منع احمرار العيون
- "دموع صناعية" (أمبولات يمكن التخلص منها من الصيدلية) للترطيب عيون جافة. قطرات للعين من النباتات الطبية Euphrasia تساعد أيضًا على تهدئة العيون المجهدة. ال قطرات للعين يجب ألا تحتوي على مواد حافظة أو أصباغ أو كحول ، كما أنها مناسبة لمرتدي العدسات اللاصقة.
- حتى عند العمل لساعات طويلة على الشاشة ، يجب أن تتأكد من أن يومض كثيرًا بما يكفي.
هذا ينطوي على ترطيب العينين بالجسم السائل المسيل للدموع.
- اشرب الكثير من الماء (2 لتر في اليوم هو الأمثل) ، لأن هذا يدعم الصحة دم الدورة الدموية في الشبكية والبصرية الأعصابمما يحافظ على رطوبة العين من الداخل.
- النباتات الداخلية ومرطبات الهواء مفيدة ضد جفاف الهواء الساخن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التهوية المنتظمة لها تأثير جيد على رطوبة الهواء. إنه مثالي لأخذ فترات راحة منتظمة في الهواء الطلق.
- من خلال ثابت
جميع المقالات في هذه السلسلة:
