عوامل مهمة
عوامل مهمة في موضوع كيف أحصل على السمرة بسرعة. أولا وقبل كل شيء نوع الجلد مهم. اعتمادًا على نوع بشرتك ، يمكنك البقاء في الشمس لفترة أطول أو أقصر بدون حماية.
وكذلك يجب تعديل الحماية من أشعة الشمس وفقًا لذلك. نتحدث عادة عن 4 أنواع مختلفة من البشرة ، والتي تختلف في لون البشرة ، شعر اللون ووقت الحماية الذاتية واحتمال الحصول عليها ضربة شمس. إذا كنت تعرف نوع بشرتك ، يمكنك اختيار واقي الشمس المناسب مباشرة.
علاوة على ذلك ، يجب ألا تعرض نفسك لأشعة الشمس المباشرة. هذا يعني أن مظلة أو حتى شجرة أفضل يجب أن تبقي الشمس بعيدة قليلاً. الأشعة فوق البنفسجية يمر أيضًا من خلال هذه الحماية.
الطقس مهم أيضا. حتى لو كانت السماء غائمة ، يمكنك الحصول على تان. بالطبع ، أنت محمي بشكل أفضل من خلال الغطاء السحابي أكثر مما تحصل عليه عندما تكون الشمس مشرقة من السماء.
لذلك ، في مثل هذه الأيام ، لا تقلق بشأن حماية بشرتك. إذا كنت في الماء ، فعليك دائمًا وضع القليل من الكريم بعد ذلك ، لأنه حتى لو كان مكتوبًا على الواقي من الشمس "مقاوم للماء" ، فإن الماء سيغسل بعضًا منه مرة أخرى. الآن قد تسأل نفسك لماذا يجب أن تفعل الكثير لحماية نفسك عندما تريد الحصول على تان.
حسنًا ، على الرغم من أن الحصول على تان يستغرق بالتأكيد وقتًا أطول ، إذا كنت تستخدم دائمًا واقيًا من الشمس ، فستحصل في النهاية على تان أطول. لأنه إذا عرّضت بشرتك لأشعة الشمس الكاملة دون حماية وكان لديك أحد أنواع البشرة الفاتحة ، فسوف تتعرض لحروق الشمس بسرعة كبيرة. هذا ليس خطيرًا على الجلد فقط ، إنه مؤلم ولا يبدو جيدًا وغير سارة.
معظم الناس يسمرون فقط بعد الاحمرار الأولي ، لكن الجلد لا يبقى على الجسم لفترة طويلة. عادة ما يبدأ الجلد المحترق في وقت قريب جدًا. في النهاية ستكون أبيض كما كان من قبل.
ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، الذين ينتمون عمومًا إلى أنواع البشرة الداكنة ، فقد يعمل بشكل جيد دون حماية. لمساعدتك في الحصول على القليل من اللون البني ، من المهم أيضًا أن تكون تحت الأرض أو البيئة التي تتواجد فيها. نظرًا لأن الماء يزيد من كثافة أشعة الشمس ، فسوف تسمر بشكل أسرع إذا كنت تستخدم مرتبة هوائية ، على سبيل المثال ، ولكن هذا أيضًا خطير للغاية ، لأنه لا سيما في الماء ، لن تلاحظ متأخرًا إلا إذا كان لديك ضربة شمس، لأن الجلد دائمًا ما يكون باردًا.
بالإضافة إلى ذلك ، تخترق 60٪ من الأشعة فوق البنفسجية بعمق متر ونصف المتر تحت سطح الماء. يعمل الرمل أيضًا على تكثيف أشعة الشمس قليلاً ، لذا يجب أن تكون حذرًا جدًا هنا أيضًا. لذا ، إذا كنتِ تريدين تانًا لطيفًا ، بل وحتى يدوم لفترة طويلة ، فعليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
إذا كنت ترغب في الحصول على تان بسرعة ، فإن الكثير من الناس يتجاهلون ويتركون الكريمات الواقية وما إلى ذلك ، ولكن يجب أن تكون مستعدًا لذلك. ضربة شمس والجلد الذي يتقشر بسرعة مرة أخرى على المدى القصير وعلى المدى الطويل ، إذا كنت تعرض جلدك للإشعاع المباشر في كثير من الأحيان ، فعليك القبول في وقت مبكر شيخوخة الجلد. إذا كنت مسمرًا بالفعل ، فإن بشرتك ليست حساسة تمامًا ، لكن يجب ألا تنسى استخدام الحماية. من المهم أيضًا أن تعتني ببشرتك جيدًا بعد الاستحمام الشمسي. يجب استخدام غسول مرطب حتى لا يجف الجلد.
