعاة التوصيات الغذائية الخاصة التالية:
- نظام غذائي غني بـ:
- فيتامينات (هـ ، ج)
- المعادن (المغنيسيوم)
- الأطعمة البروبيوتيك (إذا لزم الأمر ، الغذائية المكملات مع مزارع البروبيوتيك).
- نظام غذائي غني بـ:
- اختيار الغذاء المناسب بناءً على التحليل الغذائي
- انظر أيضًا تحت عنوان "العلاج بالمغذيات الدقيقة (المواد الحيوية)" - إذا لزم الأمر ، تناول نظام غذائي مناسب ملحق.
- معلومات مفصلة عن طب التغذية سوف تتلقى منا.
العلاج الطبيعي (بما في ذلك العلاج الطبيعي)
- ري الأنف
