ما الذي يمكنك فعله لتجنب الإصابة بنزلة برد في البرد؟
يجب ارتداء الملابس المناسبة عند البقاء بالخارج. قبل كل شيء ، يجب أن يبقى منتصف الجسم دافئًا. في البشر ، البقاء في الهواء النقي ، وإن كان باردًا ، مفيد حتى لـ الجهاز المناعي.
يجب تهوية الغرف المُدفأة ، والتي تعد مكانًا متكررًا للإقامة خلال الأيام الباردة ، بشكل منتظم للحد من انتشار مسببات الأمراض. بهذا المعنى ، يجب تجنب الاتصال الجسدي المباشر مع الأشخاص المصابين بالزكام. كإجراء عام صحي ومتوازن الحمية غذائية مع الكثير من الفاكهة والخضروات. بالإضافة إلى الكحول و تدخين من الناحية المثالية ، يمكن أن يساعد النوم الكافي أيضًا في الحماية من نزلات البرد.
لماذا يسمى نزلات البرد الباردة؟
مفهوم نزلة برد له أصل تاريخي. بالفعل في روما القديمة ، الصورة السريرية لـ نزلة برد كان مرتبطًا بالبقاء في البرد. مفهوم نزلة برد ينشأ أيضًا من هذا الوقت. تم تناقل المصطلح على مدى قرون عديدة وحتى بعد اكتشاف أن العلاقة بين البرد والبرد ليست صحيحة تمامًا ، يظل المصطلح شائعًا في اللغة اليومية.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
