ما هي الرياضة المسموح بها؟
الرياضة مرغوبة ومفيدة بعد الركبة TEP الجراحة. في إطار إعادة التأهيل ، تعمل الرياضة على استعادة نوعية حياة المريض حتى يتمكن من التعامل مع الحياة اليومية دون أي قيود. تأثيرات إيجابية على الكائن الحي بأكمله مثل تحسين الأداء البدني ، جيد دم و تداول جيد تنسيق هي فقط بعض فوائد الرياضة.
على وجه الخصوص ، عندما يعود المرضى إلى حياتهم اليومية دون قيود بعد إجراء عملية استبدال الركبة وإعادة التأهيل ، تظهر الرغبة في ممارسة الأنشطة الرياضية لدى الكثيرين. ومع ذلك ، ليس كل نوع من الرياضة مناسبًا لـ الركبة TEP. إذا كانت مصطنعة مفصل الركبة يتعرض لضغط مفرط أو في حالة ممارسة الرياضات التي تنطوي على مخاطر عالية للإصابة ، فقد يتضرر الطرف الاصطناعي أو يفكك.
الرياضات التي تتطلب احتكاكًا شديدًا (مثل كرة القدم أو كرة اليد أو كرة السلة) ، وكذلك الرياضات ذات الحركات المتوقفة المفاجئة (على سبيل المثال كرة المضرب أو الريشة) غير مناسبة إلى حد ما مع أ الركبة TEP. يوصي الأطباء بممارسة ما يسمى بالرياضات منخفضة التأثير ، أي تلك التي لها تأثير ضئيل على المفاصل وبالتالي تُعرف أيضًا باسم المفاصل اللطيفة. وتشمل هذه الرياضات سباحةوركوب الدراجات والجولف والتزلج الريفي على الثلج والجمباز. الرياضة أيضا مثل ركض بطئ أو التزلج ممكن في ظل ظروف معينة. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع هنا.
الإنذار - إجازة مرضية ، إلى متى يكون الشخص غير قادر على العمل
يبلغ عمر TEPs الركبة اليوم 10-15 سنة. ستمر عدة أسابيع من العمل الشاق قبل أن يصبح من الممكن اتباع روتين يومي منتظم دون قيود بعد العملية. في سياق إعادة التأهيل ، يتم دعم المريض أكثر فأكثر حتى تستعيد الركبة قدرتها على التحمل الكاملة وقدرتها على الحركة بشكل جيد.
قد تستغرق هذه العملية ما بين 8-12 أسبوعًا ، اعتمادًا على التقدم الفردي وتعتمد بشكل كبير على تعاون المريض الجيد. كم من الوقت لا يستطيع المريض العمل بعد العملية يعتمد على عاملين. من ناحية ، يعتمد ذلك على نوع المهنة التي يتم ممارستها ، بحيث يمكن منطقيًا إعادة دمج عامل المكتب في العمل بشكل أسرع من الموظف الذي يقف على قدميه طوال اليوم وقد يضطر إلى القيام بعمل بدني.
من ناحية أخرى ، تعتمد إعادة الاندماج في الوظيفة أيضًا على تقدم الفرد في الشفاء. إذا تأخر هذا أو حدثت مضاعفات ، فسيتم تلقائيًا تمديد الوقت الذي يكون فيه المريض في إجازة مرضية. كقاعدة عامة ، يكون المرضى بشكل عام في إجازة مرضية لمدة أسبوعين.
تحدد فحوصات الطبيب إلى أي مدى يجب تمديد الإجازة المرضية أو يمكن إلغاؤها. في المتوسط ، يعود المرضى إلى وظائفهم بعد 2-4 أسابيع. ومع ذلك ، من الممكن أيضًا أن يتم منح المرضى إجازة مرضية لعدة أشهر. مزيد من المعلومات هنا.
جميع المقالات في هذه السلسلة:
