مدة قبلة الحصان
تعتمد المدة التي تستغرقها مرحلة الشفاء من الكدمة على مدى الإصابة. أكثر وضوحا قبلة الحصان كان ، كلما استغرق الشفاء الكامل وقتًا أطول. بالإضافة إلى ذلك ، يعتمد وقت الشفاء على مدى دقة تنفيذ الاستراحة الرياضية وتدابير دعم الشفاء.
من الطبيعي تمامًا أن يكون لون كدمة يتغير في غضون أيام قليلة: هذا مرتبط بتفكك اللون الأحمر دم مستوى، الهيموغلوبين. إذا كان التجدد سريعًا دون مزيد من الإجهاد وتم توفير رعاية متابعة منتظمة ، فإن قبلة الحصان يجب أن تلتئم في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. قد تكون الكدمات الظاهرة قد اختفت قبل الأوان على الرغم من استمرارها الم. حتى مع ذلك ، يجب مراعاة استراحة من الرياضة.
توطين قبلة الحصان
• فخذ غالبًا ما يتأثر ب قبلة الحصان، حيث تتأثر غالبًا بالإصابات التي تسببها الركلات أو الصدمات أثناء الرياضات الاحتكاكية. ال فخذ الجهاز العضلي كبير ومدعوم بشكل جانبي بواسطة صفيحة متعرجة تمدها وبالتالي تجعلها أقل مرونة للتأثيرات العنيفة. غالبًا ما تؤدي هذه الحساسية العالية إلى كدمات واسعة النطاق يمكن أن تنتشر على الجانب بأكمله.
إصابة الفخذين مؤلمة للغاية ، خاصة عند تحريك الورك ، لأن هذا يسبب توترًا إضافيًا في صفيحة الوتر ، السبيل الحرقفي. بعد الإصابة ، يجب على المرء الامتناع عن الأنشطة الرياضية ؛ في البداية حتى تشغيل يمكن أن تكون مؤلمة. إذا تم تطبيق قوة حادة على ربلة الساق ، فقد تحدث أيضًا كدمات مع كدمات.
هذا نموذجي إصابة في كرة القدم. هناك انتفاخ في المنطقة المصابة وربلة الساق الم. خاصة تمتد من العجل مؤلم.
هنا أيضًا ، خطوات حكم PECH يجب اتباع: كسر رياضي ، تبريد أول ، ضغط ورفع الطرف. اذا كان ضروري، الم- يمكن تناول الأدوية المخففة ، ويوصى بشدة بالأقل دم-رقيق المسكنات مثل ASS. يمكن أن تؤدي الركلات أو المطبات أو السقوط العنيفة أيضًا إلى تقبيل الحصان المفاصل.
تعتبر الركبة من أكثر الإصابات شيوعًا كدمة. دم سفن والقنوات الليمفاوية يتم ضغطها وتمزيقها ؛ تسرب السوائل. هذا يؤدي إلى تورم الركبة؛ من المحتمل أن يتشكل انصباب مفصلي في الركبة ، مما قد يسبب ألمًا شديدًا عند تحريكه.
لا ينبغي تحميل المفصل ؛ حتى المشي يمكن أن يؤدي إلى ألم شديد. كما هو الحال مع جميع الكدمات ، يتم تبريد المريض أولاً ، أ ضمادة ضغط يتم تطبيقه و ساق مرتفع. هذا يقلل من تدفق الدم في المفصل ويقلل من الدم و الليمفاوية هروب السوائل من المصاب سفن في الأنسجة المحيطة.
منذ مفصل الركبة الإصابات مؤلمة جدا ، المسكنات يمكن تناولها حسب الحاجة. هناك عدد من الإصابات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الركبة ، مثل إصابة الرباط في مفصل الركبة. يمكن للطبيب إجراء التشخيص عن طريق أخذ سوابق طبية دقيقة. من المهم بشكل خاص أن نصف بالتفصيل الموقف الذي تسبب في الإصابة ، أي القوة المؤثرة من الخارج أو الحركة التي أدت إلى الألم.
