ما هو الأدرينالين؟ الأدرينالين هو هرمون مهم يتم إنتاجه في الغدد الكظرية ويتم إطلاقه بكميات أكبر أثناء التوتر. في مواقف التهديد، يمكن للأدرينالين أن يضمن البقاء على قيد الحياة من خلال ضبط الجسم على "القتال" أو "الهروب". يعمل تأثير الأدرينالين على إعادة توزيع كل الدم في الجسم: يتدفق المزيد من الدم إلى عضلات ... الأدرينالين: ما الذي تعنيه قيمة مختبرك؟
تجنب الإجهاد إن أهم نقطة لتجنب الإجهاد أثناء الحمل هي بالطبع التخلص من العوامل المسببة للضغط. نظرًا لأن هذا ليس ممكنًا دائمًا ، يجب على الأمهات الحوامل استخدام طرق بديلة لتقليل التوتر. يتضمن ذلك جلسات تدليك الحمل المطورة خصيصًا بزيوت خاصة لتوفير الاسترخاء الجسدي والعقلي الإضافي ، أو اليوجا أثناء الحمل أو ... تجنب الإجهاد | الإجهاد أثناء الحمل
الإجهاد بالمعنى البيولوجي أو الطبي هو عامل جسدي أو عاطفي أو عقلي يضع الجسم في حالة تأهب. يمكن أن ينجم الإجهاد عن تأثيرات خارجية (مثل البيئة والتفاعل الاجتماعي مع الآخرين) أو التأثيرات الداخلية (مثل المرض والتدخل الطبي والمخاوف). تم صياغة مصطلح الإجهاد لأول مرة في عام 1936 من قبل الطبيب النمساوي الكندي هانز سيل ، ... الإجهاد - هل تتأثر به أيضًا؟
تقليل التوتر أولاً وقبل كل شيء ، يحدث التوتر في الرأس عندما تفكر كثيرًا في العمل والمستقبل والحياة. لذلك من المهم أن تأخذ بعض الوقت من وقت لآخر. أسهل طريقة لتقليل التوتر هي التخلص من العوامل التي تسببه. نظرًا لأن هذا يحدث في كثير من الحالات ، ... تقليل التوتر | الإجهاد - هل تتأثر به أيضًا؟
الإجهاد بدون سبب إذا اشتكى المرضى من الإجهاد دون أسباب واضحة ، فيجب اعتبار قشرة الغدة الكظرية دائمًا محفزًا محتملاً لأعراض الإجهاد. كما ذكرنا سابقًا ، تنتج قشرة الغدة الكظرية هرمونات يتم إطلاقها بكميات متزايدة في حالات التوتر. لذلك إذا كانت قشرة الغدة الكظرية متأثرة باضطراب وظيفي مرتبط بمرض ، ... إجهاد بلا سبب | الإجهاد - هل تتأثر به أيضًا؟
الإجهاد أثناء الحمل بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل ، يرتبط الحمل بضغط إضافي. من ناحية ، يمكن أن يكون سبب هذا الإجهاد هو التغيرات الجسدية (الوضع السيئ ، وما إلى ذلك) ومن ناحية أخرى بسبب العمل الصعب بشكل متزايد في الحياة المهنية. ليس الجسد فحسب ، بل العقل أيضًا يعاني من ضغوط إضافية. الأمهات الحوامل بشكل طبيعي ... الاجهاد اثناء الحمل | الإجهاد - هل تتأثر به أيضًا؟
كل منا يعرف التوتر. سواء كان امتحانًا قادمًا ، أو مشاكل في العلاقة ، أو موعدًا نهائيًا في المكتب أو كثيرًا من المحمومة في الحياة اليومية. عندما يتعين على الجسم أن يكون فعالًا بشكل خاص خلال كل هذه المواقف والمزيد ، يتم إطلاق هرمونات التوتر. هذه هي مواد الجسم مثل الأدرينالين والنورادرينالين و ... الإجهاد أثناء الحمل
العلاج الطبيعي للتوتر يمكن أن يكون العلاج الطبيعي أثناء الحمل مفيدًا جدًا في تقليل التوتر. يمكن أن يكون الضغط الواقع على الأم الحامل مرتبطًا أيضًا بالتغيرات الجسدية. على سبيل المثال ، لدى معظم النساء الحوامل نمط حركة مختلف أو وضعية مختلفة بسبب نمو البطن. البطن الكبير يمكن أن يسبب آلام الظهر والرقبة ... العلاج الطبيعي للتوتر | الإجهاد أثناء الحمل
الطفل صغير جدًا إذا كانت الأم تحت ضغط مستمر أثناء الحمل أو كانت مثقلة بشكل خاص بأحداث صادمة أو خوف من المستقبل ، فقد يكون لذلك عواقب على نمو الطفل. لأن جسد الأم في حالة توتر شديد باستمرار ، فإن الطفل الذي لم يولد بعد يعاني أيضًا من الإجهاد. هذا يؤدي إلى حقيقة ... طفل صغير جدا | الإجهاد أثناء الحمل
يتوافق مستوى الإثارة مع مستوى تنشيط الجهاز العصبي المركزي (CNS) ويرتبط بالاهتمام واليقظة والاستجابة. يعتبر المستوى المتوسط من الإثارة أساس الأداء الأعلى. عندما يستمر الاستيقاظ السلبي ، يتطور الضيق وأحيانًا الظواهر مثل متلازمة الإرهاق. ما هو مستوى الاستثارة؟ مستوى الإثارة يتوافق مع ... مستوى الإثارة: الوظيفة والمهام والدور والأمراض
يشير مصطلح eustress إلى "الإجهاد الإيجابي" ، بينما يشير مصطلح dysstress إلى "الإجهاد السلبي". غالبًا ما يتم ذكر كلا المصطلحين في سياق إدارة الإجهاد. الإجهاد ليس ضارًا دائمًا بالكائن البشري ، ولكن يمكن أن يسجل أيضًا آثارًا إيجابية. ما هي eustress؟ يشير مصطلح eustress إلى "الإجهاد الإيجابي" ، بينما تعني كلمة dysstress "الإجهاد السلبي". كلا المصطلحين ... Eustress: الوظيفة والمهام والدور والأمراض
يعتبر عقار الكوكايين من أقوى المنشطات: فهو يرفع الحالة المزاجية ، ويجعل اليقظة قوية. وهذا أمر خطير. ما هو الكوكايين؟ يؤثر الدواء على نشاط الناقل العصبي في الدماغ. يُستخرج الكوكايين من أوراق شجيرة الكوكا (Erythroxylum coca). تزدهر بشكل أساسي على منحدرات الأنديز في كولومبيا وبوليفيا ... الكوكايين: التأثيرات والاستخدامات والمخاطر
