نظرة عامة مختصرة ما هي ضمادة الضغط؟ إجراء الإسعافات الأولية للجروح التي تنزف بشدة. كيف يتم تطبيق ضمادة الضغط؟ ارفع أو ارفع الجزء المصاب من الجسم، ثم ضع ضمادة الجرح وثبتها، ثم ضع وسادة الضغط وثبتها. في أي الحالات؟ للجروح الشديدة النزيف، على سبيل المثال، الجروح، والجروح الوخزية، والكدمات. المخاطر: اختناق… تطبيق ضمادة الضغط: التعليمات والمخاطر
ما هو التنفس الشامل؟ يتكون مصطلح "holotropic" من الكلمات اليونانية التي تعني "الكامل" (holos) و"الذهاب نحو شيء ما" (trepein)، ويعني تقريبًا "التحرك نحو الكمال". قال المعالج النفسي التشيكي ستانيسلاف جروف إن العقاقير المخدرة مثل عقار إل إس دي يمكن استخدامها لتحقيق حالة من توسيع العقل، حيث الاضطرابات والأمراض العقلية والنفسية والنفسية... التنفس الشامل: تعليمات ونقد
يتعرض مفصل الكاحل لضغوط هائلة في العديد من الرياضات ، ويمكن أن تسبب إصابات الأربطة أو تمزق الأوتار عدم الاستقرار والألم. لكن الالتواء البسيط أيضًا يمكن أن يسبب ألمًا في مفصل الكاحل ، مما قد يؤثر سلبًا على حركة المفصل ومرونته في الحياة اليومية والتدريب. تستخدم الأشرطة خصيصًا للعضلات ... ربط مفصل الكاحل
Sporttape Sporttape هو مصطلح شامل لأنواع مختلفة من الأشرطة. يوجد شريط رياضي غير مرن ، مقسم تقريبًا ، يستخدم في الغالب في المسابقات الرياضية ، والشريط الحركي المرن ، والذي يستخدم في العديد من التطبيقات المختلفة. يتميز الشريط الرياضي غير المرن بقدرته على تثبيت مفصل الكاحل بشكل فعال. خاصة في المنافسة ... الشريط الرياضي | ربط مفصل الكاحل
ربط الكاحل في كرة القدم يعتمد اختيار ضمادة الشريط الأكثر منطقية في كرة القدم على اللاعب الفردي وشكاواه. في كلتا الحالتين ، يجب توخي الحذر للتأكد من أن المفصل غير منتفخ ، أو أن الشريط غير مريح أو محفور ، أو أن الألم يزداد سوءًا أو يبدأ الجلد تحت ضمادة الشريط ... ربط الكاحل في كرة القدم | ربط مفصل الكاحل
يتحدث المرء عن تأكل مفصل الكاحل عند ارتداء مفصل الكاحل. يتم التمييز بين مفصل الكاحل العلوي والسفلي. في كثير من الأحيان يتأثر مفصل الكاحل العلوي بين عظم الظنبوب والشظية والكاحل. على عكس الفصال العظمي في الركبة أو الورك ، والذي يحدث غالبًا نتيجة ... العلاج الطبيعي لمفصل الكاحل
التمارين يجب أن تتم تمارين العلاج الطبيعي لمفصل الكاحل فقط في مراحل خالية من الالتهابات. أنها تعمل في المقام الأول على تحسين حركة المفصل. تستمر الحركات الكبيرة والواسعة في تحسين الدورة الدموية في المفصل ، ويمكن إزالة فضلات التمثيل الغذائي بشكل أفضل. يتغذى الغضروف بتناوب الضغط والتوتر. ... تمارين | العلاج الطبيعي لمفصل الكاحل
النعال للدعم اليومي ، هناك مجموعة متنوعة من ضبانات تقويم العظام التي تدعم أو تصحح وضع القدم وبالتالي تحسين ميكانيكا المفاصل. علاوة على ذلك ، هناك نعال تعمل على امتصاص الصدمات وبالتالي حماية مفصل الكاحل ، على سبيل المثال أثناء الإجهاد لفترات طويلة. يجب أن يوضع في الاعتبار دائمًا أن النعل هو ... النعال | العلاج الطبيعي لمفصل الكاحل
عند سحب الزيت ، يجب الانتباه إلى عدة أشياء. يعد اختيار الزيت أو خليط الزيت وخاصة مدة الاستخدام من العوامل المهمة التي تحدد نجاح عملية سحب الزيت. ستجد هنا ليس فقط دليلًا مفيدًا لأداء طريقة الشفاء خطوة بخطوة ، ولكن أيضًا إجابات على ... سحب الزيت: كيف نفعل ذلك بشكل صحيح؟
النظام الغذائي الأيضي هو نظام غذائي يجب أن يسمح لك بفقدان ما يصل إلى 12 كيلوغرامًا في 21 يومًا. تبدو الخطة بسيطة: خلال مرحلة النظام الغذائي ، يُسمح فقط بـ 500 سعر حراري في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم أخذ هرمون الحمل HCG في شكل كريات أو قطرات لتحفيز وتفعيل عملية التمثيل الغذائي للدهون. ... علاج التمثيل الغذائي: التعليمات وخطة النظام الغذائي
التدريب لمعرفة كيفية استخدام تدليك بروس ، يقدم العديد من مقدمي الخدمة عادة ندوات في عطلة نهاية الأسبوع أو اليوم. في كثير من الأحيان ، يتم أيضًا تقديم مساج دورن ومساج بروس معًا أثناء التدريب. يستهدف التدريب بشكل خاص الأطباء والممارسين البديلين وأخصائيي العلاج الطبيعي والمدلكين. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى تدريب أساسي واضح للمشاركة في ... التدريب | مساج بروس
الملخص بشكل عام ، يعتبر تدليك بروس بديلاً لطيفًا لأشكال العلاج المحافظة الأخرى. بالاشتراك مع طريقة دورن ، غالبًا ما تُستخدم لعلاج مشاكل القرص ، وانسداد العمود الفقري ، والوضعية السيئة والأمراض الأخرى المرتبطة بالعمود الفقري. التدليك طريقة جيدة لتجديد وتقوية الظهر. بالإضافة إلى ذلك ... ملخص | مساج بروس
