أولى علامات البداية انقطاع الطمث في معظم النساء تحدث تغيرات في الدورة الشهرية والتي يمكن ملاحظتها من سن 40-45 سنة. في كثير من الأحيان ، ومع ذلك ، لا تعتبر هذه العلامات الأولى سن اليأس، ولكنها تُنسب إلى أسباب أخرى مثل الإجهاد اليومي. غالبًا ما يصبح النزف الشهري أقوى بكثير وأطول بكثير ، وتكون الفترة بين النزيف الفردي أطول من المعتاد حتى يتوقف أخيرًا تمامًا بعد ما يسمى انقطاع الطمث (الدورة الشهرية الأخيرة). نزيف متوسط (نزيف في الدورة دون ظهور الحيض من المتوقع) يحدث غالبًا. تلخص الكتب المدرسية هذه الملاحظات على أنها "نزيف مختل وظيفي".
الهبات الساخنة المفرطة والتعرق
كثيرا ما توصف أعراض أخرى في وقت مبكر انقطاع الطمث هي هبات ساخنة مفاجئة وغير متوقعة والتعرق المفرط. يتم ملاحظتها بشكل خاص في منطقة الوجه ، العنق والجسم العلوي. في البداية ، هناك احمرار قوي في مناطق الجلد الموصوفة ، ثم ظهور التعرق الشديد (التعرق) وأخيراً القشعريرة.
الغشاء المخاطي الجاف
تشتكي العديد من النساء أيضًا أثناء انقطاع الطمث من زيادة جفاف الأغشية المخاطية (خاصة في منطقة المهبل و تملق) ، مما يسبب مشاكل أثناء الجماع. بسبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين (هرمون الجنس الأنثوي) في هذا الوقت ، قد يكون هناك رطوبة أقل في المهبل أثناء الإثارة الجنسية ، وهو ما يسمى أيضًا اضطراب التزليق.
اضطرابات النوم وتقلبات المزاج
علامة نموذجية أخرى لانقطاع الطمث هي اضطراب النوم. تعاني النساء المصابات من مشاكل في النوم وكذلك النوم طوال الليل ، غالبًا بسبب الهبات الساخنة أثناء الليل. يمكن أن تكون الأسباب الأخرى للنوم المضطرب ذات طبيعة عقلية ونفسية وروحية.
تقلبات المزاج، أي تغيرات مفاجئة وغير مبررة وغير خاضعة للسيطرة في الشعور (على سبيل المثال ، من فرط السعادة إلى الغضب الشديد إلى الغضب) ، تحدث أيضًا بشكل متكرر أثناء سن اليأس ويمكن أن يؤدي إلى التهيج الشديد والقلق الداخلي ، مما يجعل من الصعب النوم مسترخيًا. العواقب المحتملة لقلة النوم الناتجة هي الإرهاق أثناء النهار وانخفاض الأداء. يمكن أن يؤدي هذا إلى حلقة مفرغة ، لأن الإرهاق المستمر يمكن أن يؤدي إلى عدم الرضا ، والذي بدوره يمكن أن يسبب مشاكل في النوم والاستمرار في النوم.
يمكن أن يتحول عدم الرضا هذا إلى مزاج اكتئابي لدى بعض النساء ولا ينبغي الاستهانة به. بالنسبة للعديد من النساء ، سن اليأس هو موضوع من المحرمات ، وغالبًا ما يتم إخفاؤه ، على الرغم من حقيقة أن الموضوع قد تم شرحه جيدًا في هذه الأثناء. إن معرفة أن جسد المرء يتطور من امرأة شابة خصبة إلى امرأة أكثر نضجًا وعقمًا أمر مخيف بالنسبة للكثيرين. يجب أن يدرك المرء دائمًا أن عملية التغيير هذه شيء طبيعي تمامًا يؤثر على كل امرأة عاجلاً أم آجلاً. إذا كان تقلب المزاج (خاصة في اتجاه الحزن والإرهاق و الاكتئاب المزمن.) يمثل عبئًا كبيرًا جدًا ، فمن المستحسن طلب المشورة النفسية المهنية.
