العلاجات العامة
الاكتئاب يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب وتتجلى بشكل مختلف نوعًا ما في كل مريض. شدة الاكتئاب المزمن. يختلف أيضًا بشكل كبير من مريض لآخر. يتم التمييز بين خفيف ومتوسط وحاد الاكتئاب المزمن.. من أجل التعرف على علامات الاكتئاب ، غالبًا ما يكون من الضروري طلب المساعدة من الأقارب ، لأنهم غالبًا ما يكونون أول من يلاحظ أنه ليس اضطرابًا مزاجيًا بسيطًا ، ولكنه اكتئاب خاطف يتطلب عناية طبية.
علامات الاكتئاب
هناك العديد من الأعراض أو العلامات الأولى التي يمكن من خلالها التعرف على الاكتئاب. هذه الأعراض في البداية خفية للغاية ويصعب على المريض التمييز بين ما إذا كان يعاني من الاكتئاب أو ما إذا كانت فترة قصيرة يكون فيها المريض حزينًا أو مستاءً قليلاً. ومع ذلك ، إذا ظهرت علامات معينة على مدى فترة زمنية أطول ، فيمكن اعتبارها بمثابة إرشادات تجعل من الممكن التعرف على الاكتئاب.
من الصعب جدًا تحديد النقطة التي يعتبر فيها الاكتئاب اكتئابًا ، وحتى الأطباء النفسيين المدربين يجدون صعوبة أحيانًا في تحديد ذلك. من أجل التعرف على الاكتئاب ، يجب على المريض أن يعتني بنفسه وأن يلقي نظرة نقدية على نفسه. العلامة الأولى هي فقدان كل المصالح.
غالبًا ما يتعرف الغرباء على وجه الخصوص على اكتئاب أحد الأقارب من خلال حقيقة أن المريض ينسحب أكثر فأكثر ، ويلغي المواعيد ويفضل قضاء الوقت بمفرده في المنزل. كما يتم إجراء المكالمات بشكل أقل تكرارًا وتقطع جهات الاتصال. غالبًا لا يلاحظ المرضى أنهم ينسحبون أكثر فأكثر ويتخلون عن جميع المواعيد أو الهوايات.
ومع ذلك ، فإن هذا الانسحاب والفشل في تبني المصالح علامة مهمة على الاكتئاب. بالإضافة إلى هذا "الخجل" ، هناك العديد من الأعراض الأخرى التي تشير إلى الاكتئاب وتسهل على المريض والأقارب التعرف على الاكتئاب. يعد فقدان المتعة أو الاستمتاع بالاتصال الجنسي (فقدان الرغبة الجنسية) وفقدان الاستمتاع بالحياة الأسرية العامة من المؤشرات المهمة للاكتئاب.
بالإضافة إلى فقدان الاهتمام (انعدام التلذذ) ، هناك أيضًا حزن كبير أو فراغ كبير. لا يستطيع المريض سحب نفسه إلى أي شيء ويبدأ أحيانًا في البكاء دون سبب واضح. أفاد مرضى آخرون أنهم أثناء اكتئابهم يكونون فارغين تمامًا وباردون عاطفياً ولا يمكنهم السماح أو إدراك أي مشاعر.
هذا الفراغ الداخلي أو الحزن الداخلي هو أيضًا عرض رئيسي مهم. علاوة على ذلك ، ينام المرضى كثيرًا ، ولكن في حالات أخرى قد يعاني المريض أيضًا من اضطرابات النوم. يمكن أن يشير كلا العرضين إلى الاكتئاب ، حيث يقضي معظم المرضى وقتًا طويلاً في فراشهم ويفتقرون إلى أي دافع لتركه مرة أخرى.
من أجل التعرف على الاكتئاب ، من المهم أيضًا الانتباه إلى روتين المريض اليومي. في معظم الحالات ، يكون هذا منزعجًا جدًا بسبب الكم الهائل من وقت النوم ويفقد المرضى إيقاعهم في الليل والنهار. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك خسارة كبيرة في الوزن ، حيث ينسى المرضى تناول الطعام أو ببساطة لا يستطيعون الذهاب إلى السوبر ماركت لشراء شيء يأكلونه.
هذا الشعور بالكسل هو عرض مهم يمكن أن يشير إلى الاكتئاب ويكون بمثابة علامة واضحة للمريض أو الأقارب. من المهم أيضًا التعرف على الاكتئاب هو معرفة مدى قدرة المريض على التركيز بشكل جيد وإلى أي مدى لا يزال هو أو هي منتبهًا للآخرين أو البيئة. في كثير من الأحيان ، لم يعد لدى المريض أي ثقة بالنفس أو احترام الذات.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك شعور بالذنب ، والذي يمكن أن يرتبط بمجموعة متنوعة من المواقف أو اللحظات وغالبًا ما يكون غير عقلاني على الإطلاق. ومع ذلك ، يمكن أن يضع هذا عبئًا ثقيلًا على المريض ويجعله يشعر بأنه لا قيمة له تمامًا. لكن الأكثر شيوعًا هو الإشارة إلى أن المرضى يرون المستقبل بأكمله على أنه سلبي ولا يمكنهم تخيل أن الأوقات الجيدة ستعود إلى المريض.
هذا التشاؤم هو علامة نموذجية للاكتئاب. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أفكار انتحارية. هذه الأفكار الانتحارية هي آخر علامة تحذير للاكتئاب وتتطلب مساعدة وتدابير علاجية نفسية فورية وعاجلة.
