الحامل: الغثيان كمرافق مزعج
غثيان الحمل (الغثيان = الغثيان) شائع جدًا لدرجة أنه يمكن اعتباره عرضًا طبيعيًا مصاحبًا: يشعر ما بين 50 إلى 80 بالمائة من جميع النساء الحوامل بالغثيان، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ومن بين هؤلاء، يعاني واحد من كل ثلاثة أيضًا من الدوخة أو التهوع الجاف المنتظم أو القيء (التقيؤ الحملي).
إن مصطلح "غثيان الصباح" في سياق الحمل قد عفا عليه الزمن، حيث يمكن أن يحدث الغثيان أو الانتفاخ أو القيء في أي وقت خلال اليوم لدى الأمهات الحوامل.
تشعر معظم النساء الحوامل بالغثيان في المعدة بين الأسبوعين 6 و12. وبعد ذلك، عادة ما تختفي الأعراض المصاحبة غير السارة. لكن بعض النساء يستمرن في المعاناة من غثيان الصباح حتى الأسبوع العشرين، وبعضهن حتى بعد ذلك.
كما تظهر الدراسات، فإن الغثيان أثناء الحمل يزيد من احتمالية انتظار المرأة لفتاة.
أسباب غثيان الصباح
مهما كانت الأسباب – فالغثيان أثناء الحمل ليس مرضًا بأي حال من الأحوال، ولكنه علامة طبيعية للحمل. ومع ذلك، يمكن أن يكون سبب الغثيان والقيء من حيث المبدأ أيضًا أمراضًا، مثل أمراض الجهاز الهضمي أو المسالك البولية أو التمثيل الغذائي أو الجهاز العصبي.
نصائح للتخلص من الغثيان أثناء الحمل
فقط بعض التغييرات في نمط حياتك يمكن أن تخفف من الغثيان أثناء الحمل.
- تجنب مسببات الغثيان المعروفة، مثل الروائح الكريهة مثل العطور أو روائح الطبخ، أو الأطعمة الغنية بالتوابل، أو الأطعمة الدهنية، أو بعض الأطعمة.
- لا تأكل بضع وجبات كبيرة، بل عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم. الأمر نفسه ينطبق على المشروبات.
- تناول البسكويت الذي لا طعم له ولا رائحة بعد وقت قصير من الاستيقاظ أو قبل الذهاب إلى السرير.
يمكن أن تساعد طرق العلاج البديلة والتكميلية أيضًا في علاج غثيان الصباح:
- العلاجات المثلية (Nux vomica، Pulsatilla)
- العلاج بالابر
- الوخز بالإبر الصينية
- التدليك
- تدريب ذاتي
إن مفهوم المعالجة المثلية وفعاليتها المحددة مثير للجدل ولم يتم إثباته بشكل واضح من خلال الدراسات. الطرق الطبية البديلة لها أيضًا حدودها. تحدث إلى طبيبك حول أفضل السبل لدعم العلاج بنفسك.
أدوية ضد غثيان الصباح
الغثيان: الحمل في خطر؟
غثيان الحمل لا يؤذي الجنين ولا يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الولادة القيصرية. ومع ذلك، إذا صاحب الغثيان القيء الشديد المستمر، فقد تظهر أعراض النقص، مما يعرض الأم والطفل للخطر.
الذهاب إلى الطبيب فقط في حالة القيء الشديد
خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، بالكاد تكتسب النساء الوزن، بل إن البعض يفقدن الوزن. من تعاني من الغثيان والقيء خلال فترة الحمل ولا يزيد وزنها أو حتى تفقد وزنها، يجب ألا تقلق في البداية. يصبح الأمر مقلقًا فقط إذا اضطررت إلى التقيؤ أكثر من عشر مرات يوميًا وفقدت أكثر من خمسة بالمائة من وزنك. إذن، من المحتمل أنك تعانين من القيء الشديد أثناء الحمل (القيء الحملي المفرط). وفي هذه الحالة يجب عليك طلب العناية الطبية.
