كيف أحصل على سمرة سريعة وليست حمراء؟
يتعرض الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمرة في الشمس لأول مرة لحروق الشمس قبل أن يتحول الجلد المحروق إلى اللون البني. خاصة عندما تكون البشرة لا تزال حساسة وخفيفة للغاية بعد فصل الشتاء ، فإن مخاطرها ضربة شمس انه عالي جدا. لذلك ، يجب عليك دائمًا وضع واقٍ من الشمس جيدًا قبل أخذ حمام شمسي.
كما ذكرنا أعلاه ، من المهم معرفة نوع بشرتك واختيار واقي الشمس المناسب. تتراوح أكثرها شيوعًا من حوالي 6 إلى 50 SPF (عامل الحماية من الشمس). إذا كنت تريد أن تكون في الجانب الآمن ، فيمكنك دائمًا الحصول على المشورة والمعلومات المهنية من طبيب الأمراض الجلدية.
يمكنك أيضًا تحديد نوع بشرتك ، وهي بالتأكيد الطريقة الأكثر موثوقية. خاصة بعد الاستحمام الشمسي ، يجب العناية بالبشرة جيدًا. هناك مستحضرات خاصة بعد التعرض للشمس تعيد للبشرة الرطوبة اللازمة ، ولا يمكن إطالة فترة الحماية من الشمس باستخدام كريمات الشمس المختلفة ، لكن يجب تجديد الحماية مرارًا وتكرارًا.
حتى إذا كنت تستخدم واقيًا من الشمس مقاومًا للماء ، فلا يزال عليك استخدام واقي الشمس بعد ذلك سباحة. وبالمثل ، يجب ألا تستلقي أبدًا تحت أشعة الشمس الحارقة. منذ الأشعة فوق البنفسجية يمكن أيضًا أن تمر عبر المظلات ورؤوس الأشجار ، ثم يتم صبغ الجلد بلطف أكثر ، يجب عليك الاستلقاء في الظل. يجب تجنب شمس الظهيرة بشكل خاص بأي حال من الأحوال. بالنسبة للمنسوجات ، هناك منظفات مناسبة تجعل الملابس غير منفذة للماء الأشعة فوق البنفسجية مع كل دورة غسيل.
كيف أحصل على سمرة بسرعة على ساقي؟
هناك اختلافات كبيرة في جلد أجزاء مختلفة من الجسم لكثير من الناس. على سبيل المثال ، هناك أشخاص يسمرون بسرعة كبيرة على الساقين وببطء إلى حد ما على الوجه. ولكن هناك أيضًا من هم عكس ذلك تمامًا.
تحب النساء على وجه الخصوص الحصول على أرجل بنية جميلة عندما يبدأ وقت التنانير والفساتين مرة أخرى في أوائل الصيف. ومع ذلك ، لا توجد نصائح تناسب جميع النساء في آنٍ واحد. يأخذ البعض زيوت الشمس مع عامل الحماية من أشعة الشمس لتسمير أرجلهم بشكل أسرع والبعض الآخر يأخذون مستحضرات التسمير الذاتي بجميع أشكالها المختلفة. بالطبع ، يمكنك أيضًا وضع باقي جسمك في الظل لتسهيل ضبط ساقيك على أجزاء أخرى من جسمك ، أو لحماية أجزاء أخرى من جسمك من أشعة الشمس. بالطبع هناك أيضًا إمكانية الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي.
