توصيات المدخول (القيم المرجعية DA-CH) الصادرة عن جمعية التغذية الألمانية (DGE) الواردة أدناه تستهدف الأشخاص الأصحاء ذوي الوزن الطبيعي. وهي لا تشير إلى إمداد المرضى والناهضين. لذلك قد تكون المتطلبات الفردية أعلى من توصيات المدخول من DGE (على سبيل المثال ، بسبب العادات الغذائية ، استهلاك المنشطات، الأدوية طويلة الأمد ، إلخ).
المدخول الموصى به
| العمر | حمض اللينوليك (ن -6 ؛ حمض دهني أساسي) |
| (٪ من الطاقة) | |
| الرضع | |
| 0 إلى أشهر 4 | 4,0 |
| 4 إلى أقل من 12 أشهر | 3,5 |
| أطفال | |
| من 1 إلى 4 سنوات | 3,0 |
| من 4 إلى 7 سنوات | 2,5 |
| من 7 إلى 10 سنوات | 2,5 |
| من 10 إلى 13 سنوات | 2,5 |
| من 13 إلى 15 سنوات | 2,5 |
| المراهقون والبالغون | |
| من 15 إلى 19 سنوات | 2,5 |
| من 19 إلى 25 سنوات | 2,5 |
| من 25 إلى 51 سنوات | 2,5 |
| من 51 إلى 65 سنوات | 2,5 |
| 65 سنة وما فوق | 2,5 |
| هدية لحامل | 2,5 |
| مستلزمات الرضاعة الطبيعية | 2,5 |
