متى يجب تقديم الفطور؟
في عمر ثمانية أو تسعة أشهر ، يبدأ معظم الأطفال في الوصول إلى ما هو على مائدة الإفطار. يمكنك بعد ذلك إعطائهم شريحة من الخبز أو قطعة من الموز لمضغها. ومع ذلك ، يجب تجنب الأطعمة التي يسهل بلعها لتجنب خطر الاختناق.
من الشهر التاسع من العمر أو مع كسر الأسنان ، عادة ما تكون المشاركة الكاملة في وجبة الإفطار ممكنة. في السنة الأولى من العمر ، يأكل الأطفال بالفعل نفس الأشياء مثل البالغين. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر للتأكد من أن الأطفال يأكلون أطعمة جيدة التحمل وليست غازية ولا تحتوي على أطعمة حارة جدًا. تصبح وجبات الحليب الأربعة اليومية والوجبات التكميلية ثلاث وجبات رئيسية في الصباح وظهرًا ومساءً ، بالإضافة إلى وجبتين خفيفتين في الصباح وبعد الظهر. المشروبات هي مياه الصنبور والمياه المعدنية والشاي غير المحلى.
متى يُسمح للأطفال بتناول الخبز أو قشرة الخبز؟
يُسمح لطفلك بتناول الخبز وقشرة الخبز من اللحظة التي يبدي فيها اهتمامًا بطعام الأسرة ويفضل أن يكون لديه بالفعل بعض الأسنان. هذا هو الحال غالبًا من سن 9 إلى 12 شهرًا. في البداية ، يجب أن يُقدم للطفل خبزًا طريًا وسائلاً ، حيث يسهل مضغه. ومع ذلك ، فإن الخبز ليس الغذاء الرئيسي للطفل بعد. إنها بالأحرى أول مقدمة للأطعمة الأخرى ، والتي عادة ما تشمل عصيدة الحبوب والحليب.
مزايا وعيوب حليب الأم
حليب الثدي يحتوي على العديد من المكونات الضرورية للطفل. يجب التمييز بين نوعين من حليب الثدي. في الأيام الأولى بعد الولادة ، يتم إنتاج اللبأ ، وهو غني بالمواد التي تعزز الجهاز المناعي.
خلال هذه العملية ، يتم إعطاء المولود الجديد على وجه التحديد كل هؤلاء الأجسام المضادة عن طريق الأم عن طريق الحليب اللازم لحماية الطفل من الالتهابات. خلال هذه العملية ، يتحول اللبأ إلى ناضج حليب الثديالتي لديها عدد أقل الأجسام المضادة والمزيد من المكونات المغذية. يحتوي على بروتين كافٍ ، الكربوهيدرات والدهون تتكيف مع عمر الطفل ، وكذلك تكسير الدهون الانزيمات التي تعزز هضم الدهون.
يحتوي أيضًا على ما يكفي الفيتامينات، العناصر النزرة ومضادات الأكسدة للأشهر القليلة الأولى. كل هذه المكونات القيمة ، المصممة بشكل مثالي للطفل في الأشهر الأولى ، هي من بين مزايا حليب الأم. أثناء الرضاعة الطبيعية ، تحدث أيضًا عمليات هرمونية تعزز العلاقة بين الأم والطفل ، وهو أمر مهم بشكل خاص للصحة العقلية للطفل وكذلك الأم.
تعمل نفس العمليات الهرمونية أيضًا على تعزيز تقلص الرحم عن طريق ما يسمى بـ "الآلام اللاحقة" ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة إلى حد ما في البداية. هذه التغييرات المهمة هي بلا شك من بين فوائد حليب الأم. واحدة من عيوب حليب الثدي هي حقيقة أنه يحتوي في كثير من الأحيان على القليل من فيتامين K و فيتامين (د). ومع ذلك ، يمكن إعطاء هذا كملف ملحق.
بالإضافة إلى ذلك ، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية في الشهر الخامس ، يجب استكمال الرضاعة الطبيعية بأغذية العصيدة من أجل منع نقص الحديدلأن الحليب من الشهر الخامس فصاعدًا لا يحتوي على ما يكفي منه ويغطي عمومًا متطلبات الطاقة والمغذيات المتزايدة. ما يجب مراعاته أيضًا هو أن العدوى والأدوية والسموم مثل الكحول يمكن أن تنتقل أيضًا عن طريق حليب الثدي. يجب أن تكون الأم المرضعة على دراية بذلك دائمًا ويجب أن تستشير الطبيب أو القابلة إذا كانت غير متأكدة أو لديها أي أسئلة.
